医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
- k) }1 P& u1 Y( Btvb now,tvbnow,bttvb 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 V: u5 m0 P1 [! Y/ \9 X
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r6 e% `" c4 S" p+ K9 s, ?, m4 ^
3.为自己制订一张生活作息时间表；
, J6 ?9 d7 m( f0 ]; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
" ?* i; R8 U3 W. M* utvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；
; z& X" f2 {* r; Q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；8 Y- Q# p5 g6 Q2 [2 X$ D9 G' W
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
: J* {* W( c& Q+ A9 y8 ]6 B% } 8.注意限制饮酒；
6 l( \6 N4 }/ k8 S) O* C公仔箱論壇 9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b. x- P! F Y. M2 ?! t) E0 F$ r
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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