[美食介紹] 特色葡汁四蔬

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材料及份量:- q- k8 e) S( ?. x" N. |  W! R( G  `
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]" Q# @7 k/ V  F1 z! x
椰菜花 150克[5安士/4兩]
4 M9 {3 z' t5 R4 ^7 `) I; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]tvb now,tvbnow,bttvb' ~% q& k6 y2 J9 O2 C" q( K8 c4 v
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]) m" g6 t* q( M4 B7 }
蟹柳 3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- ?, k, P6 U! r

8 R; L7 M  x0 [. V. [公仔箱論壇調味料:
& E4 a8 f! f1 y9 i7 ~  g- c5.39.217.77:8898芡汁：# Y  r, g! }6 ]1 P! b( V  }
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
1 [+ b1 I% G. F: j( m椰漿 75毫升[1/3杯]5.39.217.77:88982 J8 T$ ~+ E& z
水 250毫升[1杯]
4 v) ^! T5 D9 l1 p! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 2湯匙
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb6 c$ W! v2 _9 R$ b+ ^0 ?/ T! o0 W
1. 將所有蔬菜切成小塊。
8 q$ D6 p* O: ?) i! I2. 蟹柳撕成絲。" r% ~5 G- I7 h- r" s
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
& ^& B' J$ u  F: M7 ~& |4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。