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/ X: K/ \2 P* [0 }- M1 g材料：5.39.217.77:8898: o/ N0 M3 u |) ~* B
& p- S9 [% @2 ^! Q龍利柳 1磅
* f% E% T C- Y9 j) Z' W YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵
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1 L- B+ }. [4 a T4 j, \% h' @$ rtvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 1/2杯 公仔箱論壇/ J- E8 D' C$ O$ L
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醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h L7 M3 z7 Y2 ?7 p1 @6 p+ ]8 K$ M% t2 ? z
5.39.217.77:88988 q6 E' x# X8 b9 b5 d3 b
鹽 1/2茶匙 5.39.217.77:8898' U9 r( g) c: ^' Q+ g: k1 ]
古月粉 1/4茶匙 4 F2 E, g& K- e1 ?, q1 |/ j4 @7 P2 E
檸檬汁 1/2茶匙
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做法：公仔箱論壇, U, S; {& S/ O
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
' W" V$ V2 U5 b- b+ P# @# Z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 3 U+ i. X5 |/ O5 Z4 x
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
# T" u" T) z# Z" {' y7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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