[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% J/ r& ]1 j( Y1 e
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]) A% Q$ p" r! U. B+ I
椰菜花 150克[5安士/4兩]
& G3 e+ N, a$ k0 R* x+ W公仔箱論壇罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
7 S- R4 ~) @' M/ gtvb now,tvbnow,bttvb罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇4 _' q3 d% J5 ~% w! |7 M
蟹柳 3條
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5 X/ W7 s! r1 `  n調味料:, m" o& Z; L* w5 }0 t( q$ ~; O
芡汁：5 G7 N  }/ P+ m+ \- k
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙  _2 A  G: y5 t* L2 U$ s) m
椰漿 75毫升[1/3杯]
' _6 v5 X4 i1 s9 d* k% k水 250毫升[1杯]0 L% p# t6 R- o9 V
粟粉 2湯匙3 P# Y9 U2 |- j8 B0 x  V, v' l# _

) j6 H, H/ c& I& \, j9 n* W( t- |! }公仔箱論壇製法:" ^! P4 n% U3 t7 l) @
1. 將所有蔬菜切成小塊。
# `+ O) b  B8 q. @3 j, D5.39.217.77:88982. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u0 U5 A/ i) ~# k: l% ^$ T
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' ~5 @# f+ C2 y8 o& L公仔箱論壇4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。