烧烤后吃一只梨
& r2 K' c# `/ Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Z- C2 z: V. N6 j! F
韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上起保护胃肠之效。
( ?& o D7 ~9 t* b$ E* W6 E6 y
: H3 m. A9 X3 ^1 u; O 吃蟹后喝生姜红糖水* ]$ W, K' y) N3 ~+ }& P. m6 O8 Q- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J/ G# [$ P4 ]$ v
从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补；红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
9 [4 ]# i2 i& Z! H0 m公仔箱論壇5.39.217.77:8898! t q5 K/ y+ T# Z
油腻多别忘吃核桃
0 L% y& v3 \* a, `公仔箱論壇& L. j* L3 u$ }
如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
4 y3 n2 j4 G% ^: ?8 e6 B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! M/ ^& p% S* d
吃方便面后吃水果
/ B+ d6 C! j: d: P0 \6 S/ P w4 ~) w
提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。! p; m# _$ Z$ ~$ q
8 }% d( Q# v: d4 Y- o 吃火锅后喝点酸奶9 d- b( j/ |, q/ P
公仔箱論壇6 `) r; Q4 d1 p8 B! f# c
火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
# A9 K3 O1 J; m
. Z# i( z8 g* s$ ?tvb now,tvbnow,bttvb 慢性支气管炎饭后吃柿子
7 u: x) f3 A8 m6 @+ _2 N$ m, Otvb now,tvbnow,bttvb- U, U2 b: E+ h4 `' s x7 f- T
柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 b. d* f/ r( T$ n+ s$ i/ r* p# P' ?
( @1 b2 L- O# w6 D) x9 r+ U/ b3 Q 消化不良饭后吃菠萝或木瓜
x9 S1 x- ?) ntvb now,tvbnow,bttvb
2 B* E1 y/ C" @% K- o$ ` 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。 |
發表於 2009-1-30 10:19 AM
| 
