從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
% M0 |2 W4 b1 R& vtvb now,tvbnow,bttvb(一) 蘆筍手卷tvb now,tvbnow,bttvb/ a" D, g0 o+ H: c( b9 E* w+ S/ J5 Q
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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& m; b6 ~5 E* f# x做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb- E1 w. o- ?! U- e6 m, r
(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N* d9 [8 H$ S$ R' B: b! M/ }
8 e Q7 t2 o' B# r$ Q7 Q3 Q5.39.217.77:8898材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 |$ {+ D3 x
) x$ P+ |) L9 x$ T2 X做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
9 V* |7 l& m: z. Z5 l% Z1 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i3 _3 N0 M! n/ ^5 t
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。. l1 y( w( d( ^6 L
三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 2 s0 F5 X4 O) l8 d4 {# d9 o
7 v: X8 P& c5 \0 G2 @$ w! Z" [7 q. l做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。0 m* F y, x8 @, x
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
& d' J5 ~# G9 `$ f2 M) A! R公仔箱論壇(四) 蛤蜊湯
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1 W ]; w+ B( V" ^5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 5.39.217.77:8898# I* Y* T' S+ N9 b5 B
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。公仔箱論壇5 t4 O" n" k- G( _8 d
(五) 花生燉豬腳$ W( T. `9 y. f- j0 q
2 j( O8 c/ h- I# F( L9 H材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c& F9 A: r/ e, g+ q3 S F3 |$ y
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 & P2 n2 M( z% O& L
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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9 J) {- \" |2 G+ ]5 Y# Ytvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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