材料及份量:
# S6 J6 y: _0 V) ]龍脷柳 2條（約1磅）
: E. L0 H; o: }9 W' G, T/ xtvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個
) {: P+ c6 \' R+ Y公仔箱論壇洋蔥 1/2個
. A/ t) T: H7 B菠蘿 3片, w, ]9 f7 {* E% `) E& x/ B
薑 1片
- V/ g& F0 H; q- _4 ^) I. I+ b5.39.217.77:8898蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb7 h. k2 w9 |# _8 ?! Y! C$ c
芫荽 1棵5.39.217.77:8898$ w1 j% W1 P; H4 T( {# ~' O" S
紅腰豆 5湯匙
' i/ j- S8 D2 V, G4 X ]3 }/ g公仔箱論壇三角豆 5湯匙4 D3 d; ?5 Z( m8 R( y% z+ M' y4 t
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調味料:
( Q2 v* ~9 z, V( [' Z) K3 K a$ mtvb now,tvbnow,bttvb魚調味：
8 k2 ?- {6 Q C- e( ]0 t& E4 T鹽 1/4茶匙公仔箱論壇' k! [, A( {# ]+ C4 L& Q
古月粉 少許+ c1 H0 a) z) l0 n+ }
麻油 少許5.39.217.77:88987 M+ F8 ^: u$ H" K
生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- I( e' x! g$ ]2 ]3 P0 P$ {9 x% \
蛋白 1湯匙, O2 v0 y8 J c: b4 h
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燴料：
3 J# E5 Q$ E0 w, ~* j+ Q& ?2 W5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙/ A8 ]! J- z, }7 ~, P
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ o+ u+ Y# Y# {
醋 1/2湯匙公仔箱論壇7 e g H; R5 [8 A6 P$ Y: ^
茄汁 3湯匙
1 }; Q5 [4 Y9 i5 C5.39.217.77:8898水 1/2杯
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生粉水：
4 \6 |6 y: R0 u" C( `2 L5 J公仔箱論壇生粉 2茶匙公仔箱論壇8 x& A+ Y' I3 S& \+ g) L
水 4茶匙
1 K. H9 q$ z& {5 y2 q/ S5.39.217.77:8898
7 ?' m( Q/ w' a製法:5.39.217.77:8898/ [+ d) Z; @9 J
^/ c5 ~. F7 Y5 _! w* M; ~1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W# q6 n% y" @: ?, w! y; d$ \; e
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。0 g8 {6 d' q5 K5 h
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。5.39.217.77:8898+ r( N6 N, k3 |" H; Y- t% E
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
' i5 X# e/ k4 q2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# O! K" ^+ h+ d. b$ [* G8 [; `
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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