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# m1 X2 p1 ~5 R' b2 C }2 M0 g" h T& Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
" S, ^% j/ t: s! W0 h. P: qtvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒──150gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q2 J- {, Z, H
2.黑椒粉──1/2匙
2 D( ]! b8 U# p8 Y公仔箱論壇蠔油──1/2匙公仔箱論壇. L9 f1 s* D5 i
味精──少許
3 M# l z- X$ I* P公仔箱論壇芡粉──1匙公仔箱論壇3 j% K C" z; j9 h" Y
5.39.217.77:8898: `8 l- j/ `3 Y3 s9 k( H
2 c# @+ r' }# ]2 C6 z; A黑椒醬：5.39.217.77:88981 |0 ~/ g6 t9 z% I
牛油──少許
: Q0 }) T4 K9 o6 Y蒜頭──1/2匙
# ~. T# N& `- A/ q- j- Htvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬──1/2匙
" ]( M/ P* H6 ]* d4 J% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g
# M7 W" K, D- Z0 \0 V蠔油──1/2匙
& c: o& Z( t" i" r+ y$ R- O3 p! G辣椒醬──1/2匙
' D; T" p+ F( T味精──少許5.39.217.77:88988 w# J' o; j. e; A
醬油──少許
& Z/ w3 Y2 O' A' y5.39.217.77:8898
/ k* X, z& V: x. @+ m4 { L' [. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~' N+ Y& {! v6 V4 r! j9 Z
! \: h+ k( k$ V5 S9 \1 j作法：
. y- v8 _: U5 j. N* Btvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
1 b+ i. C7 {2 |; y% k0 n4 N iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。% P# u* S' g) u; c. f% Z2 ]
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。 |
發表於 2009-1-23 10:23 AM
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