材料及份量:5 t2 |1 A9 o$ U
龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb" ~* A& ?* @3 L
番茄 2個
0 T% x/ _" g A: B2 Q2 L9 I/ z5.39.217.77:8898洋蔥 1/2個
% e; A7 p. E; p1 T) g菠蘿 3片( M' G+ X, ^; o
薑 1片5.39.217.77:8898- x( g, E5 Y/ |
蒜頭 2粒
4 D: @. ^- t+ _3 l6 }5.39.217.77:8898芫荽 1棵
% \( ]" b M; l* y+ v1 u5 S紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r a, \$ l, \" D1 [
三角豆 5湯匙9 a$ C( ?( k) [" C4 B* M ^
7 i$ Y# q0 h Q2 r# u' H+ J公仔箱論壇調味料:5.39.217.77:88986 s, A; k4 j" {1 E- _& L5 s: S
魚調味：
6 P- j M- h, [* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' `9 w$ Y8 ~% [
古月粉 少許
; e b) [* c/ p# S5 O) w公仔箱論壇麻油 少許
' ?6 j* U- Y/ k! z生粉 1茶匙
. n# i+ l( ]3 x0 Vtvb now,tvbnow,bttvb蛋白 1湯匙
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燴料：tvb now,tvbnow,bttvb' y5 R% `$ k5 j) o- c
鹽 1/2茶匙5.39.217.77:88983 Z! H, u) A; o1 j
糖 1湯匙5.39.217.77:8898% K W; I: d+ t9 I: j5 o1 ^- y, ~' }/ g
醋 1/2湯匙- p9 S v: w. W) a/ v
茄汁 3湯匙
8 }$ c% F# a: c# V& Z/ o, u水 1/2杯5.39.217.77:8898' v; A9 M) M2 C" ^, `! R8 n* t9 `+ F. l
$ S7 ^9 x6 ^0 x7 n6 n/ v生粉水：
6 V" F+ ?6 j" l1 F& V生粉 2茶匙
8 g- w6 E5 v0 Z3 I2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4茶匙
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# K/ y) U# X$ A) [$ |% v# [/ N公仔箱論壇製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
; `! M# e3 r- S5 \$ p4 [2 N$ j6 [公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
) `$ V- i; S+ i公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
( a" c* b+ c$ ^4 F; m3 }5.39.217.77:88984. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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