tvb now,tvbnow,bttvb6 M3 m( q+ c0 X) u: K8 T$ G
喜歡吃牛排等紅肉，可得注意了。美國最新醫學研究報告指出，紅肉攝取過量，不但容易罹患糖尿病、高血壓，得到心血管疾病的機會也非常大。
: r y! _4 c2 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& g5 u9 p, v" q- Y! t8 V$ y& F
香氣四溢，紅嫩多汁的牛排，相信每沒幾個人能抗拒這等美味。但是紅肉吃多了，可是會讓您得到新陳代謝症候群。忙碌的現代都會人，由於吃的好，再加上運動量普遍不足，因此動不動就有肥胖、高血壓、高血糖、和高膽固醇的問題，這些都是新陳代謝出現問題而造成。
. p2 y# f7 T7 f4 s公仔箱論壇7 Z4 W' ]8 r6 h' ?! N: x. l9 n
醫師表示，一但出現新陳代謝症候群，未來罹患心臟血管疾病的機率，會比未罹患新陳代謝症候群的人，多出百分之二十五到二十六。而改善新陳代謝症候群最好的方法，就是減少像是豬、牛、羊肉等紅肉的攝取量。
6 e% k. y7 a! m: I' L1 ?, u
9 [# S9 J9 F/ l公仔箱論壇醫師除了建議，每天不要攝取超過五十公克的紅肉外，更提醒大家少吃油炸食物，和少喝低卡可樂。因為很多人雖然選擇低卡可樂，卻沒有減少紅肉和油脂攝取量，所以仍然會造成新陳代謝問題。適量攝取紅肉，再加上良好的運動習慣，相信一定可以擺脫代謝症候群。 |
發表於 2009-1-25 04:19 PM
| 