[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：& B1 `2 G# b6 D& W9 k; [9 v
雞扒 100g Chicken Thigh
" E/ ~# E; R$ n( s/ P8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
5 o( F# \9 {- E/ F鹽 ½ tsp Salt
. P/ J9 G$ D5 S; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1tsp Sugar5.39.217.77:8898; K+ j, I+ _, |
麻油 少許 Sesame Oil) R- o" m4 J+ F0 D! T0 }$ ?
粟粉 ½ tsp Corn Starch
+ w6 g  l8 H! V4 c0 Z9 U# Stvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
# u. \$ Q. _5 W3 ]雞蛋 1 Egg5.39.217.77:8898" t# m+ I( y' n3 |
洋蔥 1/2 Onion
# k3 ?# b2 G5 N& x+ ]. c. x; W( `公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic
1 W, P# o& z2 I/ r- N& s5.39.217.77:8898甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇! ?3 S/ z& f# a) T
蔥 2bunches Green Onions" e* D( ]2 k: a4 _# A
胡椒粉 Pepper Powder
, b( p6 t$ @  z5 |! D7 `tvb now,tvbnow,bttvb
4 s) c9 d0 d3 j# D! d1 }: [步驟：公仔箱論壇% Z% I+ q, \6 V  L4 r
1.椰菜花浸鹽水備用/ G4 k3 C9 a. ~9 x" f+ Y
2.雞扒去皮切粒$ U8 [& [, G4 l
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻4 D- `% H4 L# i0 o/ a: u. v! m+ C7 K
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' ~7 t" }& k" }3 u4 x, b
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
1 Z, ^- u9 p& B* Y6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
; |* V7 I9 e) Q7 R4 _7.切走椰菜花葉，刨成粒備用1 l7 m" W0 X9 t
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起6 q4 |/ `% w, P5 x8 C! k. Q5 L
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S6 W* x& M+ y9 |; w
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻5 R# @! w0 C1 W( |' k
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
3 s6 P9 j3 s! t& r! Q( s: z( c2 s) [12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起' b$ N; n3 j0 `
13.灑上蔥花，完成  P4 C: }. I% V/ Y
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公仔箱論壇- @5 N0 a1 Q4 o3 A. Q

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