從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。tvb now,tvbnow,bttvb) A/ g% B& ]6 ]: C; D2 u0 I
(一) 蘆筍手卷, B& R& a, o) o9 `
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 2 O" A4 D+ Y5 o; L$ ]0 S8 J
) T9 k1 Q( ^; r W( l5 |/ m# @做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J ]: X& q3 B3 R
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
' ?+ B( C6 ]/ u, x+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二) 鹽水蝦2 }0 x3 m! i R6 t! Q* w' k
" J( p9 O4 W6 f( {. Z公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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" e# N3 `2 T+ V; q& Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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4 X7 C/ B, a6 [! O5 |1 r) ~7 k2 B: d作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
+ N( O- {' ?9 ]) r. M" R三) 胡蘿卜燉牛肉
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 / Q% j( P5 e* @, S% @8 R& a( K1 u
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb! c: F# F0 ^6 Q5 S! M4 |
(四) 蛤蜊湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~5 |8 L4 y: C( W' R
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.77:8898$ u; x- S: x. ]2 p+ @
(五) 花生燉豬腳4 Y- L8 ]# j0 M, s" J$ B. W" @
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 公仔箱論壇5 }: M3 c2 N$ n
" G- s1 k6 i, G0 H- D8 r9 b作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 Q6 `: b6 G n" P" C
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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