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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ v: e7 b+ W$ R
3 E7 {1 _- a# O- u( r4 Y6 c8 _" r龍利柳 1磅
+ e3 ~! r3 ^6 w7 P$ {. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵 2 H% a1 @) g4 M* s* h) D* u
雞蛋 1隻 8 e& o- F. ?( a+ Q0 z1 x9 ]) C7 j
麵包糠 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb& ~" ?( z0 i: g' K! c
7 K$ `7 A9 r) {8 ?/ N6 P) w6 w公仔箱論壇醃料:tvb now,tvbnow,bttvb9 @* M0 s' ?7 e. Q. Q$ p" q u
" s5 L# P/ j" L! |公仔箱論壇鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:8898; d+ C: S- C2 T$ e+ h- [
古月粉 1/4茶匙
6 @, N* d" P; H$ M0 a6 y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙
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$ f5 Y) H. j" h, y$ c8 i) _做法：( m9 M( l' l2 N. v: I
9 ^2 F9 s8 i9 i1 Y1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
/ B# C5 u. f( i3 a& \公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb3 z7 x' F6 |( y! c, `# H/ h* A
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ j& |9 P% X, u3 x! L0 H% v' i4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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