材料及份量:
, a) L: B* A( R5.39.217.77:8898龍脷柳 2條（約1磅）
1 u' k: F2 V6 V: `" b4 y0 I* [公仔箱論壇番茄 2個
6 z# @' \) s; e5.39.217.77:8898洋蔥 1/2個5.39.217.77:8898$ |8 }- ]$ c7 z6 _. T
菠蘿 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. F) z7 r2 ]4 z- e2 x+ w& B* S% w* V
薑 1片公仔箱論壇7 Z) K. I: Y+ A0 v
蒜頭 2粒2 V% l, [/ X- F- s9 ~
芫荽 1棵
. _6 S. ^& d# q+ H紅腰豆 5湯匙
" K8 V8 |4 X8 C8 ^) e. r公仔箱論壇三角豆 5湯匙
/ B, \: V- V1 t/ `5.39.217.77:8898
% S% m P# I# Z) q, g4 ~( q# q公仔箱論壇調味料:
+ Q" i1 h1 o& `: J6 r5 t9 |& Y魚調味：
+ W$ C, \, S# {$ Y5 h- y9 g鹽 1/4茶匙9 O8 l/ ^0 H- E
古月粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb! \' K; V1 v7 ]; q4 C: y% m
麻油 少許5.39.217.77:8898, t+ F3 A: ^8 R% i
生粉 1茶匙公仔箱論壇0 ~& H* {" ^8 h8 ^. G% B2 |0 J0 r/ u
蛋白 1湯匙
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4 A8 \( `7 U* \. U7 H燴料：6 O8 ?) p0 J& S
鹽 1/2茶匙
* T, \, g* x9 A. M/ o" \tvb now,tvbnow,bttvb糖 1湯匙
2 r: [+ p0 Q) \4 t1 j醋 1/2湯匙
$ q$ `' ]4 Z3 J# G! _7 O( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e; \2 E; q" B
水 1/2杯公仔箱論壇: _# }, s; v( D! k3 I. l( B% \
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生粉水：5.39.217.77:88988 V: N0 P* ]" H
生粉 2茶匙+ g2 y) J/ f4 \" h
水 4茶匙
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製法:
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" @2 f7 y8 `: @, s( I! C1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。5.39.217.77:88989 _: q+ n& G8 K5 U' H, l6 r
2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c5 p' o5 s4 ?0 E2 R- Q# {! g
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
: }# S% ]) j' m' u) a* ^# k: V& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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