從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
: r, {+ a. I- k' Q/ T9 Z4 ~5.39.217.77:8898(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb4 z* a; ^. G, U# f* J6 s
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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. S( P/ o; T: f; ]- U2 @) \* [5.39.217.77:8898做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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) U2 G* u5 i5 a! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
7 N8 Y6 n. J& l1 y/ E2 Q( Z. F(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k T. S. M; {; L9 d, z) l
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb7 \" J" R u! K; u+ w3 B
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~! m& m- L" d3 W7 Q1 z
2 E) ~8 x) A8 L5 p3 T4 H5 D5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 n3 W3 Q9 \& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇* ~) o" M6 P, X$ ]3 h
9 C X) K8 K) R7 X( Z) K5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X* P9 |, |& J' b% w0 w& \
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z/ x! P1 `2 K- y5 \7 n6 ^: z
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
$ b! F3 g& b! C! y7 G- o. Y9 C(四) 蛤蜊湯公仔箱論壇1 z% ~/ u# N0 \- L6 m% \
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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7 }8 @3 R6 j5 s5.39.217.77:8898作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
4 E2 a5 U w6 o公仔箱論壇(五) 花生燉豬腳
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, ]6 G) s2 G" }+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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. e6 d/ [& v$ S) n做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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! z P- j" W% z0 \3 L ~5.39.217.77:8898作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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