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龍利柳 1磅
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; s3 B) ~! T, H1 V$ T4 I雞蛋 1隻 1 D- v. T. a, n3 X9 p6 F' T |
麵包糠 1/2杯
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. v2 q6 W$ ?" j9 \/ X9 I3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:公仔箱論壇( ]: m4 P1 t8 K( H. u
4 ^7 y0 q/ e9 S! I/ M: ^2 G鹽 1/2茶匙
0 _$ ~/ s, P' N$ |5.39.217.77:8898古月粉 1/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L L$ e% w0 J7 G4 k
檸檬汁 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ T! V7 p" b0 i4 @: x8 B/ o
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V) ~8 l( ` I+ X! |- ~
4 l& ?& X1 D/ F3 n1 @1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
" Z& Q9 a/ g2 k1 a( t2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W) M2 y, K2 w Q I) S
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇! @" ~% C% L; r. p( ~8 d
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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