材料及份量:
# b2 }: Q( D% `; ktvb now,tvbnow,bttvb龍脷柳 2條（約1磅）
- W4 V* p& l9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個5.39.217.77:8898; o0 U/ `% e( S# g7 ?! T) o; M
洋蔥 1/2個5.39.217.77:8898( ~! [9 `3 R! d' {
菠蘿 3片
A* r. o1 `5 {" c' z# }公仔箱論壇薑 1片
) F. s, k" o# d. {8 k公仔箱論壇蒜頭 2粒
5 s3 ^/ \% c0 t, p5.39.217.77:8898芫荽 1棵
. U4 @8 X) X# i1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅腰豆 5湯匙
- B6 |- ^) `" g1 p7 N三角豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% L2 |" p% q+ v9 x9 ?5 a
: [: ~0 A9 Z+ e% W" z: T- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:5.39.217.77:8898& ^/ O& t. a1 I" m
魚調味：
- R" L E' c- |5 D公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
, g! m! i# R, o0 Z) l3 l) J8 N9 O公仔箱論壇古月粉 少許
9 f% o O% d& _. T" U5.39.217.77:8898麻油 少許
K' t/ p& m, {. D* }- F0 ~0 \& M生粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 u3 o- s+ D" p
蛋白 1湯匙公仔箱論壇' K4 z/ y" G7 l' P/ G
公仔箱論壇2 O1 A, c; c% A# o4 Z
燴料：
6 d: g/ ^6 c" H& T$ V: c鹽 1/2茶匙
; J/ Z8 j8 I K# S8 Z. K* {! B糖 1湯匙
8 A) i/ M) D' M+ u9 o5 o醋 1/2湯匙% e3 H, t3 s* N, G* F
茄汁 3湯匙 T' K5 Q& w! D( O
水 1/2杯2 n$ _3 ]3 a! ?
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生粉水：公仔箱論壇/ b' a# b# D7 S; b2 [; S
生粉 2茶匙5.39.217.77:8898* p3 w* a7 R: i% R* q$ T* L0 T
水 4茶匙公仔箱論壇8 o. K I& O: a- W" v6 Q3 V; x* A
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製法:
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5 x* u( J) y$ \3 R4 }5.39.217.77:88981. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
% {# W, F7 w5 }tvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
( i: S) K5 L5 m& t3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
{$ J, u) i7 ]5.39.217.77:88984. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。' N9 e. n+ B3 g/ n @
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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