[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
6 q0 {' [9 d( T. D7 k7 R) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thigh
# J# D8 ^' v  Q) Gtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb, _5 M8 |+ t$ j+ [& B) c2 {' e
鹽 ½ tsp Salt
9 n+ G$ W; O  G砂糖 1tsp Sugar
- |- o) J+ L& Z6 F6 J公仔箱論壇麻油 少許 Sesame Oil
- z8 {7 c& q. v5 jtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇0 x3 t1 C4 K: ?# E$ N! v
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇8 Z- k5 ?( U) `. E2 _) k
雞蛋 1 Egg
. }% \  _  j! ~9 F洋蔥 1/2 Onion
$ f2 G% x9 W/ A0 t8 z. L* f蒜頭 2cloves Garlic
) ?2 j8 h% D, C/ y" _  T- q甘筍 1/2 Carrot5.39.217.77:8898' I# H: F  T' B# X  U5 y
蔥 2bunches Green Onions
  c3 n$ m8 T' d) Y/ e胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb0 t4 F9 k- s8 Y. d8 g
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步驟：
% C" h. D. V5 D1 m! w1 T2 a1.椰菜花浸鹽水備用公仔箱論壇. D9 r$ n( Z+ ~, w, \
2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇- m$ w0 T* K, w! v: O- d; v
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻5.39.217.77:88981 i% E- l  h+ n; i: t  V3 C
4.加入粟粉拌勻
5 e7 {9 K7 V' q3 ztvb now,tvbnow,bttvb5.甘荀及洋蔥去皮切粒
! Z, P& \! v4 S6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
; f1 S' \9 i5 {3 ]/ v公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
) U2 l) A/ ~* L" a0 a5.39.217.77:88988.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb% a8 C! r' i, W/ d9 Z
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉5.39.217.77:88985 R; U  k1 t; z2 o0 S9 o' ?
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
3 _  }5 H; v) W" {7 M5.39.217.77:889811.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
. f9 _, ~: k) L. Q, x5 Z12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
# V2 @9 B- d9 C! d" a* q# v( {! R13.灑上蔥花，完成
* A5 g& {' F' ?8 l公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb+ r( j; R' o/ D& Y. J. v5 m. I/ w: g
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