從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
/ }, C$ T2 v( mtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇! C: O' H/ R) i8 s1 s# U* Y
0 y* a/ {4 q5 D$ n+ F8 u5.39.217.77:8898材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 ' e" ~. C" f5 u; | W
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
" {: ]" L7 c1 L* I0 u% @+ ?( J(二) 鹽水蝦5.39.217.77:88987 I0 ]4 r+ T, t$ I4 S# c
( p: b% M& G% W2 ?( F材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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, ~+ a- U: ^3 D y) m/ \, Z2 r做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 / i7 _, G, H2 P! c% l6 c
. M! J% X/ G% Y7 U0 V/ v) S! P" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。tvb now,tvbnow,bttvb( o* W; x* f/ i
三) 胡蘿卜燉牛肉
# I. d! t# ^, u9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j3 w: H& j5 o
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H$ k6 U; h1 d) B
/ d* \3 g3 i1 M% y' A5.39.217.77:8898做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。tvb now,tvbnow,bttvb: ^+ d5 q O1 O# F: }" ?7 X
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 公仔箱論壇+ u2 d' k% [- w: O0 I* ]5 ~
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V, d4 `! [7 r$ K
(四) 蛤蜊湯
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/ j/ h/ K( B6 L. ?' d c4 d& E材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
* i+ ^5 x2 t" O: a u; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y; q1 @ {9 t# f6 x
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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) w/ X5 B( m0 G2 i. g" Y* L- ]作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c& ]- E. t( F8 h) c' q
(五) 花生燉豬腳5.39.217.77:88986 z, y' A/ q- ?1 |; F D
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇6 }* g) ?5 z9 [/ l; ?5 ]' A
' j+ i. l5 \# @做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.77:88982 b: G2 `4 m, s: p2 ?# k w* g- [
0 R6 R5 a; K* |& e5.39.217.77:8898這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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