材料及份量:5.39.217.77:8898( o) E3 c" Z9 T3 P- a, B, Z
龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb( _- P* _8 L/ I
番茄 2個9 E# o& g& L1 k# V2 k0 V% }
洋蔥 1/2個
, X9 c( h; @0 G. l5 a; W5.39.217.77:8898菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb: h/ T( u; F* g7 g" ^& c% w
薑 1片
5 ]& S+ K& U& O' z公仔箱論壇蒜頭 2粒
' C% D* Y, ?* j E3 X. i. r5.39.217.77:8898芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |+ b3 ~; H U6 e. |9 y+ @
紅腰豆 5湯匙
4 T& m+ y( ?( N5 `三角豆 5湯匙5.39.217.77:8898 u* ^ d6 c7 W8 d% Q! q8 S; G
公仔箱論壇: a2 D L) c! t. u& S; Y1 l
調味料:1 n% `! W0 X* P/ ~; g+ w+ [. q
魚調味：! t P8 N/ _: t9 Y5 |; U
鹽 1/4茶匙
% x# a* g1 V& \" q古月粉 少許公仔箱論壇& r# d* h$ O) Y- v' A' G% k
麻油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p& H; ^6 C/ `1 d1 t, q* g$ {
生粉 1茶匙8 Q' t( p. F! e4 E# }/ Z2 @0 m& d
蛋白 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 P8 c. f& _6 x( ^0 r' O7 M& Z
) i# @; |& z" p8 n! j5 G- e3 P公仔箱論壇燴料：
% K5 k2 F; ^6 y, Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙! T/ g/ q0 c m" p# E( I
糖 1湯匙公仔箱論壇4 c: U B7 r! G1 y# o' k: y
醋 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I: [) X% I7 _3 R5 A0 h' a
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f2 j O) _0 C; ~+ h$ _" f
水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F N* ] \( ]3 o( o: N( K7 H$ e! i$ T' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ }7 a) }1 r8 ]- f6 o# x6 |
生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J8 v9 F, ^! H7 h$ N% j- V9 y' v
生粉 2茶匙
7 @# [, S+ z5 d2 k" x% O1 h水 4茶匙5.39.217.77:88986 ?( g6 M( z5 y% V
5.39.217.77:8898+ e: H/ i, Q# v, S& o/ G
製法:tvb now,tvbnow,bttvb0 ^! p0 ]$ v1 q3 U
公仔箱論壇( o* Z$ Q& k0 q8 |0 b3 k0 O# ^0 c
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
?& q3 M; [. T r' a3 j' T/ L公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
: t4 O( e+ F( N+ r w公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。tvb now,tvbnow,bttvb% J6 O( D0 i8 Q* Q0 s
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
9 ]: @6 O( x. s公仔箱論壇
; U5 d& o( J$ I( Z5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-1-15 04:54 PM
| 