小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
: Y; T3 i+ s% p9 @5.39.217.77:8898 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.77:8898) Y L1 J6 }8 T* F, D# S
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【材料名稱及份量】
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- D* w9 q% S# v. `1 ?$ T 材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: l8 x( C1 V4 L' f% n- u
小魚干 兩大匙# C h, l# B* N2 T8 y. b) R
嫩豆腐 一塊8 P+ T# m7 R1 k' H( v
柴魚 一大匙
/ S: t, b1 Y7 ^4 P. M7 N公仔箱論壇 醬油 一大匙5.39.217.77:8898" r- w, X/ L/ U* M4 i
鹽 少許
' v8 @. [; C+ N: p5 L4 v4 ~5 `5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許5.39.217.77:88984 b( d3 F& t" k+ ?& I& M' t
薑絲 一大匙# e9 U3 v( s. c* _/ f9 w
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E" P/ v& f J! J
嫩豆腐 一塊
" x. S2 i. t7 h: z1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
. G% D, p% u3 Stvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙
1 @2 U) V1 D- x) ~% g- h, F 鹽 少許
" e+ U; g5 a/ q+ E; v4 ^3 r4 L 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ j) B2 {! I x3 e6 w* A
薑絲 一大匙
: `) g# t2 `/ z2 o公仔箱論壇 水 半杯
: j/ q; M, _( h9 c2 D. d& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u- v; U! ?' j$ |8 P1 }tvb now,tvbnow,bttvb【烹調流程】
: G, H; v! J3 f' ?4 g: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ a( l' {+ H( K+ l) C* o/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，; c5 c2 x: a8 ^3 X) z m! u4 e
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
3 f8 @/ g. T2 S. r. C; y3 R- e 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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