材料及份量:- z+ g0 V. Q$ D5 U l: _/ f$ I
龍脷柳 2條（約1磅）
/ f9 [) O# H2 ?9 i: otvb now,tvbnow,bttvb番茄 2個. L: j' X4 B8 h6 z; z) `
洋蔥 1/2個 l# E- {/ l- ]5 v- I& d
菠蘿 3片tvb now,tvbnow,bttvb) Z" D6 A1 f' H$ _5 d ]9 v! Y4 v
薑 1片5.39.217.77:88983 `2 {6 `8 l1 p4 I
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb+ D m( V/ C: Y1 }+ U# a
芫荽 1棵5.39.217.77:8898$ H9 f! \, w- ~
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇( F% W0 c0 a* f0 z
三角豆 5湯匙
0 u* O1 @) E Q |3 Z4 v0 d n5.39.217.77:88987 Q- k( v% L+ l6 q
調味料:2 Q$ @/ o* ]& V7 P/ G* Q
魚調味：
5 z) e1 a& B$ k8 u5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙
9 J' P# t) E; _7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古月粉 少許
& b, X7 Q# B6 v' v2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許+ u) C4 X1 M) E9 O
生粉 1茶匙5.39.217.77:8898) `" |& @/ I3 A" ^7 h: a
蛋白 1湯匙
5 \+ o. g: n. K1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^7 O# O# ]$ ^* }0 b& E9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燴料：
$ c1 @3 O% W. `3 ^" K8 U9 ?9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! y: B z/ T3 _4 L9 N; s, D
糖 1湯匙5 S( m/ f0 h: W7 I( f# n
醋 1/2湯匙
- t' h! L* s& I, X/ L' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o' |0 o) B1 m% C
水 1/2杯- S3 Z6 A2 ~1 Z- s
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生粉水：tvb now,tvbnow,bttvb5 |" f& y* K ^& C4 \5 Q
生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 b/ b& x7 `2 _
水 4茶匙
0 B4 s: }0 y2 T7 C- A w' L- e: _9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O8 K2 F. Q v) g) a/ b( atvb now,tvbnow,bttvb製法:5.39.217.77:8898) A G K8 b8 {. L) V3 u0 b% v3 g
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
]* K+ u) r: A4 c1 f2 g公仔箱論壇2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。公仔箱論壇1 x' ~, u1 {6 z; |# H3 @
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。0 j5 {5 `: D8 d8 }0 T/ n( f: f* ^
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。$ o: B/ i0 L# z' K. P% u
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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