人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
# A/ J, O& f1 j6 K& t8 H" u q' A腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
+ x' W$ X1 S7 c# N% H" q" m; B: g
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。* {& ~/ q" M1 E2 B& Q
1 ?& y/ B' K) n; A' K
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅5.39.217.77:8898/ P4 L+ H2 I& z5 A9 K
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
; y6 H! C ?) W( r: ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! v& t% {. u* g# e
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！公仔箱論壇# U& P" R' W1 s: J
/ v5 g$ |9 V5 m* c1. 不「作強」不「弄巧」" i6 f+ A8 b6 F) p/ G! q' s
" B. D S4 U5 X) q/ l, Ntvb now,tvbnow,bttvb《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
$ }: V4 F- z; ~9 D8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `" y6 J' r) g8 K( `( p
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
1 r' h4 g6 t! q4 |) j- V0 N5.39.217.77:8898- {) Q0 G, d% |* S1 a( f0 g
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
1 J3 b; |2 M# O: g5 p: d3 J9 s8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 c8 @7 w3 n3 I9 @, \ Q9 ~
2. 節制慾望
' L# Z) H) }' v, h) ], N( ?tvb now,tvbnow,bttvb
! g1 `1 G$ S, f+ w3 u0 i y/ t5.39.217.77:8898黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
* w2 a3 _9 K6 z5.39.217.77:8898" E3 ]/ r+ t4 p; H
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F; P, b7 f! ^ @1 H2 h* i/ y* \
% i3 i' S* O! h5.39.217.77:8898歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F8 Y8 [* I9 p/ y1 g2 b2 D/ A
5 ~, |9 i3 H% ^9 l
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？5 c% O, {: _3 o4 T b; z
6 k( `5 t5 M8 P' q5 W6 w; `$ \+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 因應四時養生5.39.217.77:8898, Q/ N: l4 P; L# K& I5 q
公仔箱論壇( N6 h/ C# l6 \+ z" y
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」5.39.217.77:8898- |3 q) x! ?) r
$ b5 }' M0 c" c; m6 K! \! h公仔箱論壇「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
1 e. ]. p1 U+ C* N9 qtvb now,tvbnow,bttvb
; \9 k* g$ N. } j3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？tvb now,tvbnow,bttvb9 X- |; B. |/ y; k
) _+ D2 z7 |- C
5 G" C3 S. Z4 {3 n5 \4 r1 P/ q% M6 R
4. 喝溫水+ B! G! V0 H! P% H
5.39.217.77:8898& s3 C9 b0 T1 W
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
7 L7 M2 y& s& m9 N6 }: d3 w' D) s
' g: t% V4 K; Q/ S! t+ f* d+ g4 l) C5. 舉止端正公仔箱論壇( Y& {3 k q% w- k3 n' p* P+ [8 H
tvb now,tvbnow,bttvb- Q* l& e6 X5 ^/ g! T: c
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
; s) X* U( Q" k# {- x公仔箱論壇
' r3 |, R4 S) M% D# G& d+ Y3 q6 ktvb now,tvbnow,bttvb「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
: A% B/ v) m0 ztvb now,tvbnow,bttvb( d6 \8 {5 U3 C- Y2 m& e
結語
+ B2 J; T7 U; @2 ytvb now,tvbnow,bttvb補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
