[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

. Z& U; ^0 l$ h' v% n0 t( H9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。
0 U; ^6 j4 d: g& @" h5.39.217.77:8898　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _$ H+ m, y3 u) s6 y/ V; `! t/ H. g
　　(2－3人份)
# p* J- ^7 D3 ?/ f( Q　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
. m$ L* b# W7 B2 S) L6 V" vtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；9 X, o/ ^. i- i2 p4 N
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 A! G1 k+ f; i- P# p
　　功效：5.39.217.77:88980 S, Q7 Y0 w4 w
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
  M; p! T5 w, K5 m6 G　　　　●靓汤心水
% {' }! G. I% R" d. O7 y　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。