[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O4 g1 O8 Z" ^9 s
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
7 e) J  ?. I4 q* Z公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
6 `, R) Z' d3 Q/ j$ ~6 J- M% S5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
. j- A) e( t, b# B8 b5 dtvb now,tvbnow,bttvb罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]& i$ }9 p6 a8 D8 r! ^
蟹柳 3條
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1 f2 c+ ^) z- S' Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
5 W: C. d3 D1 W0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：# I) c" Y7 w/ i7 T8 W3 i; R  ]
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.77:88985 F0 h5 o+ |. [# B, a+ N
椰漿 75毫升[1/3杯]
( x7 y& m  v3 l* @+ j水 250毫升[1杯]1 V& U. P* p# s9 H
粟粉 2湯匙5.39.217.77:8898% B4 b' [; k! O' D9 x& E& t
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製法:
* ]# [# \! V: T7 q# Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。
- K- n1 v! v, l0 l0 l- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇; s- [3 K" A9 n+ ?" ]( A1 l: k; S
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb# x" C" q: j( L, b
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。