材料及份量:/ B, O' U+ X1 @* _5 f- n
龍脷柳 2條（約1磅）
f! b s0 x R) a) H9 M& D" Ktvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個公仔箱論壇7 S5 H8 x. z9 h" h( t$ L1 Y! ~. I
洋蔥 1/2個5.39.217.77:8898- l4 I$ r% S# q' [! O( |
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a/ L0 ?& ]5 _5 s8 @
薑 1片公仔箱論壇. Z4 N, C/ i; E, l9 O
蒜頭 2粒公仔箱論壇8 r- j) B& h+ R! ]
芫荽 1棵
% j. f/ B0 |9 Z& `9 S5.39.217.77:8898紅腰豆 5湯匙6 c. h( i1 A g( E4 r
三角豆 5湯匙
6 W: L* L0 X2 b2 C2 x6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j) y4 `% b4 Y$ A% q調味料:5.39.217.77:8898$ u+ z2 g9 [7 r8 g: s8 Y0 V% F) h: b
魚調味：
3 X# B! P9 N1 s& }/ [: P5 e5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙7 k( j( f2 F" X5 L) S9 |
古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 P0 ?' V& e: Z% y% h% o4 V
麻油 少許
7 j; v2 \% A* k. @ ^6 P7 y% b1 m5.39.217.77:8898生粉 1茶匙5.39.217.77:8898; j! K+ S0 j$ ^# w2 v
蛋白 1湯匙
1 x& g: B5 [# e' u/ k8 Z# B5.39.217.77:8898
# I/ D/ ~2 c) U" a& L9 C& a M5 d5.39.217.77:8898燴料：9 E# g, e8 Z) Y
鹽 1/2茶匙
1 u6 h9 V; P* c糖 1湯匙
7 c6 |" z" r2 }- b3 y" z8 l5 I" \醋 1/2湯匙公仔箱論壇" u2 \! Q* R" X
茄汁 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ @2 M! S+ B# x/ m/ G* d4 @
水 1/2杯
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0 g2 x1 g# s( X( \0 G8 u, e# J, B' m公仔箱論壇生粉水：
0 d" i; S4 C% r# M: A3 O公仔箱論壇生粉 2茶匙公仔箱論壇+ b3 R9 w% P& q @! }2 k
水 4茶匙
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb! {+ M1 o, _+ C& ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d9 n% I6 }. G5 j
1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。公仔箱論壇$ i$ Y& y" w6 _& A
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
* Q" M1 p" K5 X# L* J3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。! O4 i5 w( I; F/ z. q
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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