小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
# o0 k, E: n' E7 e+ gtvb now,tvbnow,bttvb 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
9 E; K' W0 O2 F* w; a- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f! _; w9 R/ \8 U3 m: U! R$ U9 _0 W
【材料名稱及份量】% S) ^* b2 t- t3 j' F {
# i# l) ]( W+ G. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
5 C9 |' C @/ ?7 Q! t5.39.217.77:8898 小魚干 兩大匙0 {& n. p( }. Z+ c6 [1 z1 C
嫩豆腐 一塊+ r! N% Y2 p" ]+ e% q& P
柴魚 一大匙
5 B1 |1 ^, o* G7 U2 O% z 醬油 一大匙* W& z- ?* r2 I
鹽 少許 9 q6 E8 ~5 |! T+ A( Q
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! ?" b2 f, \7 j. u) X8 U
薑絲 一大匙5.39.217.77:8898! s f+ I+ ^& X: [+ K
水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb5 x+ m' r2 _: z' H
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材料：
- M0 r- _% z2 K. d; r9 ?( M( r公仔箱論壇 小魚干 兩大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; m3 N! V( a* w( j) m7 x
嫩豆腐 一塊5.39.217.77:88980 Y0 l) q' e; a) {! F8 t* K2 d
柴魚 一大匙公仔箱論壇3 Q" u: y$ t1 q/ V& }
醬油 一大匙* \7 ~, M) ^4 Q
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb/ I& b% v( }1 V
糖 少許
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% H, ~. E( a' L3 q4 r5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 水 半杯
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【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^( w* J* b. `% }" J
. i6 i! O; L% `& N" d公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，0 ?* c. A7 \6 M7 O6 k$ P
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
: X9 K7 e P, L4 C' w4 U$ E$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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