tvb now,tvbnow,bttvb# E( D) U: a; C. @1 C
在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？
2 p8 @* E) g1 ^, n2 a' ?. X7 J
. x2 \5 @ W% v公仔箱論壇 今天就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。5.39.217.77:8898; v( G; b7 Y# s/ K$ g( W
tvb now,tvbnow,bttvb$ I/ |" y: ?, `1 c% [* c
酒桌男可以试试葛花3 V' o% q2 T" Q8 s3 U( H0 E
公仔箱論壇& x$ }0 O; ~# Z+ D3 j& R1 ?6 d
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。公仔箱論壇, A0 [& e( ]. E w4 I
- e O% B7 ^9 x. O( `) ]1 z6 p公仔箱論壇 专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
6 U6 W/ G6 k2 T- W/ {9 W' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G$ g. o" n& M, L4 q! r' ^* b
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
2 G/ w( B! o6 k* p' ?/ F+ t" Q7 P0 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \$ n8 R) {) w* y) s
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病公仔箱論壇" ~; m( ~4 N: _5 A
4 T9 `# D& }: l8 b/ c# x
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。7 m1 o& L T' T
# a+ B& E, L0 i" m
所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。公仔箱論壇5 \- I5 h+ X+ {; n3 v7 P
0 X% l0 y9 P9 ^0 Y公仔箱論壇 专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。
' U* x% ^- o+ L8 Q8 u }* v7 k7 U8 s/ c) T. u0 \2 ^
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
# M2 M4 j" y+ P. H5 Z6 K
) W; b" X6 U- M公仔箱論壇 游戏狂人别忽视“久坐伤肝”
B. k3 f- Z. _! O8 z7 I0 a% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p4 ?8 U* Y; N* Y1 c" q5 g8 P5.39.217.77:8898 每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。/ T- W* B F v+ w& q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I4 a& G; S: C" I6 e# f
专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。公仔箱論壇& z7 a+ u8 C: F# f7 ^1 t- G4 A
公仔箱論壇. T9 G! {, ~# z) j$ ]$ G h" d( K
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。 |
發表於 2009-1-11 03:07 PM
| 
