 公仔箱論壇; _& w7 H( A8 C, i( z% ^7 t; G
. O4 z" _2 s. N( r1 U3 O* ~6 z公仔箱論壇公仔箱論壇3 y" `6 P/ I& V2 g& W* n+ e
材 料+ `/ D# H7 G+ q u6 v
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
! _% I d6 u' q3 z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d8 ]5 G6 W0 r4 ?: g
調 味 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X/ U+ u# E& c
冰 糖 / 豉 油 各 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G, C# N* Z: h0 `
5.39.217.77:88982 C3 b: W4 k& Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ _1 [& Z/ y# o l5 a$ E/ h
做 法
: U' k4 ~6 R3 }tvb now,tvbnow,bttvb1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
$ r: R. ]5 G5 H! P+ xtvb now,tvbnow,bttvb. ^6 H; a2 i8 v0 H8 y! Z
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 2 y# [" M1 L7 D l# _6 I. h
) y) Q- v1 m6 F2 w L) t3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
( F7 k1 z f3 R( Z& [+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; o% X! f0 T" S, v7 Y* q, ?! A- c
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。公仔箱論壇) e+ X& q. ?3 E$ E1 C0 G4 J
& Z' ]- P" K* I9 S/ k7 R4 t7 S1 i2 e1 J: c, o# a( s ^; r4 G* \
 ! d- g2 u# D( ?( p2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P8 _6 j9 l7 w
 ! N" n# L7 c4 z
6 E9 ^' P4 _) r+ ?
* H' ?+ E4 E8 C9 K- ?; ctvb now,tvbnow,bttvb + H9 ^+ ?% a# Z! n( N0 }- j/ F
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f& b' }. y6 `: I+ `* K
如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 