[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:* K# g$ Q( A) U& J+ ^
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb$ h! M/ I; m# G' c8 L3 d
椰菜花 150克[5安士/4兩]
, w0 Y) x+ @! i8 X" J+ _公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
7 }$ t7 h" a* @; l5.39.217.77:8898罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]+ }( c0 ]0 L2 ^+ u
蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 y6 D+ h5 e
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調味料:3 d/ p) U2 ]5 N8 V1 w# E. Y" I
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 M6 o: K7 P, y+ |( Q
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙! k' z1 Z  e$ r* q! L( b
椰漿 75毫升[1/3杯]
. u' v: ?' u" n, a' etvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]5.39.217.77:88985 {- v  G" o" l4 c: Q
粟粉 2湯匙
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製法:公仔箱論壇: l  e' T) l/ k+ R
1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77:8898# l+ C+ {2 J' D& P/ O. L5 }0 Q9 {
2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^/ s, J* P0 c* y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; d) G+ }$ b$ C
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。