材料及份量:' |; U2 `1 g+ t7 ?3 e2 I1 D- o* e
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇/ g. a3 `* `0 P: G E6 f$ `
椰菜花 150克[5安士/4兩]
, z( Q% g0 U' u* j% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇$ X* t% @, _" j9 m" ?) o) k/ ^8 [- \
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]: J6 N; f+ t6 ?" D n9 G! {
蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R% I* ?7 [ Y4 M$ ~; T& k+ \9 }
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調味料:tvb now,tvbnow,bttvb1 r% w5 {) l' l6 H
芡汁：
9 c" P1 d' T. U6 s+ X" T! M公仔箱論壇葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙5.39.217.77:8898- Q6 Q6 Z3 A9 e
椰漿 75毫升[1/3杯]# m2 K! Z/ l, N) B
水 250毫升[1杯]9 ]+ |6 G. D# H5 s2 R, Q: S: j
粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; i# }) }8 ^; k; A
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製法:公仔箱論壇* Q. Y0 U6 v$ b' ]9 h- \( Y
1. 將所有蔬菜切成小塊。
' {3 g8 c0 h: I, Z. c5 n公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。
' E. ~2 s* l: H; v& v5 a: i7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇! d3 g. b O5 l( E
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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