医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
' J& e* S8 I+ _7 Y( v 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；3 {" t/ u5 m& G4 |. j7 Y
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；公仔箱論壇$ w3 | K/ c$ J2 H+ ?/ O2 W* G( d
3.为自己制订一张生活作息时间表；
: }1 l0 ^- x2 F+ t8 D5.39.217.77:8898 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
3 N. p5 q8 Z% _! J/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.每天少抽一支烟；公仔箱論壇" ~$ \. H" ]! {1 g+ o
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
6 X8 N6 j: {3 ^9 p: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；tvb now,tvbnow,bttvb1 e. K8 e% l' {: J8 M3 b/ Q2 E9 r
8.注意限制饮酒；
1 q6 Y1 T6 N9 g8 x4 e- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 N* [6 M1 n2 K
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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