本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯 " f7 j1 b& U! d t/ U$ M6 Z
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【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
% F K6 [" S( _6 o9 i「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》5.39.217.77:8898% ~! x. U5 b0 U1 b2 Z8 t. a8 ?! O/ d
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
0 c* G6 a4 c; R' {% h8 stvb now,tvbnow,bttvb透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。+ k$ V0 I H! K7 A3 Y
其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。
. h# U! d1 ]3 o6 v% z( g. v5 y U5.39.217.77:8898三種舌部位異常的情況舌頭發紅
3 u9 P* V& J9 |! y& `公仔箱論壇此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。
$ l7 p! _- y. t5 [7 e/ ?這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。5.39.217.77:88980 s% D- v; D! \" ~; c
舌頭變白tvb now,tvbnow,bttvb% `( O" J) ]( q# z) v% n3 m
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 |6 ~# U; k. | {7 Q
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。: F8 x, i# e) U8 e. Z. P% }
舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養tvb now,tvbnow,bttvb, A0 B8 d" S9 M) q" j9 J H6 a, c7 p
舌上瘀斑、舌下青筋
1 V4 ?/ y; v* a) z K) l正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
1 Z* w, }4 ?! i: p9 Qtvb now,tvbnow,bttvb常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。
0 [! r% @& ^9 V" }5 R取穴：
( {7 b" ^5 z0 ~( v9 D m& [) X9 v廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
$ `6 @ H! X) {) _+ \做法：
8 g# O) u/ v# T& y& G/ L7 c閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。
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舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。
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' J Z, I' J) f# C1 f0 }tvb now,tvbnow,bttvb廉泉穴
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發表於 2021-6-11 01:28 AM
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