[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：2 q  x1 [$ K6 L4 S
雞扒 100g Chicken Thigh
* Y/ M& W& M3 v/ d5.39.217.77:8898紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
  ^. E4 ^* u' w' B7 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 ½ tsp Salt
1 F/ D- d! D4 N$ s( s: g9 ]砂糖 1tsp SugarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G/ G7 }4 D1 z% D
麻油 少許 Sesame Oil5.39.217.77:8898, N8 T- L5 R# q9 ~" |5 K
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb, L: R8 l# @* Q
椰菜花 ½ Cauliflower
5 T9 \" [) n* \! r+ q# l公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
8 T3 Z) Z. p/ c- B" T3 D3 Y洋蔥 1/2 Onion公仔箱論壇) |& q$ F: f8 b% V
蒜頭 2cloves Garlic
4 O" H& L  v6 m1 d# U甘筍 1/2 Carrot
$ H2 ?2 W4 E  X0 ?/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
- h8 y* P1 i9 I. v胡椒粉 Pepper Powder
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步驟：0 h! ], R9 v. G7 g/ X
1.椰菜花浸鹽水備用2 C+ d4 t8 M  x- x; k: ^
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇5 \' Y# |; {# p1 Z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻+ X" Q  W. M/ J: `% h. o" a3 e
4.加入粟粉拌勻
. A' ~5 u9 e/ \5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: q* T; z' L3 Y+ c* Z
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉5.39.217.77:88988 x# P! @" s7 t$ V& c" W6 o
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用5.39.217.77:8898$ r) |$ P# F' L: q' U. S  r
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起* M, a8 ~% I8 |) q4 ]+ A: s
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉; p' V/ o* o; ]. M* v! _; x( A; i
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻+ r1 x. L- Q& h0 d7 d
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb4 C; k- A0 ~+ s$ ~1 }
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
& }0 a0 L! `4 {! d( [13.灑上蔥花，完成
0 L/ B2 H8 ?$ ?9 p. _YouTube Channel: 點Cook Guide
) h" o8 Y3 x/ N+ F& v" K& a/ Ftvb now,tvbnow,bttvbhttp://bit.ly/2LX6YBITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l- j3 }2 h/ R2 a
公仔箱論壇4 m) B- d* z% I5 G! F6 G2 V

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- A4 s1 S3 I) I/ ~+ T3 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _3 v# E' P# r0 l0 u# r+ ^
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