從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
% D6 @" [" u; {. F(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb. b4 `$ T' r) z% b
C# Y0 i; l; M% h( B材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 9 Z/ b3 M$ N" C8 y0 [' [( M( W
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇4 x r- B6 v+ j# e1 d4 h) I
(二) 鹽水蝦' M. R& ~" _" {( M
5 S+ q" u" X! p0 M% u材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
% C" }0 e5 Z/ L! C DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k: m& g$ u( E4 ?9 L' _, \公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。9 b+ Q- c }7 y
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。9 T1 b9 X- X' R( A: V8 M7 P
( r9 x( v* C2 o4 k) m2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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& w" a) k7 b/ o" |% K; b _5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象: U( }8 K4 ?! X( @
(四) 蛤蜊湯
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( V# f C0 _. h2 q7 P5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {6 X. ^6 b4 Y, Z
* y6 N$ r3 I. O& V: J( p' W- [公仔箱論壇作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
7 _% U. t( `: c5.39.217.77:8898(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P3 I6 ]' x) e, p u
8 |+ b4 X' ^- ^1 f* V8 {作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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