， 描述： 清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥
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过年节目丰富，和亲戚打打麻将、和朋友唱唱K，难免熬夜；又或者烟酒过多，很容易火气上升，声沙喉干，这时不妨煲点罗汉果汤水，清热祛痰，健胃整肠。1 V" z% Q9 d) C, N8 r
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 | | 罗汉果：1/3个 |
 | | 冬瓜：400克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 胡萝卜：半根 |
 | | 元肉：6粒 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：8碗 |
(3-4人份)
' G! P. I6 K2 h$ z( B3 r8 H0 i* Ttvb now,tvbnow,bttvb 做法：6 w! g. P' Y4 s- w3 G0 p
1. 排骨洗净切块，汆水捞起冲净；
* R& m9 t( z( D; v# x2 ^6 P+ |5.39.217.77:8898 2. 冬瓜去皮洗净切块；胡萝卜去皮切块；
1 _) L9 [3 ~; R: H1 Z" q# X5.39.217.77:8898 3. 罗汉果洗净稍掰碎；元肉洗净；
+ s+ S( s A! Z* Otvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。公仔箱論壇 F5 z5 [. y: I- D- H- ~3 M9 z
功效：3 y7 I7 B' p5 T R+ b8 t7 H
清热解毒，润肺止咳，健脾开胃，滑肠通便，降脂减肥；非常适合烟酒过多、哮喘患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb" g0 u v. i& o5 Q
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●靓汤心水
/ Q# k6 C t8 n/ j F% o' p 1. 罗汉果是鲜果烘制而成，以个大质坚，形圆色褐，摇不响，壳不破，不焦，味甜而不苦者为好。
0 d2 m$ }" D( u; R1 @ 2. 罗汉果味道重，所以一般煲汤放1/3、1/2个已足够，不然味道会太甜，盖过其他材料的味道。 |
發表於 2009-1-30 09:54 AM
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thank you
