， 描述： 色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒
 | | 豆腐：两大块 |
 | | 冰鲜鱿鱼：一只（约200克） |
 | | 罐头鸡汤：5碗 |
 | | 冬菇（干）：3个 |
 | | 马蹄：6个 |
 | | 金华火腿：2片 |
 | | 蟹棒：6根 |
 | | 鸡蛋清：2个 |
 | | 葱：1条 |
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羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。
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(3－4人份)
# U* M# X" }2 X9 g 调味料：
4 U. I. H) l$ l/ W" i# S) j公仔箱論壇 生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、公仔箱論壇" \, j& X6 \5 o3 u1 ?6 Q
盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；
; p# E) @$ }6 w* {( g9 v5 I7 N公仔箱論壇 做法：
9 l8 n1 R! L) I; w公仔箱論壇 1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；tvb now,tvbnow,bttvb& e" g- C1 M$ j1 L" W5 O
2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
4 C2 h- g& G I d: l2 q 3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；$ ^, t0 \' D" a- z* u! R. s
4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
4 a( U! c5 V% k$ k% v8 J% x0 H9 x公仔箱論壇 5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。
# r$ D1 x, A& a& A8 x3 ]( ]5.39.217.77:8898 功效：公仔箱論壇; s$ @( L& U! J/ w o
色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。
7 j- z9 k' i) t" g* M' Y r0 S公仔箱論壇 ●美食科学堂
8 E+ E( \' V1 J- a9 b* I, R5.39.217.77:8898 羹5.39.217.77:88989 y3 ]( j4 d' \# _
羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d D) Q: U/ S9 C$ T: b: M
海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。5.39.217.77:88984 @# O( j3 _; V. {+ B& A. L
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 O9 P1 K2 Y6 {/ U; t5 h
1. 鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
0 O7 h- a# u ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。
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發表於 2009-1-14 10:21 AM
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