[美食介紹] 鮮茄鴛鴦豆燴魚柳

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材料及份量:/ j- e, l6 N% q
龍脷柳 2條（約1磅）
  [) N- J# z) B* n3 V( ~8 O: ^5.39.217.77:8898番茄 2個: z6 x+ @; p4 d+ f0 a
洋蔥 1/2個
) \# H& m& _# M0 N; j! Ntvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' R) p8 |& a
薑 1片
- c/ K7 d3 f# E; O) y: R蒜頭 2粒
. }0 s; U5 l- ]. r芫荽 1棵
2 b+ `' o! B5 y; h0 h) {+ H# k5.39.217.77:8898紅腰豆 5湯匙( L9 O& M3 `  Z2 ?
三角豆 5湯匙
* Y+ j  k& V, J: r, c5.39.217.77:8898
3 J1 M  n/ X7 n' s' W1 B% M* H' k公仔箱論壇調味料:
2 p) j2 ?4 u; v8 j0 u: H魚調味：
. E# S. J# r3 F4 E3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇6 F3 n- N: ^9 _7 B3 Z5 F# x
古月粉 少許6 e. r6 k  n: z4 m! J. w
麻油 少許
, S0 N2 i9 [: ?$ y$ G& J8 [4 R生粉 1茶匙
- y6 g+ z  h1 p5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙
$ D  O: s: T  e2 N5 r$ S公仔箱論壇
! \! z* Q. ~: _" ^+ A8 O6 i5.39.217.77:8898燴料：
" u! V) @( z0 R公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
2 q! D; o$ a9 Z4 M1 T公仔箱論壇糖 1湯匙公仔箱論壇: y& `) M, ]1 F7 r' C3 X8 Q3 L
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?7 w2 j2 |+ d3 j( O% x3 y
茄汁 3湯匙
- r. f  B9 B1 L6 [3 s: d0 a# _% K. M5.39.217.77:8898水 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb2 o* a7 V, I6 p$ r; W' r
5.39.217.77:88981 ]0 Y) @4 S7 k  Y. w8 T
生粉水：- l( ~! l/ z5 ?' s( `
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ Y+ Z0 W3 ~5 V+ A7 |
水 4茶匙! s4 r& a/ b( l

$ e1 k7 @) R( U) ytvb now,tvbnow,bttvb製法:
" W: a; u2 b# u: b8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V5 D8 x0 ^1 U& w; ~# d* i: z1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
/ `5 H  R$ v: x, S- D9 y2 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。( a' w. H. O( n3 E/ I/ C8 J- k
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。6 q: T" c% g/ m
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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