材料及份量:
8 y3 z- g" x) K& `公仔箱論壇龍脷柳 2條（約1磅）
: O1 `' F3 ~) e9 N8 Q0 ~5.39.217.77:8898番茄 2個公仔箱論壇2 f r- z" z$ O1 k8 b
洋蔥 1/2個
: S! E, J/ R. y1 X: M! P' Htvb now,tvbnow,bttvb菠蘿 3片5.39.217.77:8898 W. h/ c Y9 W+ x$ }
薑 1片
' c7 `# x& p5 j蒜頭 2粒5.39.217.77:8898; k) i' K% w$ b4 X6 j$ |
芫荽 1棵; ~! D5 H3 F: A" F
紅腰豆 5湯匙公仔箱論壇) ^& C/ _! z# p& V5 J' N$ ^
三角豆 5湯匙5.39.217.77:8898$ ?7 `5 `* M( k& B, G8 `# ?5 }
5 a% F7 V& N: s& \ ?& R5.39.217.77:8898調味料:公仔箱論壇# Y! y2 i7 k' Q6 d" R
魚調味：
; d% q! k3 w4 itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙5.39.217.77:8898. J6 Z6 p$ q, C& x
古月粉 少許
/ A# Y5 t, \7 ctvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許公仔箱論壇% b% H3 d8 j$ W9 x0 p
生粉 1茶匙
. }% k9 T! P$ G/ J5.39.217.77:8898蛋白 1湯匙( Q8 r0 V/ L% R( k( w& b l# K
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燴料：
) Q: }; C3 z0 U5 Q* N3 u4 p1 T鹽 1/2茶匙
& y$ j4 v0 }" h& n3 V* x公仔箱論壇糖 1湯匙
9 L4 g- E% E# E公仔箱論壇醋 1/2湯匙5.39.217.77:88988 G3 {% y- c- h; F
茄汁 3湯匙# E4 }7 t* Q2 Z, e# k! G1 [1 W6 w. X
水 1/2杯
+ X) C& |0 }& ^8 ]% @! z# G公仔箱論壇
9 w' ]9 u1 p0 w" B9 f' q生粉水：
! N: D6 S% T* y8 c! a* w5.39.217.77:8898生粉 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) U3 {; a7 s- k3 I" L! A; Z. h$ B
水 4茶匙/ n; c1 f! L- c2 o2 x/ }
1 V! W9 s* Q% z! q* h公仔箱論壇製法:5.39.217.77:8898" m: |; F( e% Q5 G0 I: B3 U- U9 k& N
/ N& `, |3 U+ \# S+ m3 A4 D公仔箱論壇1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
8 H3 ~ I- M# ntvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
" I7 g4 b. v! h; y7 v7 @5 @0 C5.39.217.77:88983. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 y' w" E: H4 D5 L, O8 l
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
- m- U' W9 b) a; H ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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