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主菜材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U! n C+ C8 T& [: e$ ]5 n
5 s6 R' F1 ?$ l2 h! f# S羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。4 G5 @: X, d6 x; P' Y# p
5.39.217.77:8898: m3 d" X: f w8 h% b+ p8 v
配菜材料：
( {0 A) V+ b2 z% O" `* H0 \" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
% J) Q6 r. _3 C7 f5 x2 L2 ]8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j, G' Y5 P6 U4 q
其他材料：
1 ~: y) y9 P$ B! j1 u W公仔箱論壇太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。5.39.217.77:8898! h, a1 Y7 ]0 P' z6 O
2 g6 S, v+ y) e4 v/ w5.39.217.77:8898醃料：5 r3 k" g+ H* O0 ]! f, {
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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3 c. K& O. u% W豆瓣汁：
* U6 p1 D& z( K2 z+ P3 z& Wtvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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$ a+ X' \ k1 z) d6 M, i! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主菜烹飪做法：
% {) i. t! j# v( O4 E6 H1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
?% e$ ^3 x; P. D7 ztvb now,tvbnow,bttvb2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
( S2 @2 j% m% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。5.39.217.77:8898* y7 C9 @" O, D$ s, S9 [
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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