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材料：
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龍利柳 1磅 5.39.217.77:8898; [* Z& n# U/ D0 v5 c% Z
菠菜 3棵
6 r F* |. P& e1 X- F雞蛋 1隻
# |) g* R# k9 V Q. g. |& jtvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯
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2 Q+ w5 Z u8 O2 D) w1 S' P5.39.217.77:8898醃料:公仔箱論壇& K% }# l( u( b5 n
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鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, S y8 J2 z/ }! I5 _7 g( M
古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; D% x& q% u5 |2 t. g: w
檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇1 z; o6 S, G0 k, T% s" p/ V9 W; t. E( Q- [
( }# p6 S! }: H2 }" O- i( a2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
8 R* d3 T% }- y {4 ?6 Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb! w: H# r, j- H+ K: n/ ^# v. x* I
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ a. Z1 k* z m3 ~# L' o5 Y; ?4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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