從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
8 d9 ?" Y& z7 G' w0 Q- O9 R(一) 蘆筍手卷5.39.217.77:88980 O# \& l- w4 f7 X
$ F* }5 S7 g/ z- s/ t2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇# j/ D# X- ?1 r/ N# G) F
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! a3 X6 w/ l+ Z+ @7 ?% K
4 A: X# _: h. A! r- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇/ m) s% i1 f: A& `! _) b
(二) 鹽水蝦
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7 U. ^! c) z3 s/ }- d公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇+ n8 ?, L% u6 S% R1 _" C: L- Q
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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& c- h, f9 S! H, y作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77:8898) g4 n/ W6 i% G1 J8 ]( a
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t: U8 d/ n8 j, G& l6 H0 [
: K; t. k0 d& Z& ?1 [0 M7 n公仔箱論壇材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb& r# Z- k; H9 O" i7 L
* w/ X: {- o! t5 Z0 o5.39.217.77:8898做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# N* l, l. d4 H0 a2 P: p1 ^
# u: X0 U- D. y. y$ d1 f* A4 K5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb; S: t3 ^5 j$ T6 Z9 t
(四) 蛤蜊湯
7 h; x) D& w) _+ m7 V+ Z# H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c5 M6 o$ o2 m+ x" M4 O) _; n
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 : N# f6 f" C$ L
: t, \/ N: |$ U& k! }/ V做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
& Q( P6 b" t4 V" o' K$ E* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s4 E. V$ u+ [( S I/ e
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
0 ]. J1 m5 r, J9 @1 Btvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳公仔箱論壇1 u3 e- \+ k% V- M* r
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇% v7 g- L6 `5 P6 i8 f. ~$ A
6 B0 p5 b2 {% a" ~* ^2 b6 h公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇: K) w9 ~; W! |
# r& D7 V7 W1 t- O( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
+ }8 A; b- t8 K% |! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& w/ u1 k4 q. l
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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