[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
6 {" m. V* [9 d9 Q( g" s5.39.217.77:8898雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb8 z) Q7 f( s$ C7 K7 H
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
3 O; A# u6 m' `4 I$ s6 n( s: ?5.39.217.77:8898鹽 ½ tsp Salttvb now,tvbnow,bttvb( L; [$ k8 u5 K# S
砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [# O% @0 e, U; d1 T8 Q
麻油 少許 Sesame Oil
8 }7 z; N1 e, N$ d0 t5.39.217.77:8898粟粉 ½ tsp Corn Starch
6 H. ~6 N) n! B8 q& b2 G椰菜花 ½ Cauliflower
7 F$ _/ V& u. x0 T# B) Q1 Z  `雞蛋 1 Egg2 a. E- n' p: D5 M2 ]+ o5 U% ^
洋蔥 1/2 Onion
# N; z  r4 r' p0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves GarlicTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i8 G& g6 q$ l5 H$ s! V
甘筍 1/2 Carrot
% U6 P1 O5 z2 T/ r* V$ ]蔥 2bunches Green Onions0 I( L# ~" L+ Y; k% K) \
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb& y5 b* m9 p! e' F: D6 B1 L
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c2 b7 Y& A! |9 P
1.椰菜花浸鹽水備用) R0 z: j) k5 p& V0 _
2.雞扒去皮切粒' A  Z/ w% D# \# K+ e: |3 O
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇) X, K3 e' ^+ e; ?  o# `9 y/ v3 m. w
4.加入粟粉拌勻
: o0 S1 t8 L2 @. j' ^3 s) A公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒8 n$ [. b) K' a9 p5 j* }9 G4 N
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉* t$ _% s) R7 ^. A3 O
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
" T# o% m; q1 ~* U5.39.217.77:88988.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
$ {5 K& w- o4 Q) Y7 a, C+ j9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉- o" F" m' L2 d$ m
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 S) ^8 ~! m- B3 ]) C% D% qtvb now,tvbnow,bttvb11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ D: D" |" A! }) t( o# _
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
2 G0 \3 ~9 F4 }% d! B; N& U9 Z7 Z5.39.217.77:889813.灑上蔥花，完成4 g3 w. i& k* S$ b/ Z
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