 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
+ w$ G$ j& Y0 K( a9 L5.39.217.77:8898 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。公仔箱論壇$ @( I( V: v! C
3－4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u; l, z5 L" W1 @. y
做法：
2 u2 @( U7 K4 y1 Q( p4 o 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；公仔箱論壇0 ?# @! R/ ?1 h# y' p3 C4 ~8 |! C
2. 葱洗净切粒；公仔箱論壇1 h w( a- N b4 W, C1 S
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
" d) I7 Y) e. J8 _' z 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]( v6 ~) l6 S3 a1 d0 I5 g
功效：( a/ i( ], u% D) B* r" C% [
豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。公仔箱論壇, p' i# j- c1 ^0 j3 b
6 m& J3 t' y. h1 y ●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" A+ r# [' x& r$ g1 e
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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