小魚干和豆腐都是高鈣食物,很適合懷孕或授乳期媽媽吃,1 X: P: Q( p" J, O0 s( x4 C) p
另外小魚干味道鮮美,和豆腐一起煮,味道鮮美,是好下飯的小菜。
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【材料名稱及份量】5.39.217.77:88982 P1 P4 {, _" Z
/ d" d1 t) Y3 t/ U7 }: N3 H公仔箱論壇 材料:% V9 q4 ^# Y( ~
小魚干 兩大匙- ~6 r% f* p/ r. I
嫩豆腐 一塊
: j* }/ t8 n4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙5.39.217.77:88984 T$ c$ Z6 P6 n9 a! E3 z1 V- S
醬油 一大匙5.39.217.77:8898. [3 x) E8 J8 i8 H9 y
鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb# L! V: U6 O0 `: j, J: r- t$ V
糖 少許
1 B- B) L) S D+ Z6 X' ntvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F9 k- `3 K6 T4 r% G" f" O9 M2 A; d9 N1 }
水 半杯
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8 i7 b) O! L# ]【調味料、醬汁等名稱及份量】5.39.217.77:8898! R+ V. W+ g$ ?* K! ]1 Y( y) @
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材料:公仔箱論壇7 l4 c& O1 T4 x9 A
小魚干 兩大匙
3 O6 S' B+ C: `! O2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嫩豆腐 一塊
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醬油 一大匙
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糖 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 {. g0 m: l& ?0 n) j
薑絲 一大匙
# g' u: M1 d; v5.39.217.77:8898 水 半杯
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【烹調流程】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* n+ \4 q% p5 N
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小魚干洗淨,豆腐切成六塊,將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋,: u+ W6 j4 ?5 s* q, r& u$ c
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許,盛入盤中,
, m9 d& j4 \- [; Y8 b6 X. l3 Q5.39.217.77:8898 放進蔥絲滴幾滴香油,味道更好!。 |