[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
' a1 ?! |; Q% a! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
" S5 T) d" l* m" `1 _2 ]公仔箱論壇紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z( Y9 M# a9 p7 L) }
鹽 ½ tsp Salt5.39.217.77:88987 ], \! w8 G; N% w5 H- o' p
砂糖 1tsp Sugar
8 F9 H9 L+ S8 W公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil2 q7 q: I; d/ Z$ f  O3 y
粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 p& g8 _- }6 K* d' o0 e. y- `5.39.217.77:8898椰菜花 ½ Cauliflower
2 _& S8 C) C' [) h4 @公仔箱論壇雞蛋 1 Egg, l) U  ~- \& B) o& Z9 T! b, L, L
洋蔥 1/2 Onion
! a1 [0 U* r' }) ^7 U; K5.39.217.77:8898蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇8 U( Z- r* V& W) D, V$ {
甘筍 1/2 Carrot
1 B( F0 Z" e( `% |- z- O7 W5.39.217.77:8898蔥 2bunches Green Onions, l; z8 ~0 ^% w
胡椒粉 Pepper Powder
% T6 ?. i" m$ ^& Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; E, L) M8 l. r3 D% Z
步驟：
+ j4 C$ a1 a  u( Itvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
0 _: d7 D/ ]3 d' ~. _9 c9 k* ?- ^2.雞扒去皮切粒
: X/ ]. g; d7 z" V8 M6 H: b公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5.39.217.77:8898- O; S& L1 d# b4 _2 u9 x. u
4.加入粟粉拌勻
! X. D. d0 T! Z& W公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒
- O4 @7 ]$ G8 ?5.39.217.77:88986.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
$ a5 d( B: W  S0 R1 Y5.39.217.77:88987.切走椰菜花葉，刨成粒備用
' V- S' ^# y; c* m1 U8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
; ]/ q/ g1 r4 E! y9 o7 H公仔箱論壇9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
; s' R" t( {& U$ b8 t: \5.39.217.77:889810.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb9 n4 }% [5 I& u$ y, u
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
' k- D: d4 v3 f8 qtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起& S$ \+ K1 N7 d9 |) s/ H
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb- g! b1 z& X7 G6 D3 I
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