[美食介紹] 特色葡汁四蔬

ykngan

材料及份量:
2 c6 K$ k7 U/ R. g7 q0 }/ U蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]tvb now,tvbnow,bttvb! W2 L2 i. p+ }1 I2 m) S3 d
椰菜花 150克[5安士/4兩]4 A3 ?  B# u+ ~6 [: j5 u7 P
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb6 D, @0 t' Y! ^* u/ S) e/ q
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]9 n2 m% Z  U; Z1 |
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb% W- s( a5 ]5 Y. Q5 H0 }2 u2 p, M

+ R' s  C5 l3 L( J0 f. K' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
! D/ [5 ^! m4 s4 Q! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：公仔箱論壇! B& {$ q) F0 I: |
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
2 u2 K, w1 x% K9 L' r; ?, Ftvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]% z% V/ m! o3 }. l* ]# s
水 250毫升[1杯]
% P, |- J! U$ g" e7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. T* G" x! I. g& S

9 t4 |5 E/ P. c9 `2 a, J, }製法:
- K& i6 x2 I8 _& |( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |# n) t% E5 O# [6 U' h$ G) N: _
2. 蟹柳撕成絲。
- X4 A  e, k+ y$ [3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。+ n5 Q6 Z' L' z( e$ j; E( v
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。