[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:公仔箱論壇% H& n# K! E) J+ d
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 F% C3 x/ T& k( Y6 v" _4 i
椰菜花 150克[5安士/4兩]
: ~3 \4 @" ~. C& P' ntvb now,tvbnow,bttvb罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
* ^- s" f- V# o% r% m& N/ N罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]1 T$ a% @# b; _6 l" I+ m
蟹柳 3條9 k9 U' M; M. G% b
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調味料:5.39.217.77:8898! a% u- \: J9 v: {+ {" }$ q! t9 {
芡汁：
( ?* `7 Y' h& _" \3 D7 M2 \5.39.217.77:8898葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
$ `9 \% Q9 y" b0 g; T6 ~公仔箱論壇椰漿 75毫升[1/3杯]tvb now,tvbnow,bttvb, a# d: Z  X% q, i: r8 q
水 250毫升[1杯]
1 q2 v# G/ N, |9 }9 r  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙/ y, |/ A6 R3 r- G& w" K

- [  B' t) V  h; s3 O3 C1 Ctvb now,tvbnow,bttvb製法:
7 ^/ U" F9 ?  m9 `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成小塊。
5 |9 A( t* U' B* B0 a公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。5.39.217.77:8898! l- e0 u& n! m
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
3 Y" w0 \0 `: O: C9 N公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。