材料及份量:' G+ |$ ?- z) J& b
龍脷柳 2條（約1磅）
# i- o7 W8 N* H% L- r+ _6 B' p番茄 2個
$ i o7 P/ @4 @- N( _- W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb! G" J( }, x* @0 ^$ B2 X
菠蘿 3片9 P+ u- F4 e: _/ W
薑 1片
: |4 x' s1 r) l& w: Q蒜頭 2粒2 L# D% H9 H8 Y& [6 t3 X. X
芫荽 1棵* Z# z! A, | H5 h2 P2 L' c1 Z
紅腰豆 5湯匙1 }! _7 J+ w. B, I& R0 H+ m; L0 y+ _
三角豆 5湯匙
$ T2 @8 q+ ~0 y1 @7 ~5.39.217.77:8898- L5 k) v" Z; S) u& T# K
調味料:* _8 B2 c! q- P z
魚調味：
3 V- F6 \! M/ l0 d0 o% F+ }鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898! W( R3 ^( ~: G+ M: Q
古月粉 少許
& K# ~3 {$ Q+ W3 y5.39.217.77:8898麻油 少許
( k/ J- R J1 |; m' t9 n' z公仔箱論壇生粉 1茶匙
+ }) u- [2 S9 qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙
. L! V/ M& Z0 T. r* M, J公仔箱論壇
% {5 s( F) {& z0 J9 s5.39.217.77:8898燴料：
$ r! y' X' \; ]# I S* z0 v鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E! F5 |- D1 v( o/ }
糖 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: F o" v2 x2 K$ {
醋 1/2湯匙
4 Y6 h: e! s, _5 _茄汁 3湯匙
% J- z, a4 y3 d! Y: n* Y* @tvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 M6 r4 O- R9 o' z2 V6 H6 `9 w
; D8 X/ d+ z; w3 u公仔箱論壇生粉水：$ r9 E! Z+ I8 ]
生粉 2茶匙
) T+ F1 K( L! H5 I; A3 d/ htvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙公仔箱論壇 I; S! Q0 k3 {8 h8 C$ z
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb V7 _* H6 u+ N2 \" w6 M& \
0 }4 H) \# P; O- M1 M; Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
* S+ m( U0 q# m+ E2 S3 s2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
1 j/ a! o- [4 h* i0 K, _! V, Y' O公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { c5 b) T9 l7 b, Z
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。% x# j+ ~5 ?! w. k7 G! s% v2 ?5 \
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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