5 J, ]2 i+ J: Z4 p' v% @" Mtvb now,tvbnow,bttvb
" v: ~" [- A, _. }" p/ m1 b. p) y6 @tvb now,tvbnow,bttvb
" X& _5 L8 E/ c/ q: a% h P材 料
" C+ n5 M& x% t9 D2 H' btvb now,tvbnow,bttvb山 根 8 個 、 粟 米 粒 1/2 罐 、 雪 耳 1/2 朵 、 冬 菇 6 隻 、 甘  1/2 條 、 洋  1/2 個 、 韭 菜 少 許 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 3 湯 匙 、 甘 片 幾 片 9 i0 ~3 _$ K; q$ R- {; H( X& R9 t6 u
公仔箱論壇7 M, Q. F* R+ R; k2 d, P9 X
- V5 G, _3 n4 r0 X0 w1 @' ?5.39.217.77:8898調 味 料( [3 ]6 p6 d$ v
鹽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w- @2 Q) D! X
+ _+ l' c8 Z9 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ {. v' C2 v, \! }! j- R D6 A公仔箱論壇汁 料! s4 k& `( P# |; i
素 食 蠔 油 2 湯 匙 、 麻 油 少 許 、 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙5.39.217.77:8898$ _$ y' x9 G- q1 d( o
+ Q/ F& q: ?3 N3 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N; T7 s4 L2 W
做 法5.39.217.77:88980 Q: r1 V) _) b+ s8 P7 a; W5 J7 f
1. 將 韭 菜 用 熱 水 灼 軟 ， 撈 起 備 用 。 山 根 放 入 滾 水 中 灼 到 軟 身 ， 撈 起 瀝  水 備 用 。
5 S: b0 K: e& H: I B5 @
! D7 u8 E* L& L( W3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雪 耳 浸 軟 ， 切 去 椗 後 切 粒 備 用 。 冬 菇 、 甘 及 洋 分 別 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇. W7 G- W$ m6 n" a1 v
+ d; ^' E3 K- P7 T7 H5.39.217.77:88983. 用 中 火 燒 熱 鑊 ， 加 橄 欖 油 炒 香 洋 粒 ， 再 加 冬 菇 粒 、 粟 米 粒 、 甘 粒 及 雪 耳 粒 炒 勻 。
O4 D* |& Q0 N( t
! k6 G2 l+ n0 M0 \" t: Btvb now,tvbnow,bttvb4. 然 後 加 糖 、 鹽 、 麻 油 及 胡 椒 粉 調 味 ， 煮 3 分 鐘 成 餡 料 ， 上 碟 攤 凍 備 用 。
L( D7 O; [0 k* K公仔箱論壇公仔箱論壇9 ~( J& x- V2 E4 M' O: E# _
5. 山 根 剪 開 一 個 直 徑 大 概 1 吋 的 窿 ， 釀 入 大 約 2 茶 匙 份 量 的 餡 料 至 七 成 滿 ， 然 後 用 條 韭 菜 紮 實 袋 口 ， 做 成 荷 包 樣 子 。 將 甘 片 鋪 上 碟 ， 再 將 荷 包 放 上 面 以 防 黐 碟 ， 將 碟 放 進 鑊 中 ， 隔 水 蒸 5 分 鐘 。
2 k$ T5 K5 a; w5 U1 U" u+ O5.39.217.77:8898
) E. ~ ]) g9 a. j ]8 [3 h2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 燒 熱 鑊 加 少 少 油 ， 加 素 食 蠔 油 、 水 、 麻 油 及 糖 煮 到 稠 身 ， 淋 上 荷 包 即 成 。
4 q: V4 \( c( T) s9 K! j `6 c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 x) c$ ]" a, Y6 U+ W. U6 ]; S
1 R1 r4 a% Y7 q4 I3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |' ]- |- E7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n! V" U0 ]% C5 p0 T
* V; e3 H. d7 |( i% B6 P0 W) d
( W4 j+ k7 P6 i! p4 ptvb now,tvbnow,bttvb
) J( f; c: C6 Y2 e/ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' K' x) [" N( J! G0 @) h% Q2 y# _4 Y# {5 j- D
tvb now,tvbnow,bttvb% v2 `. p8 g; W
+ Z: h' X1 J6 \, f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" ^, D. Q( S8 I9 U& s7 P5 \
5 |+ p8 g: y, Y: ^2 r公仔箱論壇
3 t( M* }. ]4 v4 ]: l! }tvb now,tvbnow,bttvb 8 u) q8 v' I5 e3 F; {5 G2 z
貼 士5.39.217.77:8898; U5 s+ |+ p6 o5 z2 F( R
最 好 先 將 山 根 用 熱 水 灼 過 ， 可 把 油 份 及 油 膉 味 清 除 。 |
發表於 2009-1-26 06:31 AM
| 