， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋
 | | 苹果：3个 |
 | | 生鱼：1条 |
 | | 瘦肉：300克 |
 | | 红枣：6粒 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：3片 |
(3-4人份) 9 M. T4 C9 V& ^6 T- C& p% p. [
做法：公仔箱論壇1 u- I$ x$ }8 J& Z0 Y6 R! y
1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；
# t) D* [: c& y( \5 m) a 2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；
5 g. P% e' `& ^% L8 I* n. b" W公仔箱論壇 3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
0 h! |+ R8 y Z _4 [6 Y+ R' }6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。# U* G1 A& b4 w, P
1 D( u5 G/ u& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：公仔箱論壇9 j6 P2 L# e' o& N* V
清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。1 \) k+ M. k4 y* \: ?. p% i# T
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1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
) Y X% C/ Y: d, N- N. E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |
發表於 2009-1-30 10:04 AM
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