材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb0 D) p& Y2 P. Q
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
$ \ F7 }( V7 b1 ]& U椰菜花 150克[5安士/4兩]
$ k' b4 F. Y: E" p- b9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |/ d* q2 q7 ^! N. T' i7 x
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.77:8898; E5 R5 _/ f9 [8 {3 Q |( j' r8 G
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb1 ~6 W* s% x) Y- n2 E/ i0 t
: \5 s$ w# b% Z8 f3 |# d2 S5 J5 o5 Y調味料:
' Y1 h2 f. Z2 G. K) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：5.39.217.77:88984 I! v/ _9 f% O* i K/ d& \
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
6 Z) ]& w# S: g" x9 m7 W% o! f! Rtvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
9 M* i. k5 C. R, u4 e$ z! i& y水 250毫升[1杯], g4 S; l3 [4 o
粟粉 2湯匙
" j1 E1 e% r I. B. z公仔箱論壇
0 R4 x( L t% a2 d. k) d% S1 o製法:5 d" S) u1 P4 o( U% B( |4 g
1. 將所有蔬菜切成小塊。
7 V! z) u' D3 x) w! W$ h公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
8 H' u: a. G0 c! ltvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇* y' V2 ?" e' m: H* @
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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