小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,& M% |5 O( k2 r8 ?9 Q
另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】( O% A& p% W# d9 X$ j) e; @! i+ v B
5 |2 V) ?9 c; Z3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 材料:+ E5 f8 X A8 ]( {, u4 K
小魚干 兩大匙
; m+ V3 E" g& C) C/ n 嫩豆腐 一塊5.39.217.77:8898) ~, U8 Z" h! J5 m7 N+ @
柴魚 一大匙公仔箱論壇1 N0 E* t. Q8 v/ _1 ?8 f: e* R" X
醬油 一大匙公仔箱論壇 J' T) d6 C# x3 |7 z
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^! e J& }( [, C3 I1 y* C
糖 少許公仔箱論壇- L# y" l+ X0 [1 L
薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r' O v( A9 e' c
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! P: V4 d8 s2 J5 }
嫩豆腐 一塊% l* y9 i0 i5 q' N4 B0 ]# n. ]/ u
柴魚 一大匙
5 @9 V' U/ _8 r6 D" btvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
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糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l) M5 ?: | s0 A$ v0 ~& P
薑絲 一大匙
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1 ?1 _& B) t2 ^$ S3 [* Y8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P1 K- ~& Q! x8 D) {! d* u3 }
【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; y2 h* G+ e8 B" I% ]) n- E/ ^
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小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,5.39.217.77:88984 n/ t4 U: }! e$ W
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,4 s) q l6 K2 j9 S/ Q( K1 s
放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |