從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
0 X$ w: C# Q/ d" ?' Btvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷
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( w6 R" _! S4 a9 X, D6 U8 e/ Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V$ A# \, F# I5 `) F5 F( c
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇: Z8 {& Y% x4 y9 w
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
5 a9 P0 a, q5 G(二) 鹽水蝦0 |- d/ S/ i+ }9 X% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 i8 M7 E4 z" q: W( i5 I, B
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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# b0 W* k- R; ztvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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/ r Q7 T3 Z7 P6 T; n作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
7 N7 C; F" g$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
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8 a: b# Y# V4 K+ L9 S! H5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 ' t* F5 p, P7 Y6 [; ^0 J
; g$ h7 p/ Q( z6 y5 u$ otvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象0 ^# u, \1 A0 L+ @4 c3 g+ s
(四) 蛤蜊湯
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$ C- a/ A) r, Z" I3 r8 X/ b5 h1 Z6 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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! {3 V' i6 m' e$ s. S/ s2 o4 k5.39.217.77:8898做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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$ p8 H' u& Q; |/ |) d8 [# r+ A作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。. F8 w' Z( N9 J. ?$ R$ ]) m
(五) 花生燉豬腳- _0 Y$ Z! ]( E; g' [! s
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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* y+ G1 d4 K( F! h做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb! |. D7 K4 y' y, R: O0 l# Y; o
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。0 X- ]. g. B3 m
9 Y- H6 A+ R7 C4 m9 q3 j* D# \這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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