， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) - Y- B2 I. {+ A) C! {& x
做法：( a0 @. X( a& H
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；5.39.217.77:88983 w* [5 @ B, T0 W1 h. d, C2 \0 q
2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；- e4 S3 {- e) Q$ u+ O N
3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
5 a' t- l7 P' F: w G/ }) a' Ktvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 _3 Y O5 S& P. o. d: D$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x' Q# |+ k+ d' y6 V6 D7 I! S
功效：
0 B5 g* m+ q' x3 U! N, G2 l7 z 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F \& i( v" n6 b
0 v2 D/ @7 H) @& R3 p( s2 Y5.39.217.77:8898
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& H: l; g- U- @2 \ ●靓汤心水
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' m* V* a! o! d4 w( Z* W3 b公仔箱論壇 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
$ e$ ~, s: I/ \5 ~. _5.39.217.77:8898 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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