材料：tvb now,tvbnow,bttvb: x+ @3 i0 u9 ?: I! A7 y! v4 L
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
3 F. B1 ~% s A( |+ M9 J 2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q0 m5 ^: ~9 U& L0 ]* Z* z
制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb) _" D4 w1 K$ N* c' G; N7 f- ~0 L5 r+ b
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。4 p% q* @+ n: d6 \1 V$ r
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
' J2 i) P2 [2 ?- j公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
) M7 A4 j; S! s公仔箱論壇 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
! m0 j# m2 }6 j% X 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。/ J# N9 s) L& q# M6 V
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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