小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，5.39.217.77:8898! y7 p8 N/ |% @" l0 a2 @7 q+ o
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。+ r. E8 E5 M/ T/ [2 C$ x0 k ^
- |* A( j" I& {7 w# h4 b& Q【材料名稱及份量】5.39.217.77:8898& S _! J0 Z7 A* w6 p; s0 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }' h6 x6 M' I/ H3 N! m* k
材料：
& j: }. ^% s. j1 Btvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙5.39.217.77:88983 m9 i+ [2 \1 H# m1 u
嫩豆腐 一塊
& I7 R+ Y1 i6 l# Y) G4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙
' G0 w( B6 [' h3 U* Ctvb now,tvbnow,bttvb 醬油 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T7 }2 ~: M! B9 `9 X
鹽 少許
/ A: `, }7 x1 H2 V- n9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許8 D$ }5 t5 \4 g u5 C
薑絲 一大匙1 x) l0 Y' M' z, n/ K
水 半杯
- c! a9 Z, z8 B9 c. I3 D4 W4 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% _$ W/ t8 H( Y2 Y$ D
【調味料、醬汁等名稱及份量】
% T" Y: L' l6 x6 j1 u* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# d0 M( W" _# ]# O5 e1 q! `
材料： n h+ \% |! {: i6 Y( ~8 `3 Z
小魚干 兩大匙
5 ~) w) a* A p3 v5.39.217.77:8898 嫩豆腐 一塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ I T g5 P# _
柴魚 一大匙
" g8 j4 B q8 b: x 醬油 一大匙& m- K" a. M% G: h* p/ }" c1 I
鹽 少許
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薑絲 一大匙. u& @' l: G( F! s1 z& Q
水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb1 i% Z H9 {1 @; ]/ j7 A
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【烹調流程】tvb now,tvbnow,bttvb4 Q& g: h2 u* t# C; I3 `8 z6 F5 ^8 q9 J
2 H3 f# _% `4 k) X* M) T 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
2 }) s7 D5 y) s9 }tvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s U& N9 ?& b% C- U; f# A
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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