[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:
) e, z0 K% v# q$ u1 K: J0 Z2 Qtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
1 J% E9 Q  J# N( F7 V1 s4 Ltvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇) y2 |( N1 h/ r$ E( y, q
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]8 {* [4 g! L: v* r" E7 H6 p0 V
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]5.39.217.77:8898) l' v# I  a3 @! M# A
蟹柳 3條5.39.217.77:8898" I3 d$ \; ]1 t
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb% G0 `8 N1 l% a( ~8 L
芡汁：
' P9 J6 v- d! M8 O, G5.39.217.77:8898葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
6 `& b1 o$ p+ ~# G6 S0 N! i. Y7 a公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]
8 {% z6 q, V; q# Ktvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T+ ?# v) c6 w" R1 g
粟粉 2湯匙公仔箱論壇, k' |# _* E- m

- _' p) a2 n1 F4 W4 k製法:公仔箱論壇, U4 |: z, |4 x( X& {& m
1. 將所有蔬菜切成小塊。
: ~/ J) Q: M& i4 G' c# d( D3 g5.39.217.77:88982. 蟹柳撕成絲。
! k* Y1 O* D, Q$ t. @公仔箱論壇3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇6 h0 u/ P2 @! P2 i: ?
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。