小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
8 `3 K ]& n' l2 e3 W5.39.217.77:8898 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。5.39.217.77:8898) H3 {& l) d1 Y0 g1 o0 q
* o# O2 Z) G9 p3 N6 N( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】
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, {1 k$ T) B0 }! \2 A+ h' u$ Z( B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
! F7 j9 @8 |" C公仔箱論壇 小魚干 兩大匙
: U( F. c) F+ o! S" Z) _$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
/ O, t. Y T' C' `$ J6 [ 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 w7 Y* c* ^. x+ [) @2 g8 K, G4 L6 V
醬油 一大匙
" W4 N" E' C% t0 q5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 少許 公仔箱論壇 h" M6 g0 N$ r
糖 少許
" H N; l/ Y, ^" K5 t$ a% R1 X1 |; n公仔箱論壇 薑絲 一大匙
) s/ k, Z K) \3 b0 P8 o 水 半杯9 A" H0 T. t! y8 I
* N1 q% s& L3 o" F3 W【調味料、醬汁等名稱及份量】
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$ ]; X% R8 O- T3 ?% `tvb now,tvbnow,bttvb 材料：tvb now,tvbnow,bttvb, u3 x% d9 g5 R$ ~3 v F$ b# f
小魚干 兩大匙) A) z( s* w- I/ C; ^9 ~
嫩豆腐 一塊5 [# f5 e1 O. o S2 _9 L$ ]
柴魚 一大匙
a+ U( y* H; ?8 X+ G 醬油 一大匙
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糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P' X% X7 T1 K. ^5 f6 k# N
薑絲 一大匙
7 w9 ^; w% C1 S# ~/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯! P6 G" D, F; w" f$ a. W, s
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' f; H% }5 @& F: ?
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
9 G$ ^4 `2 i7 y( K8 x; F公仔箱論壇 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，5.39.217.77:8898; G& D0 h7 j/ D( k! d( w
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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