材料及份量:公仔箱論壇5 H% A8 @ U' y1 B1 h C
龍脷柳 2條（約1磅）
5 p4 i7 ]8 [4 B9 R+ k9 Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個/ r/ i2 V" L" o. i2 V/ q
洋蔥 1/2個
, `) C. A/ w% b0 l4 v6 J菠蘿 3片& _% ^9 w3 b( \! R: y" X
薑 1片" p. V+ Z2 T! s+ i& c' h
蒜頭 2粒2 [; u+ F/ G/ O+ T" }0 v% F
芫荽 1棵
/ q: \4 F0 E. D6 Q公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
6 ?+ w" i! z/ f/ D* {3 V5.39.217.77:8898三角豆 5湯匙
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N# D: k# K: A+ ?; V
魚調味：$ D6 \! o( P8 e7 V" x7 ^
鹽 1/4茶匙
' s* }+ Y2 M7 `) |& t古月粉 少許
: r! a; Q# ^5 T$ A/ A& Q, v3 }: D9 k麻油 少許
& k) c. M( q* K& X3 ?: @! {' H, A. ^tvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙5.39.217.77:8898. }1 |6 \6 Z3 x9 U# w y
蛋白 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 |4 F0 [: @8 w) f! v1 r
% e5 X' X4 ~3 [" r" stvb now,tvbnow,bttvb燴料：" y. c3 x1 S, @ h4 S4 |
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^8 l. z( Y: O4 s# x
糖 1湯匙
1 h7 y! _# x' ]+ i7 x/ dtvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙公仔箱論壇# b0 _0 W4 Z7 I8 A1 ^
茄汁 3湯匙
4 F" R4 f% l3 d C5.39.217.77:8898水 1/2杯% g/ {' ]+ k0 ^- S- w
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生粉水：5.39.217.77:8898; b, v) j% }$ i3 }! }
生粉 2茶匙5.39.217.77:8898- [1 q6 T/ M, Z) ]3 R
水 4茶匙
]/ O% I4 u) w' K1 R1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `3 l% G* x5 E5 l. g; [5.39.217.77:8898製法:tvb now,tvbnow,bttvb" U5 P9 P( l0 z X5 ^9 q
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `! a6 ?0 @$ P3 u* k' w- Y# ~$ O
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
* h" u% R! Z' A; h3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
2 x$ p% Q+ A) t8 `. w& v1 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。) l5 R" L! Q6 V7 c
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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