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[中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯


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材料:
$ Z6 w  j4 E; u- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g
- }4 O% J9 t8 K9 V* ^; Y" [5.39.217.77:88982.黑椒粉──1/2匙- `4 \- @9 b& m! v
蠔油──1/2匙, V6 H2 P8 T$ C
味精──少許5.39.217.77:8898; _, j/ {; }4 @! s1 r: I0 @3 O
芡粉──1匙
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黑椒醬:& p7 |& |- U! z5 e$ b# y
牛油──少許
" Q4 r: b+ N2 G  `4 stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭──1/2匙公仔箱論壇2 ^9 @. m: i/ [; O8 u
黑椒醬──1/2匙
8 O- `$ T. s9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯──200g
+ d1 Q1 _! n+ j6 Q8 k2 o4 |蠔油──1/2匙
2 a) Z; U( }7 M% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬──1/2匙
; d- \. ?$ F  j6 Z2 \1 j6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許. g0 D" X8 b8 U5 n; O5 m, J6 b
醬油──少許
+ V3 s5 O/ M- `$ o7 o8 s+ k公仔箱論壇
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$ A/ f" p6 y' `* qtvb now,tvbnow,bttvb作法:
9 Y7 @& m6 \% i0 `- [$ Z6 r7 b# b公仔箱論壇1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
# e9 X- Y) I* ^1 k8 X$ ]# G! w2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
# d8 O8 M: d' |3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。
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