[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
, _( a& o; v2 A5 [' B* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 I$ j: U- n6 ?" e: A+ i5.39.217.77:8898椰菜花 150克[5安士/4兩]
$ }2 ^* q& e2 e% t! ]9 m# G  d1 k罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.77:8898+ Q/ l, X; B% u5 |
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
( c8 m# X: i* Y8 [) e蟹柳 3條
0 r1 n$ i. A8 ^5.39.217.77:8898& O# H& X/ v! x8 D* `
調味料:
0 M" `+ W  O4 U; jtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
- h# n: F4 ]( O" [葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙& {! K* [# ^9 L1 \" x3 ]
椰漿 75毫升[1/3杯]
' d1 ]$ C$ z% Q8 m% U: `/ n公仔箱論壇水 250毫升[1杯]
5 l$ \, j  ?8 e) y) M5.39.217.77:8898粟粉 2湯匙公仔箱論壇0 P  z/ o0 a2 @( t7 @& H* y

8 u! |! W) b5 j. V7 ?5.39.217.77:8898製法:
  b% f9 H  E6 p9 u' E: w1 @1. 將所有蔬菜切成小塊。
& R" E$ p9 ~' f" O1 g& d' C4 ]2. 蟹柳撕成絲。
2 r, Y2 y) s% ?3 n$ ]3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.77:88989 l/ s9 H6 g$ G. n. A5 T
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。