材料及份量:5.39.217.77:8898; _! o' k; b5 Q- a& T
龍脷柳 2條（約1磅）5.39.217.77:88982 l; a! f2 a2 `; M; D: F
番茄 2個
4 C$ |5 s9 {8 }tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2個
$ s( c$ p( d! H! F+ G" Y; w菠蘿 3片
* \$ Y# h* ?( H1 ^" P公仔箱論壇薑 1片
; C8 W& Q3 ~) n& Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒' U% _9 m- ~& @% W
芫荽 1棵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v% W( j/ L0 z U o# r. X4 W0 x' U
紅腰豆 5湯匙
$ d- e2 s$ J- P8 F: k" k1 p公仔箱論壇三角豆 5湯匙
Q/ S6 ~8 z, g x2 H3 o& S6 u, R$ y" stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 R" w( k* h) l% |6 c
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q) T+ F8 p' g S7 w* w' u) H4 Y
魚調味：5.39.217.77:88980 K# Z X( x1 |! j, \! I
鹽 1/4茶匙
7 i5 j2 G% ?1 f! X1 `5 o$ U- f5 x, C) I5 W古月粉 少許
' Z0 l, c: e2 A9 \$ e) d麻油 少許
4 i6 \( ~ I4 b8 D; {5.39.217.77:8898生粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! y. K2 t% h$ a. _" J
蛋白 1湯匙
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燴料：" V5 r& P: o( A. `1 r! m
鹽 1/2茶匙+ }8 O( T2 Y. P4 }: H q V6 ~
糖 1湯匙公仔箱論壇" Q3 d6 f* i. h5 l" j; O
醋 1/2湯匙公仔箱論壇9 u3 [& j3 d: M( D& L# |" [* A/ P
茄汁 3湯匙5.39.217.77:8898' v+ Y4 D3 z/ I9 `7 r+ h
水 1/2杯5.39.217.77:88987 f% P8 d4 i6 K% `& ^
( G5 Z! Z0 g0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉水：公仔箱論壇8 |5 X5 C8 I8 |9 {
生粉 2茶匙
# r7 P, g6 V! V; Ttvb now,tvbnow,bttvb水 4茶匙
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& ]/ m; R( X1 M" f9 H3 k製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: \6 V# Y8 V9 O0 N% y
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
% x( o4 J* W" C! F6 b& K9 P! T! _公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
' l! @2 ~/ k8 a- K3 n公仔箱論壇3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。# l& T% C! L# V$ C& i3 f
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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