烧烤后吃一只梨. c3 l+ |8 ]/ I+ o% W# C8 |9 W
2 r8 W9 T; g& G: e, Z# Z1 w5.39.217.77:8898 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。' N! y, v2 G& l
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吃蟹后喝生姜红糖水
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从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
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1 \1 R) R0 G$ l* x. P0 K( | 油腻多别忘吃核桃
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# t; y. A" w4 ?: v: r5 a/ T& I' X" U公仔箱論壇 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。0 Y _7 {+ O5 E0 l" X) H( i
9 G+ G( s. z0 `" T( L 吃方便面后吃水果5.39.217.77:8898# q! n$ b' x7 _
& Z$ r* p6 g! f 提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。公仔箱論壇' Z' m, Y5 q8 ]; [5 h
9 a/ C" e$ b+ Z7 g& |5 {% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃火锅后喝点酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' ?! K. O: B. L( Y! m& t
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火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。公仔箱論壇4 u4 m* @$ G3 c1 r- t
* P4 }1 w- E0 W e, Y8 J/ I2 S* Q; @公仔箱論壇 慢性支气管炎饭后吃柿子, o: X6 ^" O" K* T {4 S' Q# r( A
3 D1 n1 o+ C! x1 K 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。5.39.217.77:8898; S4 q$ D/ G1 f$ U9 c8 l
5 K5 C7 @$ p4 _% e, D* `9 p$ }5.39.217.77:8898 消化不良饭后吃菠萝或木瓜
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% V2 f! Q5 A, P+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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