小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb- X# N* H/ B/ E- ]0 V
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.77:8898) T" H5 t2 t; L* X# [3 d2 I8 C
) b3 B+ ]2 j' J0 btvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
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7 `% N4 G( _/ w7 X- V$ e 材料：
# _ X! X, g2 m0 ^: } 小魚干 兩大匙公仔箱論壇$ i0 { ], y! s0 M+ c7 G3 P" e' @" B
嫩豆腐 一塊
5 ^/ j9 N8 X0 S N2 Htvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
1 {5 @6 g6 n4 |9 k" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
0 r- Y4 t% K1 f8 j- A1 P5.39.217.77:8898 鹽 少許
0 |; v) p, ]0 }% d3 p 糖 少許5.39.217.77:8898! H$ [3 e1 q# A9 e' m5 i0 X; |. J
薑絲 一大匙
: t# F3 r$ O7 U; F 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
O4 L: O" S$ Z, w7 P1 k" z. T) I1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v& o1 b/ G4 |' S$ [
材料：公仔箱論壇% w3 ^# b2 Z3 E. \6 w5 y6 _' t7 a; C
小魚干 兩大匙! E8 C `' i: N L, ]" e2 B" f
嫩豆腐 一塊
1 t! c0 Q' d, f 柴魚 一大匙5.39.217.77:88987 A2 O( j7 [5 x9 y2 ]' @; X
醬油 一大匙
a) s0 b* O9 z/ k9 V8 i; p公仔箱論壇 鹽 少許
5 T' G" s* u* T/ c2 f: d3 g2 l5.39.217.77:8898 糖 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 L; T- I/ H- e3 I+ p
薑絲 一大匙
9 z( X; ?4 @9 _7 S2 Y" }公仔箱論壇 水 半杯公仔箱論壇1 y0 {# B( d; j/ @
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【烹調流程】
: y3 @( H6 K4 e3 m0 _) W7 V+ J
: T( W, g' a) |7 g1 ^8 O$ R公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 z9 P" l, `" U {
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，8 N8 P5 Z. F8 H; s$ i+ N9 O% Q) L$ D
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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