[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：5.39.217.77:8898# ?) z! u3 w% K$ ^! T7 f
雞扒 100g Chicken Thigh
3 X$ c% J$ F2 A& _5.39.217.77:8898紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l" Z7 b. S$ v8 S. D+ R8 H5 }- N7 O
鹽 ½ tsp Salt
/ P7 S! \* B' o% E3 ^7 b7 w4 f" G公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar
2 U- k5 D  g# l2 {% L8 a+ z1 utvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
9 ^+ S  e' Z% G: ]; w  \粟粉 ½ tsp Corn Starch5.39.217.77:88983 m6 M! q8 M2 h3 ~- J) t
椰菜花 ½ Cauliflower
4 ^+ O$ Z$ T4 w$ G1 H3 M6 ?) z雞蛋 1 Egg5.39.217.77:8898( s; ^5 O0 q$ w3 x* H2 w
洋蔥 1/2 Onion
. M  Y3 D6 r  ^( L3 u0 p  k2 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic5.39.217.77:8898: [8 I% w% |$ ]- u8 ~8 z# K8 |4 Y
甘筍 1/2 Carrot
* e. p1 b+ y* g! m$ m公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
% b7 i. \/ T9 {. `- H8 J& S* j7 Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
% a9 D8 J. h9 p# w* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& o% h+ [) T+ J& o, q
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G0 q! {  Q# r: C8 [
1.椰菜花浸鹽水備用
- j+ u/ y/ T4 G! y" Z0 U( k' l2.雞扒去皮切粒
, a5 p2 S( M- f: N, L! C/ X5.39.217.77:88983.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻8 V/ V) Y/ O6 l  M( m
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇1 K, G4 c7 R# w/ v' y
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
% U2 ^8 |' f2 T% T+ T5.39.217.77:88986.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
& q* n% o0 \# w' B, Z1 b% }% ~7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 Q. e- k3 q- f0 e; O) L. m5 v: M8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
  |# S, U5 B7 B2 d% r! ftvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
2 j4 M) _# e# J2 z8 j: g; i10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻/ L+ Z4 D" R% y2 s
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
+ W% V8 K4 b/ d' h" q. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
5 i0 q) y: B! j* E13.灑上蔥花，完成
% g3 [3 G+ }$ ^3 i% V* GYouTube Channel: 點Cook Guide
8 ^0 t$ |2 a1 Z: Y( i. E/ Qtvb now,tvbnow,bttvbhttp://bit.ly/2LX6YBI公仔箱論壇3 n$ l, U8 G- j

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