 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
4 r, c- r& Q* i4 Y6 n M+ I# [ 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb; V- \: f+ g+ \) D
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；公仔箱論壇. e1 \. B) ] P2 t$ M2 C- u
2. 葱洗净切粒；
7 ]+ S, ]; Y! Y 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇- w: U- {# I0 T7 @9 A$ g
4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]6 Q! K6 [% ^+ `) u
功效：tvb now,tvbnow,bttvb \6 ] x( f- b6 v4 I% M1 J& K
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇! [+ `! w3 H8 z* G$ l0 ~
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●靓汤心水公仔箱論壇+ u$ R _' y) Z( D' O/ G3 a
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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