小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
+ R3 A; a2 y5 b8 c 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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, b7 C( |3 R2 t8 x7 r- u4 ntvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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材料：
7 u1 Y9 K5 ?' Z8 w1 V# vtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ {/ w+ K9 c M$ A3 o# y
嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& u Y7 B& s2 C4 q- M
柴魚 一大匙
( k/ W2 b6 P7 v) V% W" e公仔箱論壇 醬油 一大匙
( a2 K2 k& ^; Z$ ]3 }: C 鹽 少許
' L/ D4 h$ h4 D5 \3 Utvb now,tvbnow,bttvb 糖 少許1 v, {' k y% n( B* y8 Z6 I
薑絲 一大匙公仔箱論壇( q6 O% b& w8 u, M
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @5 a! ^/ l5 o4 ^& a# N! M: z: ]; E
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材料：
# ]: ^" k. U7 p" M% o 小魚干 兩大匙
' O" _5 T. [! H7 f+ k 嫩豆腐 一塊
( t1 H8 o. U0 _; [. R K6 |" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
! j; M E, T* c qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
# y4 z9 y# y0 b! l4 C; ~9 _5.39.217.77:8898 鹽 少許
! q6 G8 W% ^( n* e, d( D3 ?公仔箱論壇 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 @. E- ]4 n) z S' ^) M: E
薑絲 一大匙
" _3 c6 z0 j0 T% {1 a+ }! Otvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
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' \4 [; Z! f3 Q2 p3 j' v5 p1 h+ W% ntvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】5.39.217.77:8898) J: @$ L; @; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G& [+ F5 i& i. Z
小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
* ~, Q# _- ]5 m" O. ?8 ?公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
1 y/ K4 E2 g9 _$ ^# q. z% ^tvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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