[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:5.39.217.77:8898* E) [& {0 B  [8 w* B6 H7 G4 G+ r
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- S, n7 D( W( l7 k: _椰菜花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇3 |  @/ y% D& s5 h7 y4 K, y: R
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
6 _) P7 C0 w  P- J9 w2 S: n5.39.217.77:8898罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
/ J1 |5 Z! A+ q  Q4 g) u" S. J3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
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調味料:9 N1 _0 I, Z8 T
芡汁：tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ S% f: M! b3 q- e. w% r
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
9 ?4 p5 h! B( Z3 s. w8 [2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75毫升[1/3杯]5.39.217.77:8898$ M6 J& ~  w6 n; g* t+ P2 S
水 250毫升[1杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c  E/ b, a& X2 v# v+ o: w
粟粉 2湯匙
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製法:
9 J4 j+ @" Z# [1 O9 x# M1. 將所有蔬菜切成小塊。9 D! F% v1 z* a* ]% Z6 b
2. 蟹柳撕成絲。
0 ]. F5 l  a( z7 i" r( u- p: r5.39.217.77:88983. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。5.39.217.77:88983 s  R# r9 [: ^1 `
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。