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/ ?) ^, Q* ^1 A( V4 Btvb now,tvbnow,bttvb选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
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+ c2 ?- u s L6 otvb now,tvbnow,bttvb材料：
# r7 t: a7 \5 R/ z, `* y) G0 o鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
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, U# a; }, ~) a- ?: G. E( x) m! B( X8 htvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇4 z/ o& N' J& ~0 g1 c5 U% w
1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
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2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
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5 X* \8 x- J$ x/ [4 S& {5.39.217.77:88983、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
2 L3 V% J+ V# y: q& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j, A3 ?- r: s! ] S公仔箱論壇4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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