材料及份量:
# D" p$ f& \2 O p5.39.217.77:8898龍脷柳 2條（約1磅）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i- l6 x; w9 n2 v
番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O) P6 Y' t8 _1 {: k3 Z! T
洋蔥 1/2個
4 {7 U0 S) n9 ]; |0 M) x4 |菠蘿 3片
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: }& M# V `3 e) G# ]* {% `5.39.217.77:8898蒜頭 2粒
' I& I; Q. g" I5 m8 U芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j0 t' `% ]1 m$ I( e0 Q& g% O; a
紅腰豆 5湯匙
; Q$ U9 L% ^& {; H% P1 S" s三角豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% w# n5 y, {% _
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 Q3 ~" `8 T7 y5 [3 a
魚調味：4 E5 q2 `* f+ j- J. Q A6 v2 }
鹽 1/4茶匙
( A3 [4 n! J1 }9 u& x; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許4 o9 _+ [3 u. j( ?, ]6 [, w
麻油 少許4 O4 @1 J. N5 `+ {
生粉 1茶匙公仔箱論壇- n- {$ P( N9 q+ Y$ ^) g
蛋白 1湯匙
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7 `) R/ |& Y0 h7 F9 D3 l+ q公仔箱論壇燴料：
' E( q& b& [- f4 p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
+ Q7 a+ O# W- ?+ c2 O' s7 c公仔箱論壇糖 1湯匙
; `; X, k6 E6 _, }3 k) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 1/2湯匙
. r/ H: w2 ^8 k) _茄汁 3湯匙公仔箱論壇: C0 F: x& J* _2 U2 \
水 1/2杯
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+ k, t" p0 y: H3 K5.39.217.77:8898生粉水：" U$ J" `1 {; q& W
生粉 2茶匙
5 B% S) H3 f8 W( C& a公仔箱論壇水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C4 y# C' a8 |
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製法:
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) B$ q+ A* g: b- H: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇8 W4 @ E) E! J# B1 h
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
! T7 V+ c/ X# W/ A0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 W% _3 K, Z& r' `
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。5.39.217.77:8898+ C! W' ?4 d& A& b& k8 Q k
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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