[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

( F4 a) r9 Z' B; Gtvb now,tvbnow,bttvb　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P  Y% y( J+ c0 z
　　做法：
: ]/ Q4 y7 j; K1 i1 R7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　(2－3人份)- J8 U+ m" H8 Y  H( g9 a# L+ t' u
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 r3 Q- n" ~- O
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；公仔箱論壇8 k0 P1 W9 [5 D/ L( d) F( G0 F
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
5 K( D2 J3 s) y( E0 F. `　　功效：
$ H* d$ D# ~  |/ W' O5.39.217.77:8898　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。5.39.217.77:88988 d  w: x6 `5 R0 R
　　　　●靓汤心水
$ n# ~; \8 o4 r* p9 ~+ N　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。