[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

& u3 a; P( A, u0 E7 p, {: Ptvb now,tvbnow,bttvb　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。0 M% D6 }8 g; e9 e/ K
　　做法：* S0 \$ G0 d/ g7 ^
　　(2－3人份)
0 [( F6 u/ t! o2 u　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
+ {" Z4 q1 {' k/ h: V: p! Z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
/ q2 _/ C8 m0 J# {6 K* j7 c5.39.217.77:8898　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
0 S; |- C; ]$ n! o% g　　功效：
( n, {' {# W7 S( [. C2 Q* ]　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。5.39.217.77:88985 U2 u/ q4 D, b/ g" s) @7 O* c
　　　　●靓汤心水+ ]% ?1 r" N3 ^  D
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。