從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
' E, j: h: N% ]0 G; m1 F公仔箱論壇(一) 蘆筍手卷
8 R, m9 t4 _* f; G5.39.217.77:8898
1 i, U( \6 S, Q- b& t2 Y* \; I5.39.217.77:8898材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
) ~' }; `) G3 o5 a! }: X公仔箱論壇
$ f0 R# c1 y: X; W* a6 q' C3 G做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
R$ V' E8 W6 g8 W9 E. ^2 G公仔箱論壇
( R+ L1 g0 V- P7 n* W. M5.39.217.77:8898作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
; Q( Q7 I z1 L; D/ H. |(二) 鹽水蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% }3 E) L6 i5 ~3 G! G6 |8 l
$ D6 C, K \* P: n g. K: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
' h* b+ |& Y4 u: i F" e; h. c. _5.39.217.77:8898
: }. u: B' u# L做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
: o$ |5 T) k: j3 k0 Ctvb now,tvbnow,bttvb
1 O0 h/ @. r1 j$ q# _tvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
0 v; l8 e1 Q/ Z Z9 @9 p' o5.39.217.77:8898三) 胡蘿卜燉牛肉
$ b& H- h4 w g5 K$ y2 [9 |; v公仔箱論壇公仔箱論壇& o3 P0 J1 o/ y& c
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
2 f/ B! Q0 }2 M+ @& l4 V2 v% H6 h: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: L% A3 o& d
做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇9 @8 O) x @) M9 R, b2 X2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) p# V" ?- V2 G# b4 a6 d
2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 3 k8 R* u# m) U" j+ [" [
公仔箱論壇* c- P! l( O$ k7 C( q# C1 B
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
4 l% E, u! L% M5 Itvb now,tvbnow,bttvb(四) 蛤蜊湯' ?6 I k" _. F
1 B" s0 R. Y/ m6 W$ i$ N$ a6 U3 i% Etvb now,tvbnow,bttvb材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
, w; M# ?0 m- I C' |9 [& J9 f公仔箱論壇5.39.217.77:88981 Q, T( V" L) z* C' X$ s
做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
+ {9 R& Z) O' s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A; v% }* K7 s6 W+ g7 f" {# B; ^; m
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.77:8898& q( G% E* k3 W( {1 R+ w, a Y y5 ]
(五) 花生燉豬腳
7 i) D, Z& I8 |. y6 S* u5.39.217.77:88983 e/ `; c0 N' Z' {- u& j2 W
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb* {- X! O; I* p, r; B
) N! E9 D+ u1 @9 `% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
: {6 q- \* _7 w7 k/ Y* I# R& Y
2 m3 H9 }: n! h作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
( I) f* J% ~( m8 j5.39.217.77:8898+ B" F7 M: X+ g" Q2 u
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
| 