回锅肉是四川的传统菜肴之一，俗话说“入蜀不吃回锅肉，等于没有到四川”，可见回锅肉在四川菜系中的江湖地位。回锅肉有很多品种，尖椒回锅肉、豇豆回锅肉、蒜苗回锅肉、蕨菜回锅肉等，由于荤素搭配得宜，因此菜肴油而不腻，香辣脆嫩，十分好下饭！
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烹制材料(三人份)# ?* s! v; q0 c3 E; I; G3 t
材料：五花肉(220克)、青椒(3只)、花椒(1汤匙)、八角(2粒)、桂皮(1小块)、陈皮1小块)、葱(2根)、姜(3片)
1 P) G; K2 A w6 R 调料：油(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)
: R9 t4 r; H6 ^9 d, D9 ~5 o" D+ K做法：
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1 烧开半锅水，先放入花椒、八角、桂皮、陈皮、葱段和姜片大火煮沸，再放入五花肉以中火煮20分钟。
1 b* U+ {( A) ?3 @& `) i2 ^3 K' Htvb now,tvbnow,bttvb 2 捞起五花肉，沥干水摊凉后，将其切成薄片。
% A/ P# y+ X9 q! o公仔箱論壇 3 青椒去蒂和籽洗净，斜切成块备用。
# F( _( l4 w: G0 [* y公仔箱論壇 4 烧热1汤匙油，炒香姜片，加入2汤匙郫县豆瓣酱炒匀，倒入五花肉爆炒2分钟。
7 m5 s# T5 B9 ^ 5 煸至五花肉出油，呈金黄色，放入青椒块拌炒1分钟。
- j4 ^5 Y7 I) A. l- U% b公仔箱論壇 6 加入1/3汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽和1/2汤匙白糖调味，即可上碟。
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贴士:公仔箱論壇' N" T0 ]0 I) w- A) s0 k
7 a' j8 v% F9 N& A5 N7 d5 p" T 1、五花肉以肥瘦相间的为最佳，应选偏瘦的五花肉来入菜，可使成菜不会过于油腻，如果五花肉偏肥，应先下锅煸出油倒去余油，再烹调成菜。
$ s8 H* T$ D5 l* c# w T( g& d5.39.217.77:8898 2、回锅肉中的“回锅”，意思是将五花肉水煮至熟，再切片下锅拌炒成菜。1 q' U% ]. X( P$ N0 `5 g
3、直接水煮成的五花肉会淡无味，建议加入八角、花椒等香料同煮，使五花肉的味道更加鲜香。
- S' @& O0 `; g, c; g @, z5.39.217.77:8898 4、郫县豆瓣酱咸中带辣，用来调味时不可再放盐，否则成菜会过咸发苦。公仔箱論壇 g2 t+ G, ^7 \8 R) h4 g! {% O. X
5、尖椒不宜久炒，否则会失去鲜辣脆嫩的口感，应待五花肉煸炒出油后再下锅同炒。 |
發表於 2009-1-14 10:54 AM
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