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) I! h. r0 x: r7 A4 l. ~! x主菜材料：
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6 E7 @. l: X! n! j# `0 B2 w' ltvb now,tvbnow,bttvb羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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4 D1 h6 `. B( {+ @& I. v5.39.217.77:8898配菜材料：
5 ^& F2 i& g, \tvb now,tvbnow,bttvb白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
4 ?& I, C0 M3 x) V; E3 Z/ M5.39.217.77:8898/ H0 e1 _, b1 i+ W9 V: G9 J; w b
其他材料：5.39.217.77:8898. [6 c! @7 H+ A
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
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& d! y- f6 Q+ t$ i- R0 S7 H: d# z醃料：
" v: J1 z' Y% u, m公仔箱論壇黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 ! b& N: ?# c% f# Y
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豆瓣汁：5.39.217.77:8898- N% @% d4 }% z0 `1 A+ {0 e
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。tvb now,tvbnow,bttvb9 y5 d7 z0 o/ K2 W! A
- [0 m. d5 `0 l1 L% o公仔箱論壇主菜烹飪做法：
8 n6 [8 r: E3 o7 K4 S0 w- i! A公仔箱論壇1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
- k# D U _; Z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ p1 l1 }& @) r) v: K4 R
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。- L" ^8 `, n# `. D' n
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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