[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

1 o& o. e7 T* ftvb now,tvbnow,bttvb　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H! b( K7 R# y$ k5 L2 F
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O4 a3 F' a, `2 [
　　(2－3人份)
7 S# G. J; {( E0 B* [$ ttvb now,tvbnow,bttvb　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
3 z( J( Y# n0 k  `6 ?& q2 P) x5.39.217.77:8898　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
* @9 ]% v: c) `# U, n$ b　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。公仔箱論壇+ c2 x( s! [( w! I, _1 o
　　功效：公仔箱論壇3 k4 s; p  D5 v: G0 [
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。
3 K3 {6 [9 z, t5 P1 {6 s* B5 P0 Z　　　　●靓汤心水
- [5 c7 B; C1 k$ ^5.39.217.77:8898　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。