材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: S1 K1 R8 c* i9 L7 t8 L) y% A
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
+ k) u; ~0 d- U3 q* Y+ ?& Y5.39.217.77:8898 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
& `, I5 U) y1 T$ Y) B' Y9 {tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
4 h4 B6 U$ ^6 B! {1 C 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 W5 z: U& ?/ O+ \( d
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
8 ^) d" I9 X- T) i5 a& R 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
! x! v7 T p4 |0 b! j! U( Jtvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
' `3 h' ? g( |' p3 u' J. z 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。$ b/ o' W! ^# w; _# }$ y
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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