材料：
+ M" O: j# C% k% \8 J0 J2 G8 ^# r 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
6 J: _9 b7 s0 @$ p 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
+ @/ N1 o: B, h* @7 i' l 制作方法：+ S) z2 C2 x, e/ I) K5 a
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇" M* | f9 s( o! v& N
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。公仔箱論壇: D- i* ~% F4 p* K# D+ e
3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
7 ]& N+ Y& [+ v5 Q- ktvb now,tvbnow,bttvb 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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