材料及份量:
}; Q, E3 `, f4 ~! l$ G0 m公仔箱論壇蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]# w0 G* E7 A5 k# ?/ q) B. m
椰菜花 150克[5安士/4兩]
8 q b( x0 |* J% Z! f1 q罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩], r7 W* `3 X* W5 a) [+ D
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
5 [: v$ i+ D3 B/ D- f蟹柳 3條公仔箱論壇 i, X- w* e, v. M5 P
5.39.217.77:88989 u4 w; }# g( ^- X x" @5 B
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q- D2 r6 k J$ n# A5 j! q
芡汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y) _: _# a7 ]& l: M
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙' K% p! V! F" {) Q b) g
椰漿 75毫升[1/3杯]- @1 q/ a) D* H; H, H
水 250毫升[1杯]
8 O0 `. |0 a& C5 P1 p+ [粟粉 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% y( G; g, L/ u& o% j+ h
8 h( e/ \7 w+ J. o$ I5.39.217.77:8898製法:
% W3 R9 @" c+ i; \; [. a1. 將所有蔬菜切成小塊。5.39.217.77:8898( H+ z+ S/ w+ G
2. 蟹柳撕成絲。/ h ]0 V" Y/ t7 O b
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。公仔箱論壇6 ?7 r' W; O# q/ ^4 W
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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