從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
) a/ o2 g' o; U1 O. S* ^tvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
9 c! Q0 `9 y* f& x7 W; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?" x. ~# M4 M R5 w7 X5.39.217.77:8898材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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) a- Y4 n( {/ Y5 F& U( Y8 R9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 4 H) o0 O X- U5 K0 V
" g- v+ M0 G4 v. z8 w' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
. N9 [( I( n9 G/ Y6 r, Q公仔箱論壇(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
2 W! j; d" E) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# P) b9 H! H) t/ T/ `7 t
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 公仔箱論壇2 @& p) q4 B) Y; G; n3 r5 a
+ g" a/ M5 W5 q7 h9 w3 A$ E5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb' w; ^: k0 n" ], } Q/ ~
三) 胡蘿卜燉牛肉
0 b: F. K( T t' Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! I% {: M6 M1 H' u* m* r( g5 O
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" @5 q0 h3 v
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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: R: E# L/ V6 G3 C/ w7 K; C4 ztvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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( F: e8 W# `" v. `. X5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象" H0 M# ]' e7 D& \4 {% `3 G6 H' V
(四) 蛤蜊湯3 N1 m2 s r2 m4 ]! \. E
& Y$ f+ _) g6 U5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 4 y0 q; n! E' x' z3 Z8 t# [* y
& j9 K4 x5 ^6 m# `8 @. r0 H* P做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
' j% [. c( m2 K) H& l) t5.39.217.77:8898(五) 花生燉豬腳2 N/ c. U( e7 s3 r2 @& H( d: E' }% S" T
5 ]3 m X$ r4 x' `5 E& E WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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- t4 U" |( b. }* U* W% J! M! D5.39.217.77:8898做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u6 @ p. ~- T _1 p( d- K" j
8 f/ b7 t2 G1 l: Y9 Z, p& Y作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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