從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。$ s* s6 i/ D* p6 g# B& h
(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 n2 ]- U! x# T
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 tvb now,tvbnow,bttvb. d L/ G3 S0 q7 K; P- o
2 }6 A; H" {0 a$ e( `! `# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
B. w- I, `8 \3 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) O- m4 ?$ T: _+ U( e
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 W, n+ Y) V6 Ptvb now,tvbnow,bttvb(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 公仔箱論壇) \- F: Y5 u' `
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, J6 Y: L0 ]$ t3 L& m
0 h! y% \7 S$ X( T$ r# a5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G- ] n! ?& K( o
三) 胡蘿卜燉牛肉
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4 \, ]. @7 D& i: ]2 {; H# M% v: V5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# E& M& A' ?' l% e
$ S' Y! A# G S& F5.39.217.77:8898做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。5.39.217.77:8898# E. s$ L9 R( S
( G/ m0 m- J! f8 K- I6 g7 p, G2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 " P m. A/ i6 S4 N( d
$ A |; i$ I# b/ _& S1 Ctvb now,tvbnow,bttvb作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
( A: X0 y; b1 t' m% H; q; I- ~6 Htvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 0 t9 G* k9 ^4 w7 H( G0 D, A
5 w; V% L0 g% L& J( T" u) htvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77:88983 C( f* K+ _* @) ]) p& s
3 D1 ~" b( Z- a8 h% ^- V! m. \5.39.217.77:8898作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
# X2 b9 ~# o0 j# d2 E$ G(五) 花生燉豬腳5.39.217.77:8898: c! K- W2 G0 h
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
7 }# P! V( ~6 ]) B$ t% o: M3 m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 M; Z; G+ j
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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7 Q* A9 m9 w, F+ Ntvb now,tvbnow,bttvb作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。# M. U# {. B6 D% C, Z
4 v/ t% W6 P' l這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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