[中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔

nt1972

) m7 c  @" i1 Y$ W+ i/ B0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M, t8 n9 g; u9 i& ntvb now,tvbnow,bttvb
6 V9 O' r) F- a+ C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
, Y* I$ u4 b$ `( M* ytvb now,tvbnow,bttvb五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升公仔箱論壇0 k$ t; a8 c: j& l! q- g/ m

4 n. K, P" Z, ]1 R# v8 e公仔箱論壇
/ K5 u! ]- H" _2 ]( L公仔箱論壇做 法
- M  y" ~5 b6 Q1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
6 c0 e; U1 p! J) M- b! u- Wtvb now,tvbnow,bttvb! J- ?. \: a! }7 Z! {
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。
4 T$ U3 T: n  a+ q+ ?
5 c( {; W- H7 N, h8 Y5 r公仔箱論壇3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
% ~( ~# q6 h; m  R3 N+ q' R4 G1 b5.39.217.77:8898
+ K9 u+ T7 j. B8 K5.39.217.77:88984. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }" C+ A$ G( r1 _4 ^
5.39.217.77:88987 H0 E* k& j' ^# X. ?4 k0 V7 O2 W& Z

$ b; \* e, d2 w7 Y- H1 Z" Ntvb now,tvbnow,bttvb
% C9 F" ~% c" P  Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 s/ H; R/ J  }, _7 P" r8 o' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u; i8 c6 e7 s* L, A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 r0 Y7 S; O* K5 G+ i

; j$ \& o% k6 b/ d
0 o& U) k) V) T& s* `- Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 f0 b; ]: G0 Q; c# I+ W
! @  q2 t0 j" E貼 士
3 t4 O4 Q9 d  G  f! `# c! S  Qtvb now,tvbnow,bttvb用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

rambotak

感謝你thanks