材料及份量:* S0 Z% w& c' f* Q1 A: r
龍脷柳 2條（約1磅）公仔箱論壇# i9 l) e* s# ~ @
番茄 2個
8 P+ `* w9 {4 ~' W5 D6 c# j9 T: X洋蔥 1/2個
/ H P6 U Z/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 3片/ O# h! X3 ^: p% v3 h. g
薑 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" J7 N3 a0 f
蒜頭 2粒公仔箱論壇8 U; d6 u5 k& a/ a; i
芫荽 1棵9 h$ H7 C, K: w7 J# I" j3 J1 ^
紅腰豆 5湯匙
. r9 z! e, M P5.39.217.77:8898三角豆 5湯匙 t5 s; j6 y) ?2 |
, V5 `1 b/ ?2 e8 U& V公仔箱論壇調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* @( @3 j9 L6 ?, W
魚調味：
0 M) S, H4 c9 N; d! e鹽 1/4茶匙公仔箱論壇5 J, V+ r" p* |1 D
古月粉 少許5.39.217.77:8898) L9 q+ }2 o. ^* p; r% s1 K
麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb. e4 o$ r- K0 `& H+ Z" W+ @
生粉 1茶匙: s1 q! v0 T% Z0 _" n, `$ A6 z2 d4 s
蛋白 1湯匙
( G( z' ? }# Y ^+ q) ftvb now,tvbnow,bttvb
0 l% c- T$ V! Q! d8 D- a燴料：7 C- x; m2 `+ f: C' }1 N
鹽 1/2茶匙4 c( e# H q( l: a* d1 p! O9 L
糖 1湯匙- `2 v6 N0 n7 R2 n% e: l" ]
醋 1/2湯匙
, ?8 d& e- \) w$ @* [公仔箱論壇茄汁 3湯匙
: b3 @8 S' i9 h3 g4 Qtvb now,tvbnow,bttvb水 1/2杯公仔箱論壇4 `+ I% _! E! g; g9 e
5.39.217.77:88986 A) n0 K% v/ Q+ s! o0 X3 M
生粉水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 X- F. I3 E% _, q, M, V5 x( K/ t& D
生粉 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ h _ E# L( k# Q0 c
水 4茶匙
4 o7 x+ R0 i" a( t! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p* A% e9 A T; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:. t$ v% u& {% k) N, ^* D) N" j% q
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' G1 O+ n1 d$ _* l- u9 N
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。+ r) u% U3 E0 ]% e" H
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。公仔箱論壇: c: ~9 w8 Z5 D3 a5 a
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. y! Y% n t/ B' l- a- G! Y
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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