[中式食譜] 百食不厌的熏鱼团饭早餐

lengzaino7

  }9 T, f, b1 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& b, S( P6 c: `

1 v* u  ]8 d4 g5 Etvb now,tvbnow,bttvb选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ ' u: M2 I1 i" |2 J: P% w5 ?) m( X
" @+ n1 v4 v3 O7 H: o! R
材料：6 v9 C7 c4 w* f! b
鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
- p# [4 k: [  o5 |( U* ~tvb now,tvbnow,bttvb4 ~+ |5 H( p0 `2 g4 x

" p4 i. A6 L5 x- o7 m" O$ c5.39.217.77:8898做法：
3 V, I% [. {9 W3 ?5 Q5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；1 Z' e1 w4 R. _! E

3 Z% G9 n% t$ X/ y2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
0 v+ d, f6 R3 j& G$ V" j
+ V# a' @/ H. M9 x. Q- u* _" D& }# E3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了；
4 M; b. J. ?8 w& htvb now,tvbnow,bttvb
; R  ~$ N1 ~4 ~: Ctvb now,tvbnow,bttvb4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；tvb now,tvbnow,bttvb" ?' b2 }: k* i0 U7 h+ U
; m( y7 F3 [! a9 y+ b! S" f; X