人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 . H3 P0 j$ ~5 I. _8 @
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1 戴「表」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 V( L0 s! |" I _
有的人喜欢戴着手表睡觉，
- Q; Q* w, r0 ?* ~tvb now,tvbnow,bttvb 这不仅会缩短手表的使用寿命，
, B* ~8 ?& F" m3 m D! O& ^ 更不利于健康。
1 Z, A. y5 y- e0 q公仔箱論壇 因为手表
' D( {9 Q5 i# G. S 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
8 Y( E* b; R6 {& Otvb now,tvbnow,bttvb 但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。tvb now,tvbnow,bttvb" w( Y; [& W( p9 r0 j' T3 q
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2 戴「牙」睡觉。
3 P6 a3 L+ J8 E' q公仔箱論壇 一些人习惯戴着假牙睡觉， 5.39.217.77:88984 e* z: ^. z2 \! w) R! y5 H
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
( n6 m1 O9 E9 r7 j4 d5 t0 M5.39.217.77:8898 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 公仔箱論壇 T) X6 Q! G0 b0 F; j( f, I# D; x
引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# K% m. s! Q' `2 s/ @7 S, _1 @& I
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 公仔箱論壇9 u7 B+ @; ~- v9 [ ]" ?
既有利于口腔卫生，又可安全入眠.6 F2 \5 i& v5 U1 n6 ]1 j {" E
/ m7 m4 ~/ M4 P6 `( D5 _# h6 L5.39.217.77:88983 戴「罩」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 o8 k5 B! [) I" f" b! y0 X
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
7 W* L4 }, |! S9 Y7 | 每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
7 J8 k$ ?: j: z& G: p F0 w) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
( u: n2 ^) u- }. ?" ^公仔箱論壇 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
) x* F$ R Y# m" V5.39.217.77:8898 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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6 {4 ^5 D$ U h1 ^公仔箱論壇4 带「机」睡觉。
S6 L: m" j3 s% Q( {公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
( F; d/ z! W, B% p5 o! f5.39.217.77:8898 美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
H. t. V' @5 V公仔箱論壇 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， 5 r' H/ n% R1 z3 C# \6 s
都有大量不同波长和频率的
) D4 Q7 b0 `/ y ^; }! u8 K 电磁波释放出来，
" f- \% e+ ~; a5.39.217.77:8898 形成一种电子雾， tvb now,tvbnow,bttvb' K+ W0 x1 J2 }# e9 i2 t
影响人的神经系统和生理功能的紊乱， tvb now,tvbnow,bttvb. |3 l) R6 _( x$ z
虽然释放量极微，
H4 \+ ~8 c* B+ h# N# \ 但不可不防。5.39.217.77:88989 D0 L# T, T6 x& ?
' t3 Y9 w0 z. t" d' J% v ~tvb now,tvbnow,bttvb5 带「妆」睡觉。
3 V% v$ p& s; D. @+ M1 Xtvb now,tvbnow,bttvb 有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb5 c. E7 [. @- k, a6 X+ O
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 I' F+ w1 x' d5 {0 |
须知，带着残妆艳容睡觉，
; K) Z( I1 j& s+ l! ]: V* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 会堵塞你的肌肤毛孔， 2 ^' L$ C0 ]! f, t; u2 r" A
造成汗液分泌障碍，
6 o7 H/ N3 [& t 妨碍细胞呼吸，
- j( V1 B p% K" K# itvb now,tvbnow,bttvb 长时间下去还会诱发粉刺，
% U1 \3 j4 J" ]1 L, f- ?+ s4 }+ y) X B公仔箱論壇 损伤容颜。 公仔箱論壇; e( o( E# i+ }- c
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
' w/ o8 W) c$ X! X: j" C4 y3 x; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以及时清除残妆对颜面的刺激，
2 q3 U$ i$ Z4 }5 [5 O" I/ l" ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 让肌肤得到充分呼吸，
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發表於 2009-1-29 12:14 PM
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