本帖最後由 soforlee 於 2021-6-22 03:41 AM 編輯
# |# G/ ^2 F$ _7 b$ Z/ x" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `7 q! h2 C+ s: D/ K# ]* X
 ) j. }# T: y% x* Q; T/ W
手麻是非常常見的症狀，相信不少人出現手麻情況時，大多心理都會想「我的手怎麼了？」，事實上問題出在手部的比例並不算高，相較之下多是頸部神經出現問題，佔最主要的神經壓迫原因８成。究竟哪些原因會引起手麻？為何這麼常見？又該如何改善？tvb now,tvbnow,bttvb+ J$ V8 L2 Q; @
5.39.217.77:8898. | j. n" D/ [! \& C4 P
手麻最常見３大問題，小心骨刺壓迫神經！
& }# v# H8 |5 j: }& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r3 }0 U5 I- y/ E/ ]* z; N' O* U- Dtvb now,tvbnow,bttvb原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出，手麻約有9成的比例是出自神經壓迫，導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木，往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢，使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了長期姿勢不良等原因形成骨刺，造成的骨刺壓迫，或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻，約佔1成。
- B8 ~) H, D% f9 n5 V
6 d# J- w) m3 q5 f/ U0 R. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因神經壓迫所起的手麻，約有８成問題是出自於頸部附近一帶，包括了姿勢不良、頸椎太直、椎間盤退化、骨刺壓迫等頸部退化；或是長期低頭，使得斜角肌太緊繃，進而夾傷神經的胸廓出口症等。, v- |2 K5 T. p, l% q
3 c. t$ K* m" {" X
C, r! E* M+ A1 B9 M! i
另外約有2成左右是出自於手部的神經問題，如滑手機、打電腦等過度使用手部造成的腕隧道症候群，雖然相較之下比例較低，但其實也是相當常見，且常常患者也有前述的頸部問題。其他像是胸小肌、鎖骨等第一肋骨間神經壓迫，或是尺神經壓迫受傷、橈神經壓迫等也都有可能造成手麻的情況。公仔箱論壇) @! m+ U; W. K! y5 c
% S1 @2 A w, g* m- m+ U
是神經問題？肌肉問題？簡單２招測試手麻原因！5.39.217.77:8898# A$ ^9 m, F8 }2 g/ G
公仔箱論壇" W5 L& _5 l+ B# }: k7 z4 i5 y
一般出現手麻的情況，大多民眾都會想「我的手怎麼了」，而也確實除了神經問題外，也可能是肌肉問題，兩者相當類似，並不是那麼好分辨。侯鐘堡醫師建議，可以先初步試試用自行按摩的方式改善，若按個兩三天會有所好轉，一般而言常見是肌肉問題。也可以用搔抓手部的方式初步測試，若搔抓兩隻手的感覺不一樣，通常往往就是神經問題。5.39.217.77:88984 Z6 Q, Y2 O+ a$ C' {# |6 }; C7 W
9 u9 {. c) A. _
低頭族等族群易手麻，不良習慣易壓迫神經！# I1 |. l2 U5 @/ n: B
5 E; X1 w1 Z5 u4 a* o+ m# t
從上述原因當中，我們可以了解現代人經常低頭、滑手機、使用電腦、姿勢不良等是非常常見的主要原因，因此若有出現手麻的情況，不妨可以檢視一下是否有這些生活習慣不良的情況。而除了大量使用3C產品及相關不良姿勢外，侯鐘堡醫師也提醒，像是廚師、家庭主婦、會計、銀行員、設計師、孕婦、騎自行車環島等這些也都是常見的風險族群，關鍵一樣在於姿勢不良、手部過度使用等問題，要特別留意。
: B" i M- ?5 Q5.39.217.77:8898" R7 F, d! r8 u; i2 k
手麻原因百百種，治療手麻先找出原因！
) b! P; G9 [( N/ j2 _/ ?7 Y3 i* _7 F# \5 R
改善手麻的問題，在治療上侯鐘堡醫師表示首先得先釐清原因，若是問題出自於頸部，可以拉脖子、高能量雷射、注射治療等方式進行治療；若問題是出自於手部，一般則常見以復健、注射、雷射、震波治療等方式進行改善。
A. M. w; g4 l" y: g7 \6 u5.39.217.77:8898, P* A1 ?9 q1 b2 E, \) F8 Q
民眾平常也可以透過簡單的按摩、熱敷、泡熱水、伸展等改善手麻的情況，主要目的在於放鬆肌肉及神經。也要注意避免姿勢不良、用手過度等不良習慣，如此一來手麻的情況通常便會慢慢好轉。tvb now,tvbnow,bttvb9 a9 ^+ j% P" K2 G7 ~ n7 N T( A
3 Y+ b3 b l; M$ s手麻不癒恐為急症，超過一周盡速就醫！
" c' ^/ C9 t) x- g" @" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 k2 i# h/ ?7 r1 T/ S- z4 V
不過，需特別注意的是，拉脖子、伸展脖子等復健方式常常被民眾視為「簡單的改善方式」，有些人會試圖自己操作，有人則找人拉拉脖子或請民俗治療師、按摩師執行就好。對此侯鐘堡醫師表示，這樣的行為其實相當危險，若處理不當可能傷害神經或頸椎，造成其他難以預測後果，嚴重恐致癱瘓。提醒民眾應尋求專業的復健科醫師、治療師幫助。特別是手麻超過一周未見好轉，或是伸展後疼痛麻木的感覺加劇、手部無力等更嚴重情形時，通常是一種急症的表現，更要盡早就醫。
8 N& h. i& K- F2 F公仔箱論壇 |
發表於 2021-6-22 03:39 AM
| 