[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5.39.217.77:8898" q/ p- ]+ P3 D& _. h+ G4 q
　　做法：
4 c# U& d: Z- {2 _  b; o5 V3 E6 z　　(2－3人份)tvb now,tvbnow,bttvb# I; p2 n* q% Z9 V( u5 [& T& ]
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；* V! R+ }  P$ Y" }4 c4 l" v
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
6 F5 z6 D  w+ i% y) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。: N/ k4 m# h! u. |% J1 f8 j6 H' H+ `
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?* X% m! c' U  r
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇5 Q" \5 M5 f% F5 ~
　　　　●靓汤心水
! s. K% c* p5 s2 y  G# A3 S　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。