從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
9 i6 a; w: q+ f# ctvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
$ i' v9 h' ?& A5 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, n8 W* v) I7 B6 G- P
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 ! Q) n: Y+ ^8 a7 V9 e _' @
& Y5 [0 V5 W% J/ a) x5.39.217.77:8898做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: m* x& R$ w+ B; P
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
. q. ^5 k( S( p% R5.39.217.77:8898(二) 鹽水蝦
9 L4 R: F. l" ^4 j1 k( C6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q3 x% c1 t: A% y/ E5 g
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 6 w1 y( _3 I: j- E4 S! b( R$ u! K( ]- C
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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, I- Z3 v) _5 O' m# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。6 y6 g w, o8 _! |3 _' g8 R
三) 胡蘿卜燉牛肉 公仔箱論壇/ I; Q; z5 C) z9 ?
4 l( `+ }$ j2 J! x, U材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
3 H2 G( y* `! a( X. [2 H9 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E: Q! i& ^6 o
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ M5 K" r, B. u4 @. q$ V
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# M+ q- S. s+ _8 z( U5 V
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
4 F6 D, k) k+ V9 s% R(四) 蛤蜊湯tvb now,tvbnow,bttvb" D' s/ W7 |4 l T z$ q/ x
, n, k1 g& `0 T% f/ G; q: D! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `' w- A e8 C( _! L D% Z
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 公仔箱論壇# M, r* w: X/ d& c# ?; o
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q+ |8 u3 i5 _) O( {
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇3 ]! n X; l) h' g& ^5 m/ P) i X7 k
5 { L2 N# v) r& {& `做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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' N/ Z% x$ B' A: h A1 |$ c公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
. J/ N1 ?. h- a( O! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 `- @0 r2 a/ d* r( Z
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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