 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。5.39.217.77:8898* \. t3 C4 r7 }6 @4 o
3－4人份
' s2 ^( { H, O6 Y5 R0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
% r: w. ^; ~" m" a0 | 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；# I8 `& ~7 V: w6 j9 l4 n% m
2. 葱洗净切粒；tvb now,tvbnow,bttvb8 A3 w/ r1 r2 {
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
& k, r. V+ N7 F公仔箱論壇 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
9 Q* r. A Y" R5 \3 F) A: c5.39.217.77:8898 功效：5.39.217.77:8898/ ^1 ^$ l/ }6 c# C7 S
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
6 | p3 T; u$ C& v. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~( L% J5 W; L3 R6 h7 C; R% t ●靓汤心水
3 K3 g6 S1 Q3 x4 @& ^公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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