從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 y' P$ \+ Z( Q+ F4 k: t
(一) 蘆筍手卷# K% N9 K8 l6 B s+ C( _" ~
3 m- g' l8 ?" T8 M材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n m5 z& y7 p
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 % h* R9 ^( C( U/ i
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。# Q# n. S! S- U+ G' O5 a" y
(二) 鹽水蝦5.39.217.77:8898: G: N5 `+ \7 _# m- z) U' x
7 Z/ K! ~8 |- L7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇& G9 Y+ W- e5 O7 H {( v: M
# \# w- C% K- k4 B1 c做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 9 b1 g; w1 v& o- n. t$ p
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 ?# a! x; \
三) 胡蘿卜燉牛肉
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1 y7 _# h! N3 @, F材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.77:88984 ?) u1 C0 N, t
) m$ J0 Y, S6 y8 ~公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {4 O! v) l3 _9 M# D( H( X" k* t" z! w
% Y$ \( G: n. e公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.77:8898) K/ b* D, X9 p: l- b6 U3 P! V0 ^8 A
3 T# Z6 O5 i0 G" D3 ? q0 ?5 ]5.39.217.77:8898作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
, ]& W! ]- N# t2 m0 y1 P: Ztvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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/ S: ]. D9 U0 d* {公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 . Q" e( \( E' ?2 s
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
6 M' K* y) S! |2 u6 S ~ ?5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {# `( ~( d# Htvb now,tvbnow,bttvb作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
4 c' V# ]7 a# A5.39.217.77:8898(五) 花生燉豬腳7 D% q7 `2 M0 Z7 b! Y
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 ! J' ~, ]. o1 ^& n0 C7 _
, \: x0 O% P7 B2 c做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q* O* V3 S/ F
( V: F& b2 b0 j. Z* B這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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