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[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾

 ,  描述: 适合人群:经常熬夜或生活不规律者
  材料:
5 S+ C- t" T/ e+ _  }- G$ u+ jtvb now,tvbnow,bttvb  1、原料:雪耳50克,红枣20克,板栗100克。
; a; O/ W* Q$ d1 s) b; e/ E% t7 itvb now,tvbnow,bttvb  2、配料:冰糖、橄榄油适量。
) V# A. |; s: X) h0 l公仔箱論壇  制作方法:5.39.217.77:8898+ a( Q+ r2 N) U! W
  1、将雪耳、红枣用水浸泡,发好后备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |1 v* a5 X1 z
  2、将雪耳中放入冰糖,蒸10分钟后,放入盘中,保留汤汁。" L* F3 }7 s9 P  s
  3、热锅后放油,炒板栗、红枣,加适量水,待收汁后,再加上雪耳即可。
4 P+ H# [% J$ W: S# h! K( H3 b  功效:润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,板栗能健肾补脾,特别适合这个季节。
+ h3 W) A, M# B* |$ w4 I5.39.217.77:8898  适合人群:经常熬夜或生活不规律者。; I+ N& t4 Y, L; D4 a
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
呢个简单易做...." j0 U+ E7 n- F6 D

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我要试试....
囘 头 看 伱 , 为 甚 么 囿 怀 疑 , 为 甚 么 囿 倣 弃 ?
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