吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
4 c+ n- W- D: Ftvb now,tvbnow,bttvb
3 \: ^& G4 o: M4 g# F) I2 F0 Q7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
) `: N. b7 t/ c+ }: F, o ptvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
0 B2 g& F9 \9 J: E4 n1 J5.39.217.77:88982.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
6 X# l; D1 |6 C/ P' N- Z" j怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
) L! W% i) U/ k1 U$ C& I公仔箱論壇3.蕎麥：降壓助眠、清腸公仔箱論壇" F2 P# s9 V% B. C% M
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
p O: ^4 ]$ I6 a8 n! Btvb now,tvbnow,bttvb4.白菜：抗癌、退燒解熱5 ]# x# B# X; ]
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I& N# l: B) s5 ^; a4 Q+ R
5.蕪菁：消脹氣、護眼
/ E7 p1 o+ _ \8 s3 @公仔箱論壇怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
: e9 p: f N0 x' ftvb now,tvbnow,bttvb6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎
& J7 d% x7 L$ z怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
5 G3 B, T- a4 w! W& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶芽：助排便順暢、美容
3 `5 m; P, q( |6 s怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
0 _7 K8 d% t2 N8 H6 M% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
| 