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' ^. O |! Y- T' x; x. O5.39.217.77:8898选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~ ! W; ]7 L& a0 G
5.39.217.77:8898! B! {/ J6 j+ t/ w( F2 s/ a
材料：
, B5 t! J# F. B公仔箱論壇鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。公仔箱論壇5 p, c1 E N$ I# X
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做法：
a8 L3 \# M9 jtvb now,tvbnow,bttvb1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；tvb now,tvbnow,bttvb/ W5 X& _) ~5 d' p. A
! P# P4 B. Z* I! V' u3 A2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y5 }( ~! y& w. _5 Y; Q% w
' T3 ~- j) X7 ~& M: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； tvb now,tvbnow,bttvb/ n( l0 o0 h5 \
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4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, _0 `* `1 U( f1 t2 {7 b
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發表於 2009-1-15 04:40 PM
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