[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇4 B, M9 ?1 w# k% ^
雞扒 100g Chicken Thigh公仔箱論壇& Q) d+ m; k  W* w8 |) X3 R
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.77:88987 W! ?! t% l0 h( X3 h/ A7 T
鹽 ½ tsp Salt
4 Q5 k' \" ^' Q% l! H* x# K3 T0 p砂糖 1tsp Sugar
7 \& d" ]9 e8 d  l麻油 少許 Sesame Oil
4 l; J7 \8 U1 G公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch# [6 N3 x# i' ?7 T+ v5 f
椰菜花 ½ Cauliflowertvb now,tvbnow,bttvb5 C- u; \# l' G
雞蛋 1 Egg
: d1 d7 y4 O: n4 }' N8 m洋蔥 1/2 Onion( U1 i- a8 C3 r
蒜頭 2cloves Garlic
4 T' B7 _2 ~! W6 A! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
' d/ c# |( a5 G- ?% _( w9 p: L3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
) x9 ?0 W/ Y; M6 _$ I9 |" Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
3 P% [1 K0 \: y. A" m4 D! V( T# O1 S公仔箱論壇
$ H) f; X3 ?3 b9 C$ }9 Z! s, E# d5.39.217.77:8898步驟：
4 _* t3 }* p3 t* M3 U! V8 x- ?$ J1.椰菜花浸鹽水備用
- z1 @7 o. r3 U9 i/ C5.39.217.77:88982.雞扒去皮切粒
( f! c* u8 `, R) H" {9 B公仔箱論壇3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻. U& d7 O9 H# V; s
4.加入粟粉拌勻5.39.217.77:88986 [: l' Y6 B  r: |9 t
5.甘荀及洋蔥去皮切粒5.39.217.77:8898, i) F$ K( m" N  X1 K& K
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉$ A# e6 D) Q* }) A4 A7 d- O. B
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用5.39.217.77:88989 m% ~. }$ _3 L% b1 X* D
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
8 m% M) l1 G/ }1 k! W8 b9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
! C  |& @/ i9 Q- L! O4 [5.39.217.77:889810.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
6 M; S6 I% J* y2 l; U, N4 g4 @11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
) K- ^8 p  f: u' r$ f: G12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
% \& |# ^9 \7 a0 O0 m13.灑上蔥花，完成
, |( u  d6 W! V# H0 ?% \7 F公仔箱論壇YouTube Channel: 點Cook Guide
, o# P2 R- g, m6 L6 F2 M- Qtvb now,tvbnow,bttvbhttp://bit.ly/2LX6YBI, |5 F5 Q! o+ H! N& {& t
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& E4 G. B) g( d- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! u0 V' ?5 \) f* I
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