小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
5 [, \( e. e4 \5 H3 N, S 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】
5 b/ V! n5 b) r$ a1 T5.39.217.77:88981 I- ^ {' q& R9 n
材料：
& o6 t: D7 ]: g( d 小魚干 兩大匙: K! J: @! Z3 q% f1 _2 D* k
嫩豆腐 一塊
+ j# [. f2 u' m6 I 柴魚 一大匙
6 B3 N/ O9 E: p7 E6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 a2 @4 w: W/ T' N# R
鹽 少許
' ]1 r4 R O, k0 o5 Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許公仔箱論壇5 W0 P! d1 w8 j* T6 @5 O+ J5 Z
薑絲 一大匙
3 k! C4 g: q) J9 P+ Y! p- \* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯/ J% ~' l5 H* g) B, l- }' M- L- t- g
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W: J. w8 L$ _: s; l }- H% A
8 m; `2 L! d* U3 K, K2 r* W 材料：
* a6 g5 N9 x; }8 G! E9 A7 |5 [tvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb. s( j' B( e4 B, m$ P& e i
嫩豆腐 一塊
0 g2 b( N& @3 z6 r1 T) u; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙公仔箱論壇( c( _# E$ N; V) |. `
醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x: @' A0 c) ]( P
鹽 少許
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薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R4 u# ^3 p( I c+ C
水 半杯& ?" {# x" {4 b
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【烹調流程】5 [( r% W2 F5 R h5 q* x5 z1 A
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ V( q' D# u9 l$ s& G
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，( t6 X/ i6 q% u" M* B3 _( ]
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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