材料及份量:
8 x; J: t" A6 u龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb/ M a! Y' d1 \! v
番茄 2個
/ k3 O5 w% A8 a. `5.39.217.77:8898洋蔥 1/2個
# E3 q$ E1 y/ B9 m) h+ A4 Jtvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 S* I) B& j- w" o
薑 1片
0 l7 j, q8 l/ B! E4 {* O蒜頭 2粒
8 g$ C: y' [4 x5 p公仔箱論壇芫荽 1棵
; H+ z- V) m' Htvb now,tvbnow,bttvb紅腰豆 5湯匙
$ {+ I0 b% Z( H公仔箱論壇三角豆 5湯匙
, w% E" W- H0 n: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D" Z3 V% M4 B8 |5 V調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- y4 M- K; ?# E. o0 i3 W
魚調味：
+ n: B1 ]% H( y9 G公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
4 E$ d& I4 M% \3 o/ P' F: Q公仔箱論壇古月粉 少許5.39.217.77:88981 K g% K# b R! N
麻油 少許公仔箱論壇; M2 x) J0 i! {* y% n2 j% }4 y. E4 Z
生粉 1茶匙
# |2 M8 J; J, G% L' r2 X- h; b* ?0 Btvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙
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燴料：tvb now,tvbnow,bttvb* @: C* H" O8 }# a% {8 x
鹽 1/2茶匙
7 v$ I' Y w! `! s* |. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙' x2 ~9 Y" {! m/ x1 L; Z3 Q
醋 1/2湯匙5.39.217.77:88987 r* e# f3 j/ l8 ^/ j; P5 i
茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 e: Y3 t4 c
水 1/2杯
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! s, l+ C& p3 s& U5 h! U生粉水：5.39.217.77:8898* S" k( \9 F& c& _# H: B
生粉 2茶匙' l# E# E6 A, z1 z7 a5 w# K& Z' i
水 4茶匙4 h" s% p U* _4 ~, l
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製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:8898* X, c+ w8 ~* f$ A4 q/ F# s) t
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇8 W! a5 y. q4 G8 ?7 C2 [/ h
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
; j7 D( h# x+ w* c- m i5.39.217.77:88984. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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