從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。" n7 i* L; }$ R9 f1 Y# }
(一) 蘆筍手卷
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1 U. u. E6 h5 W5 W- K5 e公仔箱論壇材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 公仔箱論壇/ M; o; }. b+ B% r) Q$ Y$ E0 S `* G* `0 q( S
, Y" p' c" f" ^' R- U* _8 c公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77:88987 P) e5 t: n! b( d
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。公仔箱論壇6 P+ T+ [0 y' P- g9 _$ c3 n2 u+ e
(二) 鹽水蝦
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/ e3 m; y$ B: _) Z8 }$ l9 j( m! Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
# _7 y, K# D; A' F: m/ i; f0 x/ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x9 ^* q# c7 O0 V- m0 }* m" c
做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
* U# Z9 V( W1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H6 b$ [5 F& W4 h
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。5.39.217.77:88985 L2 A! R. x- f' }
三) 胡蘿卜燉牛肉 5.39.217.77:8898& O+ ^$ i/ Y" x/ }9 x( v
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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# [+ G+ F: c7 R) W7 w& ^& I0 u2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 5.39.217.77:8898: Q8 H \" i( e% v% J; P. i" v" A# b
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
1 P3 f/ j( |" t6 u) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四) 蛤蜊湯
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/ S' y( A! N+ [( R3 N+ ^5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 7 D6 U1 s" E" K2 P: W
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
2 y% z% d" ?4 Z- k( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: U j ]% F; m4 `& t1 `
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
6 L1 Z: e1 f3 [2 L6 m# [tvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳
( Z: c6 q% s8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y2 m2 L0 L8 \0 A材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C# b" @* `6 Y$ e
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d, ]3 n4 D6 v" [
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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c8 Z7 E$ n6 _/ ?6 f, n0 Y+ |tvb now,tvbnow,bttvb這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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