 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 K; F6 b+ ^
6 ^0 g3 l# b8 s8 X主菜材料：
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% }$ A( Q( d, R9 m/ g w- [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。& K9 i* G* S2 R# }* ^+ j$ S# x. \: F
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配菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb, I4 P6 m: B( x- k9 [, I/ v, T
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。tvb now,tvbnow,bttvb' ^8 U: _1 }$ S" m: l4 e" N" W# Y
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其他材料：公仔箱論壇' O+ u( j! j/ u# K9 E" p8 X8 d
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。4 e8 m/ m7 J6 t, T! p5 @
, c5 |# z5 w( y5 b+ m醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 Y2 s; L$ j1 ~, r
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：
+ x- m. [; w$ M7 c7 A豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
) m! {/ c/ Y" W3 n1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
{4 [: K! V Y0 ]3 Z: m( a公仔箱論壇2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
. a" h* e% ?& X d# i3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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