從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
& J b- i4 R& C* Z# G8 Ztvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷5.39.217.77:8898' {: P3 ^$ A/ b" g
tvb now,tvbnow,bttvb, o8 P0 p; C) U
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 5.39.217.77:88980 I' z9 ?: G" _0 A) z- R" i
* |8 x$ f! X" l! _ O) T做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
u k. E; t3 K公仔箱論壇4 @' W. n' O+ i- J& D
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
" x) k6 \- M! [' ^(二) 鹽水蝦
; B4 R+ d5 F/ ^ z* H- E7 |; V+ l1 T( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |) F% X# P6 O% m& S5 c材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 5.39.217.77:8898/ r" {) _* _' z3 n3 U# u$ W5 }
公仔箱論壇0 [' p t# C% ^
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 " S- Q% v7 O6 B. r6 ~
8 t- |, W; \1 [3 I% H
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% ?2 J8 f( x
三) 胡蘿卜燉牛肉
! W! T+ m- U8 I5 s5.39.217.77:8898' V/ E) n" Q- {- _; x/ e# V- u
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇9 T& C2 v0 k: E+ Q2 `7 V: g/ r/ w
& g/ Y i% E- j+ g4 m# R
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇3 T. E: O% `( E% m. k: E5 Y
5.39.217.77:8898; Z7 S# e5 z' z: C
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
! W, l' T. N' @6 @5 P6 ` e" Q
1 h; z6 P4 O$ g& Y5 R) q7 i作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
$ @# t! W6 b7 V# _6 F(四) 蛤蜊湯
7 u* J( b0 l# F+ x4 d3 k5.39.217.77:88988 M# v2 u" P* l$ ?) h& v# O
材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb: |5 N+ w* }" v: N9 z h
公仔箱論壇! u+ Q7 N- m% i% _& ` f: S
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 E: @/ d( y6 r
9 e; p- \! u- ]9 v公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb# z, A+ W) [; c1 \1 p
(五) 花生燉豬腳
2 L! _1 p& c9 r; T4 J0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 `+ j" Y' U9 @: L) a0 d+ k* r
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇& {9 y3 v! p8 E; C' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. D; Y9 o' S
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
2 [ h6 b, l3 T! V9 E5 e* |# [
: C# l0 T& C! [作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77:88981 I8 T; j1 h8 x6 x; F m
公仔箱論壇& }2 ]: c$ T4 ]3 T5 z5 T
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 