[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
. r; c9 t8 }- V( S! ?6 I( \　　做法：
) i  V: f0 B+ ~& i6 A- e+ y+ t1 l1 f5 ?# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
; p; G: D9 j) o) S( j　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
8 l8 l' y0 n# [# o7 u( K# i0 l( F5.39.217.77:8898　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
" ]1 Z& N' Q2 M& G公仔箱論壇　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
7 a/ C1 L5 M  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇" f$ `, m8 v4 i& @( ]) q/ C
　　功效：5.39.217.77:8898, @* }/ M& y, `' r1 F. n$ ?7 \& z
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇3 g$ M: n/ c, K8 U' b& J9 |+ W

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　　●靓汤心水
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3 @3 Y" d- B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# C5 \" g5 K8 r
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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