[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

) t& z2 c$ ]2 g8 l$ [5.39.217.77:8898　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。公仔箱論壇( t+ g; v5 H1 B+ s
　　做法：
- @, c0 Q$ s+ P4 S0 n/ p" G7 P- Q　　(2－3人份)
* \" n  Y9 Y6 c4 ^' @; [, Itvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
: J' n4 T. L7 X1 u7 G/ z5.39.217.77:8898　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；- {% d3 ^+ g) o
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C! x7 M2 a0 G# ^
　　功效：0 ?4 p5 E5 ~! `5 l4 z& S- U7 q
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇& s: s& m6 b4 u
　　　　●靓汤心水5.39.217.77:8898  N0 Q* j* i( h' n
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。