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/ F/ `( q0 W* Y' ]& K材料：公仔箱論壇& e+ E$ |7 B, Z3 H9 I* [
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龍利柳 1磅
& a, `8 C# Z3 ]7 n菠菜 3棵
M! ~& `8 G3 y雞蛋 1隻
; s2 R! W- L, B2 E$ R5.39.217.77:8898麵包糠 1/2杯 5.39.217.77:8898* W# w( Q3 e& ?6 V4 g* ]& C- f
) V- V/ B' E# I1 Q! R. C) ?& e公仔箱論壇醃料:
. S- e2 w& G6 L; \6 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* F' m- }' C' {: E
鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# Z( m1 X" H* |$ x
古月粉 1/4茶匙
/ {4 x( z; B/ h3 Etvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙 , w* P- F% u+ P3 u3 c9 G$ _
$ V2 M/ ^# b* ^6 Q2 C; ]) p5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A& i6 C" c! H1 i! t
; H; B; m- `0 W: c: ~$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 m, u# |; c8 y: S
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 ! q1 q6 Q" q' p1 \+ f/ \* W9 Q( ^
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb3 i$ `7 @! Z L4 f4 @( j% I
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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