營養雞排堡
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材料：
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: n; y0 d! w# V$ u5 h炸雞排2片 起士片4片 雜糧麵包1個 萵苣半顆 洋蔥半顆 蕃茄2顆公仔箱論壇* {& C4 d3 H, P# [' f) O
" g7 y! I% I! d. y: h5.39.217.77:8898調味料：
- T5 L) L/ Q7 G$ ~$ l' _# _7 D1 otvb now,tvbnow,bttvb
/ F) s0 d; z6 e# O8 etvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬4大匙 濃烏醋4大匙
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8 S# J' O& k% ~5.39.217.77:8898做法：
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1. 炸雞排剝下骨頭，蕃茄切片，起士片從斜角對切備用9 N' N f& D' @% W6 T
# c Y; |- }$ r4 _! @5.39.217.77:88982. 萵苣切絲，洋蔥切絲後，一起放入冰開水中浸泡，再瀝乾水份備用公仔箱論壇2 O7 i- ^$ W1 i9 d
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3. 雜糧麵包以第1刀不切斷第2刀切斷的方式斜切開後，先在內面抹上沙拉醬，再夾入萵苣絲、洋蔥絲、蕃茄片、起士片和炸雞排後，淋上濃烏醋即可完成 |
發表於 2009-1-29 05:05 PM
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