返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 手麻常見3大問題!小心骨刺壓迫神經,超過一周速就醫!

本帖最後由 soforlee 於 2021-6-22 03:41 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb: Q) q; f5 S/ c, X

2 J+ h! ~4 `* d+ \3 v
9 j) A4 X( K/ G( Vtvb now,tvbnow,bttvb手麻是非常常見的症狀,相信不少人出現手麻情況時,大多心理都會想「我的手怎麼了?」,事實上問題出在手部的比例並不算高,相較之下多是頸部神經出現問題,佔最主要的神經壓迫原因8成。究竟哪些原因會引起手麻?為何這麼常見?又該如何改善?
& s1 k0 `7 e( g! y. c. m1 E; RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }  h/ v) i2 H! S3 V
手麻最常見3大問題,小心骨刺壓迫神經!) r8 t- i0 h7 R( e

% h6 q' l+ W% K/ K" C# t& k" X$ I- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出,手麻約有9成的比例是出自神經壓迫,導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木,往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢,使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺,造成的骨刺壓迫,或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻,約佔1成。tvb now,tvbnow,bttvb+ d& R, j! R$ B% S& x! I7 H  ]/ |
tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 ~0 [6 V, X' d8 A/ g  A/ z
因神經壓迫所起的手麻,約有8成問題是出自於頸部附近一帶,包括了姿勢不良、頸椎太直、椎間盤退化、骨刺壓迫等頸部退化;或是長期低頭,使得斜角肌太緊繃,進而夾傷神經的胸廓出口症等。tvb now,tvbnow,bttvb# o$ p- o7 o$ A& @: [5 t

* R" C2 ~6 @( p" f4 q公仔箱論壇5.39.217.77:88981 B* P, i$ V  b3 k# k
另外約有2成左右是出自於手部的神經問題,如滑手機、打電腦等過度使用手部造成的腕隧道症候群,雖然相較之下比例較低,但其實也是相當常見,且常常患者也有前述的頸部問題。其他像是胸小肌、鎖骨等第一肋骨間神經壓迫,或是尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等也都有可能造成手麻的情況。公仔箱論壇$ S, K8 D1 a7 _1 g0 b" O: u

' O' d8 S. [3 O- ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是神經問題?肌肉問題?簡單2招測試手麻原因!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t! s8 ~% V6 Q' ^! F5 h7 ?

9 p9 [1 }- p8 N& {公仔箱論壇一般出現手麻的情況,大多民眾都會想「我的手怎麼了」,而也確實除了神經問題外,也可能是肌肉問題,兩者相當類似,並不是那麼好分辨。侯鐘堡醫師建議,可以先初步試試用自行按摩的方式改善,若按個兩三天會有所好轉,一般而言常見是肌肉問題。也可以用搔抓手部的方式初步測試,若搔抓兩隻手的感覺不一樣,通常往往就是神經問題。tvb now,tvbnow,bttvb! K* W0 P, N- J
公仔箱論壇% b- j0 o+ |- n- D0 G* H; {5 L
低頭族等族群易手麻,不良習慣易壓迫神經!
7 H: A  h* ^7 S* B) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 u: v2 o+ E8 l
從上述原因當中,我們可以了解現代人經常低頭、滑手機、使用電腦、姿勢不良等是非常常見的主要原因,因此若有出現手麻的情況,不妨可以檢視一下是否有這些生活習慣不良的情況。而除了大量使用3C產品及相關不良姿勢外,侯鐘堡醫師也提醒,像是廚師、家庭主婦、會計、銀行員、設計師、孕婦、騎自行車環島等這些也都是常見的風險族群,關鍵一樣在於姿勢不良、手部過度使用等問題,要特別留意。' d& X9 ^1 o6 V( k( k4 F7 h+ C

- w: J- {2 H, ?: B7 m手麻原因百百種,治療手麻先找出原因!5.39.217.77:8898( N. K3 u4 O+ z

! w" r7 o3 R( k, ^! b: u改善手麻的問題,在治療上侯鐘堡醫師表示首先得先釐清原因,若是問題出自於頸部,可以拉脖子、高能量雷射、注射治療等方式進行治療;若問題是出自於手部,一般則常見以復健、注射、雷射、震波治療等方式進行改善。
) s- b( ?3 D. R% S5.39.217.77:8898  X& j/ [- J5 w
民眾平常也可以透過簡單的按摩、熱敷、泡熱水、伸展等改善手麻的情況,主要目的在於放鬆肌肉及神經。也要注意避免姿勢不良、用手過度等不良習慣,如此一來手麻的情況通常便會慢慢好轉。
3 k1 h$ P8 J+ l+ m9 b. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 S& h7 l/ b1 J) Q+ b
手麻不癒恐為急症,超過一周盡速就醫!
% @1 i, S1 A- R7 f, P& T, o! D8 r4 N5.39.217.77:8898
9 q, R: }4 k5 X- d5.39.217.77:8898不過,需特別注意的是,拉脖子、伸展脖子等復健方式常常被民眾視為「簡單的改善方式」,有些人會試圖自己操作,有人則找人拉拉脖子或請民俗治療師、按摩師執行就好。對此侯鐘堡醫師表示,這樣的行為其實相當危險,若處理不當可能傷害神經或頸椎,造成其他難以預測後果,嚴重恐致癱瘓。提醒民眾應尋求專業的復健科醫師、治療師幫助。特別是手麻超過一周未見好轉,或是伸展後疼痛麻木的感覺加劇、手部無力等更嚴重情形時,通常是一種急症的表現,更要盡早就醫。5.39.217.77:88980 p9 M* j7 T( c1 E0 Z0 `
返回列表