烧烤后吃一只梨5.39.217.77:88989 s: q6 g% G- N; y4 A+ T" R6 a" [
* f+ o, o3 N; O: Ptvb now,tvbnow,bttvb 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。% p; [- ]5 C2 }8 q4 ?7 n
- _* M. f4 P4 G% K$ `公仔箱論壇 吃蟹后喝生姜红糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H# R, }% g, [7 H/ }2 T" j
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从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
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5 g' V2 j5 S- _6 Z2 c! ?. g+ O: g* Y. p 油腻多别忘吃核桃
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# H" l3 ~% e6 i" w: W% W9 u5.39.217.77:8898 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。tvb now,tvbnow,bttvb. Z" ]/ _2 K) V. |& n
5 A+ [! z& w2 ?6 ^ R, z 吃方便面后吃水果- O7 R$ l9 f, m# J/ D1 @ T
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提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。5.39.217.77:8898, g) [, L5 P5 v
- R; a3 a: i8 r! R+ T5 ^公仔箱論壇 吃火锅后喝点酸奶公仔箱論壇' U/ h0 E! C) w8 Q, s g) F; |; _, ^- U
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火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。5.39.217.77:8898+ w% }, P- ~. |% ~8 M D
- f5 J8 V# J" i. A( ^5 m7 Z 慢性支气管炎饭后吃柿子公仔箱論壇$ r. m* `, W1 w! o& B
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柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" ^/ o4 @ g" V5 B
, U) C- M+ u3 U7 w公仔箱論壇 消化不良饭后吃菠萝或木瓜
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如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
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