[西式食譜] 菠菜魚柳卷

iceorange

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 x/ a. h$ v$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 u) f$ J6 V2 [0 d1 t- D' T# P
龍利柳         1磅  ! V' n: X5 V$ k, g
菠菜            3棵  8 S7 t1 |5 Z/ f- {- t) a+ T% P
雞蛋            1隻  
8 x7 |! ]) @! w# m0 x& Z公仔箱論壇麵包糠         1/2杯  
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8 `( C$ e, N0 otvb now,tvbnow,bttvb醃料:5.39.217.77:88983 s' x9 n) v) D$ o3 v9 ?8 n+ B+ [. C

$ r9 U" y: q$ `; t公仔箱論壇鹽               1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb" z' |% W7 j! N8 G; S# l& \0 u5 s) [
古月粉         1/4茶匙  
- @% V! a4 H/ e& a: b3 A4 I2 D公仔箱論壇檸檬汁         1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb+ h" A$ X- j1 R/ O; l; @3 Y2 q
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做法：( \" ?, z' T6 `6 c& ~; d

5 \% s' b: }8 H9 L/ Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。  
+ }/ h% F1 @( }) `" @$ l/ H) R9 H5.39.217.77:88982. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。  
/ D+ |0 m* T$ itvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 ~8 X9 M; E( A( x
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。

vanbaswai

health food for everybody

sa2007

wow .... wanna try this!!
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) o1 Z3 Q; o  u2 w1 V/ O公仔箱論壇thx for sharing!! :onion14: