從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
! d( k/ b9 l. v' b7 k: l3 v& d/ H5.39.217.77:8898(一) 蘆筍手卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A- p/ J2 I+ k7 j: Z
. Q; f r; ] f/ v/ R& r* L材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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; [8 Y/ Z: U5 x" W( n1 Z5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 tvb now,tvbnow,bttvb! b% i2 }+ u) L& G" ~* Y3 s; U6 V
. ~1 e% |# o: B6 E% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。8 G9 [% @/ q3 Y' g
(二) 鹽水蝦公仔箱論壇! X0 W) Y& i. b
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 \7 A3 _6 F8 p% q
9 Z7 t: Y- a# ~$ V$ ?9 ], O做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* M5 Z) r7 M& V x' G
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作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。# l( D: P3 I8 n& O- }$ w, Y
三) 胡蘿卜燉牛肉
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/ b- Y8 f; ^8 @5 S: N材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 5.39.217.77:88982 r# C& t! _4 L
5 u/ O* Z9 c$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' m& I2 X3 p8 t5 Z
1 Z8 f. I, a" D$ ~* {, Z# X. p2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb, S7 V/ H7 }7 q5 ^* }
(四) 蛤蜊湯8 n# J# ^) E! d; ^% E
* |6 ?5 J& p0 ]! ]5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 ! O# R; O m$ ?2 X8 a
3 t$ f4 }- [6 ~! O( i* Y5.39.217.77:8898作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
5 o0 [% z3 [& q" p! c* a(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 % ^" J. y6 W5 [
+ K6 R8 p0 D" V做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
- ~0 H* L! @& N9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D# z7 d5 U7 D% n公仔箱論壇作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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& C# z5 [2 q& U& Mtvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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