 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
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脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( s W' o/ X
3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W+ |0 s4 l' _; a( |7 p
做法：/ S' T1 P1 J' X$ Y& p7 c
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；5.39.217.77:8898, v. d* N1 Z# z% {. e
2. 葱洗净切粒；
; e8 G8 l7 v) O: a ~! g公仔箱論壇 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
9 q# q' F6 G( W; y L 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。. n5 G% l# f. A7 c5 d( ^1 o
功效：
4 u" p1 V5 [. B, j. f1 i$ d% P. I& ttvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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●靓汤心水
! y# ^6 U- c' J0 j: m5.39.217.77:8898 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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