材料及份量:
+ l# F3 O9 S% v! K( Y龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇2 A' g0 z- c" h4 K7 \ Q6 D& q$ s3 y
番茄 2個# X0 Y: a8 K' H3 |9 _4 a3 d
洋蔥 1/2個
2 e2 x" M+ v1 I" c" O+ A$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片
s7 w6 G6 b- i7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1片tvb now,tvbnow,bttvb% j! J( b7 I7 q3 Y: m
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 M7 r* x. |. X0 w; v" H( v! E
芫荽 1棵
9 B- _/ s$ G$ n% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 i. G( K4 J% |. y3 _7 ^, c
三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& M. L* y& |6 R! P! A
5 h" B d* X1 O+ R& V3 ?, U公仔箱論壇調味料:
! d( Q- _$ v& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚調味：5.39.217.77:88982 r' s: R7 }, f5 l
鹽 1/4茶匙
& T2 `' {* [, t% j, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許公仔箱論壇. i4 @9 t9 G* F6 V1 y3 {7 E
麻油 少許
, l7 \9 }0 u0 k, j9 k( X/ N生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* z6 S( K1 U) q8 k) Y. a& m# H: @
蛋白 1湯匙
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, ]& h U% J$ x6 u( f- l, x8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
( e" x) Q* d$ Z7 s* m& N% f* J7 u5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙; _/ n; n( M. o' o) t: h0 S
糖 1湯匙
% X6 p$ n! S+ J$ n& h5.39.217.77:8898醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) C$ \$ Z- q) l; H, B) j
茄汁 3湯匙' D c6 u5 I( E* v1 X, V2 A
水 1/2杯
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3 T2 L6 z, q: u: r+ _- J- k3 d生粉水：公仔箱論壇+ c7 _$ E% `8 e7 f
生粉 2茶匙8 E) G4 y( x2 u {8 E* |
水 4茶匙7 E6 `. j( v/ P. u O: M
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製法:3 c- S: m h0 w2 \4 v
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。- `$ h$ F+ Z1 M3 \) f
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。tvb now,tvbnow,bttvb, f I' a6 _6 c- I) h
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。5.39.217.77:8898. Q+ y: l- ?' x- B
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。% u, Q- q9 T0 M/ O. @/ ?
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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