[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

" _6 m. L- W- u. y# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
+ x1 v/ }2 U0 ]9 n7 o　　做法：: B5 m. E( n- s  o
　　(2－3人份)公仔箱論壇, N7 ]* K9 Z9 Y" `# Q. S
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
9 C  h/ k% z+ G- |7 f6 x5 dtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
- @9 @) {$ E/ U/ p公仔箱論壇　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。5.39.217.77:8898) `' ]; N5 I" t8 h5 A
　　功效：5.39.217.77:88985 f) K! u& m* M' S7 l& `
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。tvb now,tvbnow,bttvb' c- G/ A7 j8 N! \+ o7 r1 j
　　　　●靓汤心水! D# W+ N$ U% y# Z2 u5 y
　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。