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材 料3 U& b4 K, p! G5 [7 h7 V
蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵 公仔箱論壇0 ~) L* R. H; b3 G$ a
3 |4 f9 |- }& r$ ]/ S! I5.39.217.77:8898調 味 料
+ k4 X# t/ C) E6 _1 G; V冰 糖 / 豉 油 各 適 量
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做 法
8 o _( Z. D- Z h; d+ l1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ d- b5 e* b# _, \
8 \, _% E- a1 h) S* I6 F- s2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 + U# _; }" k0 }' ?
5 _3 O3 n# D& j) J& V! X- g3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。
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8 }$ K) x( B4 V6 l7 x7 K$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。
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如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
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