 tvb now,tvbnow,bttvb u" ]1 m9 R0 V# i3 v
( p- J4 u2 h9 S0 Y- A1 H t6 }9 f5.39.217.77:8898
/ J% ]: {7 k5 ` W6 u公仔箱論壇材 料
$ X# f& L0 y; B0 s" I3 p4 z公仔箱論壇蓮 藕 1 節 、 五 花 腩 1 塊 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 薑 3 片 、  （ 切 段 ） 2 條 、 蒜 頭 （ 拍 碎 ） 3 粒 、 中 芹 1 棵
9 F5 D6 z. j# L- `, R* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \* }+ K4 F" ]8 b/ V, C; l+ _6 e3 V+ n' n
調 味 料
( `& p* Y; ^% R6 C! ?; v8 ]' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰 糖 / 豉 油 各 適 量
$ Y- M& N& h6 @tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" P9 L$ t2 M' K* H5 |: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I$ s6 ?6 v4 H* B# _% q6 c) S9 d, p
做 法
/ O/ @! j+ t6 K' q5 @, c3 Z& @tvb now,tvbnow,bttvb1. 五 花 腩 原 件 放 入 滾 水  水 ， 之 後 剪 去 豬 皮 上 的 毛 ， 切 厚 片 備 用 。
; Q/ X! n& x+ A o# o8 s0 i6 c" o, a' v1 T+ l# f( U
2. 蓮 藕 刮 去 表 面 的 皮 ， 切 厚 片 備 用 。 8 J/ p8 o8 @ z: ^- H3 m7 K7 Z* c/ d
tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 { r0 w- F' V
3. 中 火 燒 熱 鍋 加 少 少 油 ， 爆 香 蒜 粒 ， 再 放 入 薑 片 、 段 炒 香 。 5.39.217.77:8898' D' h- Z5 S" y# d) C* @
公仔箱論壇" i# ?# @4 ~2 C
4.加 豬 腩 肉 煎 到 金 黃 ， 落 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 再 加 水 蓋 過 豬 腩 肉 ， 加 蓮 藕 用 大 火 煮 滾 。 加 豉油 、 冰 糖 後 轉 細 火 燜 個 半 鐘 ， 撒 上 中 芹 段 炒 勻 即 成 。 將 飯 放 入 飯 盒 ， 旁 邊 加  即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I4 _ f; v; G
( ?# d; A1 O# w6 v% [tvb now,tvbnow,bttvb7 x0 U6 c |! I
 2 K4 [" B9 y& ]+ I' N% K! R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T3 K" r+ O3 j' S% o B1 l" K
 ( M8 ^. Y2 Q/ I0 L ~
; F# c# z: o/ K 5.39.217.77:8898, b' ]% W5 P+ v% Q4 H
5.39.217.77:88981 W3 `; J/ C" h: h) W( M
貼 士
, w' j0 o3 P) M9 v, A5.39.217.77:8898如 用 來 燜 ， 可 選 短 身 蓮 藕 ， 會 較 為 粉 ； 長 身 蓮 藕 質 爽 ， 適 宜 炒 。 |
發表於 2009-1-12 01:30 PM
| 