材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c; W8 j# m0 H
綿羊肉 600克公仔箱論壇- W/ \) O8 [& G% h5 \- M
檸檬 2個（取汁）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]+ m7 J$ \) t! {
紅火龍果肉 300克（壓碎）
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4 i! _- A0 }' h* r; g調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \3 s ]# N }4 r
龍果红酒兩杯1 u1 V- _* d6 G7 S( e' i
蠔油 2湯匙
" F! x |) z# _! |tvb now,tvbnow,bttvb魚露 2湯匙! u% q' i6 W2 V% H U
糖 3湯匙
5 w# q: j6 F6 \& b- T2 _) k5.39.217.77:8898蒜蓉 2湯匙公仔箱論壇8 |( \( |+ n( N, [1 a+ {
薑蓉 2湯匙' D) q" X" P' U# H" ~" O! v6 m
0 y: ]5 N- I. C- a5.39.217.77:8898製法:# Z* \/ ~ x8 e! F
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。公仔箱論壇+ B; f+ F) M% c4 x0 L
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。5.39.217.77:88981 h4 k" s4 U4 z2 Z7 H
公仔箱論壇4 \1 h) w; u: o4 w2 R9 f) J
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發表於 2009-1-15 04:53 PM
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