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/ B1 l- [0 a5 L7 `: o" Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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龍利柳 1磅
: ^: E% ]/ T* J: Z菠菜 3棵
% M( m3 n7 ?# O9 z雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb) ?. I: j1 v5 @
麵包糠 1/2杯 5.39.217.77:88982 Y1 {9 A6 L2 ]% P$ i( d/ l7 @
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醃料:tvb now,tvbnow,bttvb8 x7 d3 y {% u
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鹽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @; V; r! A0 }, R0 a- \
古月粉 1/4茶匙
+ Z/ U% y& h# H6 {$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 . n( u" M9 R n& T2 ~; d. q! k
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做法：
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' D, R& Z( H) i* X D# K7 Y' e/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
/ Z9 D5 [, A8 m' W. [2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
0 C3 D& b7 Z* }6 |5.39.217.77:88983. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 公仔箱論壇3 P- F! R* `) R9 b% V
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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