[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
+ s% k. T7 O+ d! \6 N, j; e5.39.217.77:8898蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
5 ]- M; H0 i- _" p7 {tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]6 M& H% @0 n6 r$ E9 u% }  a: o1 G/ w& f
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ M* P( y" q5 q8 A/ N罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
8 w. A4 [$ P+ A) Z4 b蟹柳 3條
( H* l. `( d0 m0 s1 `* n5.39.217.77:8898公仔箱論壇, Q) Q/ [' v) z4 k( O
調味料:
2 Y% }9 Z" Y9 M# m2 d! U' I  t芡汁：公仔箱論壇: d- i& D2 U4 a  }" T  `
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L- B6 m  I3 t( s* i
椰漿 75毫升[1/3杯]
" I0 j1 F& n: J9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 250毫升[1杯]
* ?% ?' Y/ ]9 T' R; [2 M- s5.39.217.77:8898粟粉 2湯匙公仔箱論壇8 p6 y: \( Q" s& z4 C

; T; E% j- J# s; i; ~tvb now,tvbnow,bttvb製法:
: s7 Q# X4 Z6 c  w" n. Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有蔬菜切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb" i2 G5 f1 S/ B
2. 蟹柳撕成絲。
, O& K. J8 q) H% E2 `8 {5.39.217.77:88983. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
( C6 ]# w& Y0 s" z# b公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。