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[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ,  描述:  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
苹果:3个
生鱼:1条
瘦肉:300克
红枣:6粒
水:8碗
姜:3片
(3-4人份)
; P! K- ?6 Y% h2 p2 gtvb now,tvbnow,bttvb  做法:
5 r% `: I6 ~4 q* V% _# F. t- N7 C) Q5.39.217.77:8898  1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
) w0 _0 t6 H: y! k5 P- W0 L8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;tvb now,tvbnow,bttvb+ H* X, g) V7 w# H( m( T
  3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
/ S+ k; i+ C) D% _* o! @& q5.39.217.77:8898  4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z; z* c# a, ?* ]7 w, B! h- d' K
  5.39.217.77:8898  ~: f, X1 q& }2 J7 g
  功效:tvb now,tvbnow,bttvb* y% ]% J! o3 ~  L) g# ?
  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇$ e, T# Y% _9 o3 x  E& D. m
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  1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。
; M$ c' t8 l" v. T  2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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