從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
3 E, B2 s; I( } l1 Y5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
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( E. X& t' g3 T5 m3 atvb now,tvbnow,bttvb材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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5 E' m+ g/ w% P* w- x4 S公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
9 p3 L6 P0 ?: w. J1 [7 T% U: w/ m/ B0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~4 |4 S, [# q" s- }( k
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。2 O9 e' F' I7 {: A
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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6 }- a% E, {' R, x3 J" G公仔箱論壇做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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( u! Z0 l: S, I7 xtvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。公仔箱論壇3 W3 x0 n C( q( F
三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.77:8898; H$ y; r' w; b3 u/ Q
% ]9 \0 T5 {' `, _ ~材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 8 Y) D( R" f: }3 k& {
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f9 p8 g9 ~+ B8 T
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 0 U6 j9 W* } b* ]3 o
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
7 `1 |. ~% v& n L% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯- }% j0 S6 W4 T) g) g
1 ], {3 {# l, z$ P公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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: e- a2 q9 M9 Q8 v6 K) }, O做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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5 A' M' H, r5 B$ |4 t6 h作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。tvb now,tvbnow,bttvb( U5 B' a5 v, C* `
(五) 花生燉豬腳
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6 B2 `9 W' K5 \ ]* c5 Z材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 + p, F" |4 i% K6 v$ h! y4 Q. w8 d
" s* {& ^1 w6 J. c8 @: Y% e, n公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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