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+ K& R) r6 i! q* B8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 E1 ~" K+ Y9 v% o6 |( E
- |) ?0 N; b4 N3 q9 M- j% R5.39.217.77:8898龍利柳 1磅 ! a; k; n1 ?- F9 Y5 n" H
菠菜 3棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B3 H" a; H- s) U. A8 ]
雞蛋 1隻 , h2 }/ Z. p2 M
麵包糠 1/2杯
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/ p' M1 r! r2 G- r8 p. u7 gtvb now,tvbnow,bttvb醃料:5.39.217.77:88980 C9 [- C& o3 u. }
5.39.217.77:8898 R4 R/ f1 W; P& q6 D# S
鹽 1/2茶匙 6 A5 v' R. d% M' C: I/ U; w
古月粉 1/4茶匙
( N; j e. y2 s8 L( O$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 D. N" ?8 U) U q: @+ b% d! u
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做法：
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9 T L6 K3 `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 公仔箱論壇* }0 |, |4 @. e' ^3 N: `
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 I7 N( |3 S$ L1 \
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
4 o& @! V* r+ \8 N0 ~9 T1 i- U$ w5.39.217.77:88984. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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