從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。公仔箱論壇7 A! |1 r. n. S3 \( Z- a
(一) 蘆筍手卷
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3 `& U% Q& D1 X9 p材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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7 k0 i. T2 U/ A) I* ?作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb+ \: u0 ^3 a" H! f+ D8 |
(二) 鹽水蝦
$ ~1 \+ \$ s" x( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& E5 n0 {' }0 o8 X2 U( G. S" @
材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 9 _ Z/ S* @# h- F
; o% G# }& H5 M$ l: _4 @6 B做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* T9 w2 O6 r2 n4 N; I4 K. q. ^
c2 n" f5 p3 V. }- X5.39.217.77:8898作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
! S& s' g* S5 v% w- o公仔箱論壇三) 胡蘿卜燉牛肉 8 p* w2 I& x* h2 s: G0 l" A @
8 N3 E8 _5 K* J8 b, h- R; |5 b材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
* y& W4 ]" d! c7 q% n1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v( y# V" V3 C* ~3 A公仔箱論壇做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G! ~4 a' u. z
3 O0 ~4 n! E7 O作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇" `4 X9 W% U1 @1 f
(四) 蛤蜊湯
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# G1 ?# z3 o$ O) A! u5.39.217.77:8898材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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% D7 i1 _9 N; d0 W; w stvb now,tvbnow,bttvb做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
6 M, v9 F" i3 ]4 p2 I$ `& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X. k8 w) d1 G Z
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。+ X* {: s# A+ p" O
(五) 花生燉豬腳
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- G9 H0 {1 W+ V; y/ d; Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 2 \3 p9 c c. _. j' ? p0 w
h7 z& e$ X }9 O公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。公仔箱論壇; i, P' f. _* O: ~! ]
7 |, S: n5 I% ?7 P公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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