川贝枇杷叶炖鹌鹑
， 描述： 止咳补气、润肺清热、补而不腻
 | | 干枇杷叶：10克 |
 | | 南、北杏：10克 |
 | | 鹌鹑：两只 |
 | | 元肉：10克 |
 | | 川贝：12克 |
 | | 姜：2片 |
 | | 水：5碗 |
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用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断“手尾长”，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。虽然现在不是枇杷果上市的时节，但用枇杷叶（干、鲜都可）代替，一样有清肺胃热、降气化痰之效。tvb now,tvbnow,bttvb2 `7 ~6 Y! i: a3 P
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做法：
( j) h+ C" l6 o8 z4 m8 d7 \tvb now,tvbnow,bttvb 1. 将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；
+ F- i. o( l4 o, T& z3 k公仔箱論壇 2. 洗净宰好的鹌鹑，斩大件；
4 j" q7 g( w+ H6 }' q公仔箱論壇 3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77:88981 O# P0 O. p, [# g; x
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功效：
5 }4 Z9 g; [ [/ h; h& u5.39.217.77:8898 止咳补气、润肺清热、补而不腻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p0 g8 w n6 r. n M' T
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●靓汤心水
& ` m/ w1 _% O G. J) G( a" l5.39.217.77:8898 1. 由于川贝味甘苦，在配料中加入元肉，则汤更加鲜甜，更加开胃。一般川贝在药材店买得到，最好选购未经处理过的（带少许灰色），处理过的川贝相当白净，虽然好看，但功效较弱，而且价钱也较贵。
" c% f1 P2 X/ l/ c3 U: o5.39.217.77:8898 2. 如用的是鲜枇杷叶，则量要稍稍加大，清洗时需将叶背面的绒毛刷去，撕碎。5.39.217.77:8898, M* L/ X I8 P" X K! h: e
3. 煲汤时可将川贝、枇杷叶装入煲汤袋，则喝时方便，不影响口感。 |
發表於 2009-1-18 10:23 PM
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