[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：! a* T" B& p. g: _/ T
雞扒 100g Chicken Thigh
$ {* `" o) g8 m0 i% F9 Stvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine5.39.217.77:88987 o/ C6 \( X, Z4 p/ O1 ~7 g! O- @
鹽 ½ tsp Salt
7 b/ b; W( o5 G1 P, M: `5.39.217.77:8898砂糖 1tsp Sugar
1 n, q$ T- Y+ J% H' F2 m  a% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil
" b0 _! [' @2 t公仔箱論壇粟粉 ½ tsp Corn Starch
/ t* i$ ^0 S. K7 O椰菜花 ½ Cauliflower
" K  k8 G8 S# X' S0 ?雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb7 i& [& j# ]1 m9 P; k  G/ {
洋蔥 1/2 Onion
3 V: @+ A* d, L' e8 d3 i, n+ J6 Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
9 ?7 _/ ?8 m' a3 _! u5 r甘筍 1/2 Carrottvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 \1 Q2 C0 s7 G$ D
蔥 2bunches Green Onions
1 o. a. F# z7 ^6 v6 V胡椒粉 Pepper Powder: O& L8 G* ~9 `, M" |8 ]- q, Y

2 P5 H2 v5 e( d2 w步驟：
* f: T# T, n6 X! n4 O$ Y8 \1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! G& q1 z5 n1 t) [
2.雞扒去皮切粒5.39.217.77:8898  W1 B; L, m4 x, F, W! ]) M' o3 J
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
* d4 u- V9 N1 U5 ^+ X# V# i6 B4 E& `tvb now,tvbnow,bttvb4.加入粟粉拌勻5.39.217.77:88986 i. k. H: b3 f5 O: a5 h9 `) }
5.甘荀及洋蔥去皮切粒公仔箱論壇% y  C/ Z# `* Q" A4 G) [& ]5 y6 k
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
5 s& N$ Z# l  @. n7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb0 v8 W' U* {( Q4 c
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
4 x7 Y+ t" o! f' {  ~3 e% rtvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉) U. j5 k* |  U2 L2 N) z
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb" Q: z$ h$ b& M1 J
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @! l* X% S9 K0 d# }) u# N) n2 F
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
3 l7 _. k1 x6 t' V公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成
2 ]& Q  A" C. a6 Y* O, O2 ctvb now,tvbnow,bttvbYouTube Channel: 點Cook Guide
( r9 S* X: O1 O* K, l3 q# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI1 p5 N+ r% e9 p
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