医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
. |* b5 h2 f4 v4 E5 @7 t 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
7 ?7 Z2 D; g9 y$ N) k. @0 m& p 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
$ q6 L) i- ^" o5 stvb now,tvbnow,bttvb 3.为自己制订一张生活作息时间表；
; V3 }2 V5 e4 |. j( v# h 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
0 i. d% g! }5 j/ ftvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；
+ }* m7 k- F3 a6 S7 c& B 6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O# w& v& `: I1 f" g4 Z
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；tvb now,tvbnow,bttvb/ D- T J- H0 B. C' S: U h
8.注意限制饮酒；9 b+ T0 g7 |2 x$ e: g9 i# I3 H, e4 V
9.多喝水，但不要憋尿。
7 z; F" `4 l$ b( W& V( D& Vtvb now,tvbnow,bttvb 专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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