材料：( b f6 ^" t+ R
1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
+ J+ o/ w; ^6 U& Y- b z7 J/ { 2、配料：冰糖、橄榄油适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g: d* m: h4 o) h6 Q- i, }
制作方法：公仔箱論壇% _; Y4 d5 J$ y$ D7 X; S
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。/ q& R6 T1 W; w3 E5 J, a9 V+ h
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
5 U$ T& f$ N% b1 b' |) q 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。' n. ]$ x3 r9 H3 k3 U
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。5.39.217.77:8898$ }; T9 C+ o2 U% c$ q
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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