小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇/ I7 J. m8 I! g1 V) R
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
1 |8 r t2 @# `9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `; O. G1 g2 n/ ]# G1 H" f/ \# \$ Mtvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k- ?8 c) W4 X* o7 S; O
) ]0 \! k9 J4 _. P6 h) b公仔箱論壇 材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 P. p: c2 r8 `9 ^ J( ~
小魚干 兩大匙. j4 x: h5 P$ s7 e
嫩豆腐 一塊
! w: ?8 D! F7 O1 S3 ] 柴魚 一大匙
7 Z; }3 o' v( S1 ~: ^3 a 醬油 一大匙
/ f2 p1 C- `( w6 N6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許
8 \' ~9 U6 H7 ]9 L2 i! r- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許
% d, m- F$ A# v T( ~' m( m 薑絲 一大匙
1 ?; r \% d/ l7 }; }* _tvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯, J$ d) `) E. l B* P9 e$ Z
/ r1 F8 |$ y! C8 U" S0 N5.39.217.77:8898【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
' G& x7 m% r E3 U- B' b2 @+ n4 l1 w: Z 小魚干 兩大匙公仔箱論壇- S0 D, B; I7 U/ @6 t: N
嫩豆腐 一塊5.39.217.77:8898) d( V. w! h1 L( f
柴魚 一大匙
M" q: }$ j) e1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
( S- H( H" O5 R3 ]) m; c 鹽 少許
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薑絲 一大匙% ?/ ?! Y' m9 D
水 半杯
G# w* w ^3 E/ W8 O8 [! Z( V2 l) s5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 h% J: W3 a! Q* ?0 y
【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
* ^: y" ^! J' ^+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
' U' E) z2 o/ t! R, r, L" Mtvb now,tvbnow,bttvb 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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