[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |0 I2 g# A6 h. Y0 N
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
& c+ d& T/ J6 Q% C/ N椰菜花 150克[5安士/4兩]
  w* T% A/ e4 A8 p3 C+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]8 W3 D& X2 g7 o- [$ V& j
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇9 x& X( N# ^: F1 p, U. g
蟹柳 3條
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8 o0 N. ]& u3 S3 I4 F. D) J& N調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]" G+ l5 B, L( @+ m
芡汁：
! w& C) H9 P4 R" m- R/ q( [葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
+ @2 r0 s% h1 r5.39.217.77:8898椰漿 75毫升[1/3杯]
# S$ Q$ F2 X4 X) _tvb now,tvbnow,bttvb水 250毫升[1杯]公仔箱論壇: L4 ]2 M5 j! t& d4 z
粟粉 2湯匙
9 x0 U6 I1 R- c& u4 e- a$ ^5.39.217.77:8898
3 @: a' i/ {. s6 V5 O公仔箱論壇製法:* h4 ~4 k' B, t) m
1. 將所有蔬菜切成小塊。
. h# y0 [8 a# V, B" A2. 蟹柳撕成絲。4 c- q) m' R/ N) ^# |
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
: Q; G/ h9 r/ U2 p0 m+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。