從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
& |& x3 b, T+ c+ c(一) 蘆筍手卷
' N- e: i+ |1 s# X) D0 b& H5 A5.39.217.77:8898" R% ?8 q; D5 k4 _/ _7 W- O; D
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
& u& Y8 Y! B0 I7 B4 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E# \& ^" X8 Y( V9 u
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 公仔箱論壇3 f) q; H/ Q! W# \$ m; d7 q
) f2 w) {; P+ D7 @# a5.39.217.77:8898作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb0 x- p. B' r# @' q* S
(二) 鹽水蝦
2 [0 l+ C2 F) g' Y0 z+ S% Vtvb now,tvbnow,bttvb. r5 A* {+ K% a) P; k) C
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
; A7 [9 j: V8 H6 C# N f: O0 g: n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K, s; q0 V* V& Y/ p U
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
5 c) _5 X1 T0 w0 }/ f' c1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, q; o& v7 W, l+ Z: u
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
& Y3 J: g0 g" T& d+ t/ |4 Z公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉
8 m1 @, `0 b% S) ?% q( H
+ \/ `' k# s( Y. v1 L5.39.217.77:8898材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
9 R, ?( v; Z; ^% e0 @公仔箱論壇
- K% ?" q/ l+ f" B6 H4 C% B# x6 N9 `做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
0 p4 j5 t; B+ I' I7 i3 O
0 [; b0 ]) R6 Y2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
+ V. g4 @5 Y: o( ?% C- F1 h2 Wtvb now,tvbnow,bttvb9 G" Y3 \* }" B/ |- S/ A! u, [8 T; c
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
7 g+ o' y! U- X2 W2 Y& S3 l0 q- w公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
/ n) z* A( m$ o b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y# F0 J6 X" q6 m, s5 V. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 & Q9 T3 b k7 A: V
0 R: V3 D# p6 S& h, Q公仔箱論壇做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 + d3 w, m1 f e! K/ e9 J
% l K/ b5 [# [2 ]作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇7 }0 H+ x+ j# B, `8 t
(五) 花生燉豬腳tvb now,tvbnow,bttvb& E( A% A+ ?0 K* k; M
* H+ |2 E; j; w; n! N1 C" k公仔箱論壇材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 公仔箱論壇' |# s* L3 z% f2 E \+ Y- b
公仔箱論壇2 P" ], L1 E* x$ u( D! a8 Z' c$ r
做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
; G# Y0 m. b8 Z& x: w1 T: [# X公仔箱論壇
- W5 a6 A" L, B7 C/ n作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
, v9 N, `0 K% {( y+ ^7 B$ Q, m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 c1 Y6 F2 T- | s
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 