材料：
8 S) O9 X5 X9 h5.39.217.77:8898 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
9 ^$ a; |1 v$ m% V# i9 E0 t) O5.39.217.77:8898 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
& S9 X$ P4 B1 S% p6 k5 J( {; x' ~ 制作方法：公仔箱論壇- w* m: ?( t8 e5 c3 G
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
8 o& ~5 V; b0 p+ y* I 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。5.39.217.77:8898/ d+ w0 F( K& V+ Y* v; j
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K- F7 y+ k) W1 N! v
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
7 ^$ z. [5 u) x, l, B: i9 e0 S5.39.217.77:8898 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" y9 `" p, h! \. J6 S+ U& [
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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