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材 料( y8 d$ G2 l; _0 b3 i# ^" m
牛 柳 480 克 、 蒜 茸 3 湯 匙 、 香 茅 1 支 （ 切 小 薄 片 ） 、 指 天 椒 1 隻 （ 切 小 粒 ） 、 薑 茸 1 湯 匙 、 洋  茸 3 湯 匙 、 梳 打 粉 1 茶 匙 、 水 / 紹 酒 各 少 許
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芡 汁 料0 I7 Y- x }6 e/ q
茄 汁 2 湯 匙 、 魚 露 / 糖 各 1 湯 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 上 湯 125 毫 升 、 生 粉 1 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W( y7 m5 E( m: t
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做 法5 l1 a2 \* }! I; n1 ~+ f% l6 K
1. 將 牛 柳 切 粒 ， 加 梳 打 粉 及 水 醃 30 分 鐘 ， 然 後  淨 抹  。
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* d; K' f5 d# e/ P/ U1 M5.39.217.77:88982. 將 芡 汁 料 攪 勻 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb" r, e' A6 `0 F5 W o* k5 z/ P9 ~
0 H+ w% e* W/ Q" A' p" c6 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 鑊 加 油 ， 用 大 火 將 牛 柳 粒 煎 到 表 面 金 黃 色 後 撈 起 備 用 。
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4. 再 起 鑊 用 中 火 爆 香 薑 茸 、 洋 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 及 指 天 椒 粒 ， 將 牛 柳 粒 回 鑊 ， 灒 酒 後 倒 入 （ 2 ） ， 兜 勻 就 可 上 碟 。
; N2 `5 a5 r+ s6 B公仔箱論壇5.39.217.77:8898' G3 _% x% `% M" K
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0 ]- S7 Y9 Y' }. J3 T$ e: e- g6 }$ i O貼 士
5 }+ m2 H& C/ T ?% G不 用 擔 心 用 梳 打 粉 醃 肉 ， 因 為 食 用 梳 打 粉 不 會 對 人 體 有 害 ， 且 較 用 鬆 肉 粉 好 ， 因 鬆 肉 粉 有 味 ， 影 響 味 道 。 |
發表於 2009-1-14 01:26 PM
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