医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
' Z/ ^3 w- y0 ]! O) r" a* J% Y9 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；, O- D* ]9 @) x* K
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
- }2 B! F) l7 {# _6 r$ z3 Y3 w3 btvb now,tvbnow,bttvb 3.为自己制订一张生活作息时间表；tvb now,tvbnow,bttvb6 _$ e/ W3 u# A2 _6 T: o
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
- x$ o* m/ W0 I9 G5.39.217.77:8898 5.每天少抽一支烟；
: N& V) B# \' l! H+ T5.39.217.77:8898 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
; R/ V' g5 a' z: @. i* @tvb now,tvbnow,bttvb 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [* s# }- H6 B) D, w% C; X: b
8.注意限制饮酒；5.39.217.77:8898/ \8 }7 U* e# V* F3 h' S B
9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d6 M0 W2 w- T$ Y; b
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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