 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
. T* `) S: B) e" G8 |& i# Y) \! p2 ~6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。tvb now,tvbnow,bttvb- E5 c& J% T I& K
3－4人份5.39.217.77:8898; c9 W# \# c, }2 p* M. E; g
做法：5.39.217.77:88981 k: E+ T( ?& N. j! r" _' d J/ T
1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
& |5 y; V+ {8 w7 \" r2 C5.39.217.77:8898 2. 葱洗净切粒；
- S' C* `& H/ g' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
6 y! v; n; S8 h6 |% ~ 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb- h' D7 L' ]4 D7 Y; {* I2 i
功效：公仔箱論壇+ ^8 o5 C" @6 j' ?+ |# }
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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●靓汤心水
; o5 y" M8 J# s9 `& b公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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